Weter, большое спасибо за интересный рассказ. Хотелось бы, конечно, чтобы все было не так тяжело( мне ведь еще и на тренировки ходить).
Вот думаю еще делать клизмы или нет, так и не пришел к однозначному
решению.
Значит, вот первые данные: вес- 56,4( при росте 176см), давление померяю вечером. Буду каждый день теперь мерять.

Держитесь, ребята!

Всем привет!Первый день прошел нормально!Вечером,как я и говорил-тяжеловато-не поужинав.Думаю сейчас ,посижу за компом немного и пойду спать,уснуть бы?

Нда.. тяжеловато и в голове шумит мальца и давление 100\70, вес 56 кг, но думаю только благодаря постоянному питию воды. Но пока будем держаться, посмотрим как завтра будет
У меня есть вот такой вопрос: я тут делал разгрузочные дни по понедельникам в течении 3-х месяцев и что-то стало тяжеловато держаться целые сутки только на воде, и я решил попробовать пить зеленый чай к воде, голодание стало переноситься гораздо легче. Так вот как вы думаете эффект разгрузочного дня от этого теряется или так можно делать?

В принципе можно, но это все равно стимулирует чувство голода, т.е., усложняет вход в голодание. Больше силы воли требуется, одним словом. Раз такое неприятие воды, так пробуйте голодать один день насухо.
Держитесь дальше!

Ну вот и наступило утро!Легкое недомогание- есть немного.Вес 106.7.Давление 130/90.Не кто не подскажет,делать всетаки клизмы при 3-7 голоданиях?

Я имел ввиду не длительное голодание, а только один день( разгрузочный), когда я пью зеленый чай. Начав сейчас 3-хдневное или, если получится, недельное голодания, я чай естественно не пью. Значит, если один день в неделю голодать, то зеленый чай в принципе ничего не испортит? Правильно я понял?
Сегодня утром встал довольно-таки легко, правда сильная слабость присутствует, но общее самочувствие неплохое и есть не хочется. Давление опять вечером померяю, а вес уже 55.4 кг
Надеюсь сегодня на работе падать не буду :) LARA, спасибо за поддержку

Поиск выдаст информацию. Все это пережевано на форуме. Есть за, есть против.

Я читал про клизмы, там разделились на два лагеря: одни за, другие против. Я сам считаю, что клизмы вообщем-то не нужны при небольших голоданиях( до 7 дней), а, если больше, то делать их нужно.
Сейчас самочувствие отличное, есть почти неохота, но как-то неуютно без еды и чашечки кофе вечером и зеленого чая днем, без этого не могу работать нормально. Так что пока не знаю пойду на семидневку или пока ограничиться тремя днями. Кто, что думает, по этому поводу

Раз своего мнения по вопросу о клизмах нет, то сделайте так: при ухудшении состояния обязательно сделайте клизму, сразу резко полегчает. Если и так все в порядке, то можно и без. У некоторых кишечник сам справляется даже и на голодании, но не у всех. Тем, у кого гадость сама не выходит, клизмы обязательны. Это только мое личное мнение.