У, третий день, действительно самый тяжелый - голова болит, теперь в темячке, слабость жудкая, теперь ещё и подташнивает. Головокружения частые. Вес - 62.

Так, день 5й. 4-5 дни уже не ощущаю особой разницы в состоянии по сравнению с днями не голодания. Сдала тест сегодня. Посмотрим на результаты. Вешу 61 кг. Самое страшное надвигается - вечер пятницы и выходные - время для зажора. Если б я не голодала, а просто правильно питалась эту неделю - по-любому сорвалась бы сегодня - я так устала от работы и учебы. Но я выдержу, на пол-дороги не сверну. Я вот что думаю- мои главные цели не достигнуты. И, сдаётся мне, за 2 оставшихся дня, картина сильно не изменится. Есть физиологически мне не хочется совсем (зато психологически сегодня очень трудно - пятница + "ах, я бедная-несчастная, надо себя чем-то побаловать" накатывает) а сейчас, на 4-5 дни, и слабость почти ушла. Шелтон пишет (я дочитала до этого места :), да я медленно читаю - в свободные минутки на работе в основном), что голодать нужно до появления чувства голода, а не установленное колличество дней. Я думаю о том, чтобы продлить голодание - даже здесь, на форуме, говорят, что в кроткосрочных (кроме 1 раз в неделю всю жизнь) голоданиях смысла нет.

Мда, разговор с собой выходит. Понимаю, что первое 7 дневное голодание не такая захватывающая тема, как 60 дней мокрого + 30 дней сухого с ежедневным пробегом марафонской дистанции и выходом на урине, но всё же... Хоть бы кто-то что-то сказал. А, ладно люблю поговорить с умным человеком.
Итак, сегодня понедельник - 2я неделя. Да, я решила продлить ещё на неделю. Так надо. Попробую на этой неделе обойтись без клизм, вроде более-мение повымывала гадость, надо и отдохнуть ему дать.
О результатах: зарождающаяся простуда прошла уже на 3й день полностью, стал отступать гаймарит. Раньше различала очень мало запахов - только резкие, а теперь всё новые для себя открываю. В связи с этим выбросила все старые кроссовки (:

Незримо мы с Вами вместе. Никто не отвечает, зато посмотрите сколько просмотров.
А клизмы, действительно необязательно делать.
Успехов Вам и с Наступающим 8 Марта!!

Очень приятно читать ваши посты. Успехов!:4u:

Я внимательно читаю ваш дневник, затаив дыхание:book: . Тьфу-тьфу, не спугнуть бы ваш настрой.Мы, конечно, с вами!:beer:

Спасибо за поддержку. Это очень ценно, ведь больше никто кроме вас не знает, что я голодаю. Водить за нос коллег даже весело, а вот обманывать родителей неприятно, но что сделаешь, они не поймут, не позволят, будут капать на мозги, ой, подумать страшно.

Вчера была в спротзале. Начинаю скучать по своему гаймариту :)
Крепатура страшная, вот, что значит 2 недели не заниматься, но ничего, я восстановлюсь.

Энергичнее стала, уже не как сонная муха ползаю, а как нормальный человек почти, правда, вчера на тайбоксиге "джемы" и "хуки" получались не такие резвые, как нужно бы. Ещё мешают ногти. С какой-то радости они отросли такие длинные, какими, наверное, никогда не были. Не могу теперь сложить ладошку в кулачек. Но резать не буду, это же мечта идиотки - собственные длинные ногти.

У меня также на голоде падает максимальная скорость и мощность, а вот выносливость в среднем темпе остается и пахать можно долго. А также гибкость растет, пятки в рот засовываю запросто, а как у тебя с гибкостью?.

Да, у меня, если честно и по жизни с гибкостью всё в порядке - на шпагат сажусь свободно (правда, "продольный", может, после голода и поперечный осилю, надо попробовать). Мой тренер по фитнесу всё время смеялась, что меня надо в цирк сдать - все тянуться "грудью к полу", а я лежу на нём плашмя - дальше некуда. Но, гибкости много не бывает - гибкость - это молодость. Очень неумно поступают те, что мало времени уделяет растяжке после упражнений, растяжка - едва ли не самая важная часть тренировки, но ввиду "лёгкости" и нединамичности ею часто пренебригают, особенно мужчины.

Моё голодание вышло на прямую линию, идёт ровно и спокойно, даже писать нечего. А вот вопрос - у меня ещё с самого начала и до сих пор регулярно синеют ладошки. У вас такое было? Особенно к вечеру. Помогают физ активность или ванна - снова розовыми становятся.

Молодец, все - супер. Приятно читать здорового головой человека, все по делу. А тренировки на второй неделе - вобще класс! Так тут немногие могут. Успехов