Re: Квас и голодание
 

Vadkiev,
инфы немеряно, везде и в полном объёме. А противоречия только у Брега и современных гуру-недогуру. Вы почитайте хотя б Шелтона того же, а потом со временем эмпирически под себя "выход" подберёте. единственное правило: НЕ СПЕШИТЬ.