Пышка, привет!
Я тоже читаю разные книжки, когда голодаю. Телевизор стараюсь не смотреть, там одна еда. Раз уж приходится дочери готовить и в магазин ходить, то надо как-то себя поддерживать. Раньше я нос зажимала, когда мимо булочных проходила, сейчас стала более стойкой.
И у тебя иммунитет появится, вот увидишь. Вообще ты такая молодчина!
С чистками никак, все не соберусь гвоздику намолоть, кофемолка сломалась, может быть, завтра начну, дни какие-то сумасшедшие, ничего не успеваю. На первой чистке (неделю) ничего такого не выходило, посмотрим, что в этот раз будет. Я, кстати, прибавила в весе 1 кг, теперь вешу 61, а ведь я год не могла выйти за рамки 60кг, вернее, иногда набиралось, но как-то сразу терялось, и я чувствую себя значительно лучше, все же 58-60 - не мой вес. Наконец-то мерзнуть перестала. И лицо стало лучше. Сегодня новая практикантка, услышав, что у меня 18-летняя дочь, спросила: а во сколько же ты ее родила? в 18 что ли? И была сильно удивлена, узнав, что мне 45. Было тааак приятно, я целый день летала.
Дева, привет!
Спасибо за ссылку, обязательно посмотрю. Я доши свои знаю и в принципе с теорией знакома, у меня есть одна хорошая книга об аюрведе.А вот с питанием по аюрведе незнакома, обязательно посмотрю. Насчет выхода. На сайте есть хорошая подборка материалов, в том числе и о выходе. Главное правило - постепенность. Соки, затем салат-метла(морковь и капуста), затем каждый новый прием пищи (2 или 3 раза в день, как вам удобнее)в салат можно добавлять все новые и новые овощи, лучше по одному новому каждый раз. Хорошие овощи в первые дни - сельдерей,помидоры (брошенные на минуту в кипящую воду и очищенные), фрукты тоже:яблоки, апельсиновый сок, затем уже можно добавлять огурец. После 12-дневного голодания я бы советовала 2 дня соки, 2 дня соки+сырые овощи-фрукты, затем добавлять проваренные овощи (все те же, можно еще тыкву, пастернак, петрушку, и так еще 2 дня, на 7 день добавляете крупы, хорошо разваренные:рис, гречку, пшено. Со второй недели добавляете растительное масло, орехи, мед. Постарайтесь обойтись без крахмалистой пищи, если пойдете на второе голодание(картофель, баклажаны, кабачки). На весь период выхода запрещена соль, сахар и, увы, мука и продукты из нее. По крайней мере мука из очищенного (нецельного) зерна. Тогда выход будет идеальным.
Я приветствую ваше решение голодать для очищения организма, вам надо собрать побольше информации. Посмотрите на генеша.ру, Малахов там выставил свои "Очистительные силы", если не читали, то вам будет интересно. Еще в интернете есть Брэгг, ну и про нашу подборку на сайте забывать не следует, прочитайте все внимательно, что бы примерно наметить схему действий. Желай успеха!
А тебе, Пышка, приятного голодания!

Привет-привет!!::biggrin:

Вот ведь, хотела в этой теме вчера написать-поздороваться!
И нечаянно открыла в этой теме новую, ::rolleye:
Но, наверное, это и к лучшему.
Принимайте в вашу дружную компанию Совершенных и Тех, кто на Пути.
Я с сегодняшнего дня - еще раз хочу начать - после восстановления в течение недели - после второго в моей жизни 8-дневного.