Re: Дневник Мари
 

Мари
Плохое самочувствие на голодание это не нормально ! Если вы себя плохо чувствуете,например если болит голова необходимо:
1.)Пить больше воды,минимум два литра в день
2.)Очистить кишечник
3.)Погулять и подышать свежим воздухом.
Всё это должно 100% снять плохое самочувствие,иначе действительно голодание следует прекратить.Единственное исключение-криз,тогда стоит полежать,отдохнуть.

Re: Дневник Мари
 

Спасибо за советы)

сегодня четвертый день голодания.
не пошла на работу.
только заставила поднять себя с постели.
пойду прогуляюсь.
вечером, если найду в себе силы, пойду в спортклуб.

изменений с кожей лица не наблюдается(

Re: Дневник Мари
 

Mosl Budd Jew Christ Hin Dao,
Очистить кишечник? это Вы имеете ввиду сделать пракшалану?
а ее можно делать если я уже три дня голодаю?

Re: Дневник Мари
 

feew,
спасибо за поддержку.

Re: Дневник Мари
 

Изменения могут появится после выхода, а в процессе голода и выхода.

Re: Дневник Мари
 

Такую очистку имеет смысл делать перед началом голода, но никак не в процессе. А кишечник можно и клизмой очистить, если вы ничего не имеете против этой процедуры.

Re: Дневник Мари
 

Мари,
Пожалуйста, да пракшалана обычно делается на входе , во время голодовки не пробывал(не знаю как организм поведет себя) может че и не так пойдет, насчет клизмы можно , если хотите. Если есть возможность не ходить на работу когда плохо не ходите (голодание важнее работы) но если чувствуете себя нормально можно и ходить время быстрее пройдет, тут один в сауну на голодании ходил с бассейном 3 раза в неделю , так что если хотите....

Re: Дневник Мари
 

Стеша,
спасибо Вам за советы)

Re: Дневник Мари
 

feew,
3 раза много. вроде так часто вредно в баню ходить. я хожу один раз в неделю.

Re: Дневник Мари
 

Мари
может вредно , точно не берусь сказать, тот кто ходил наверно преследовал какието цели ( может ему легче становилось он после парной в бассейн нырял , в смысле легче переносить голод, ) ну и может так у него время быстрей проходило.