мне очень стыдно говорить но сегодня я сорвалась. но не иза того что хотела кушать. нет. просто сегодня ходила по делам и мне так столо плохо голова закружиласть. такое состояние что сейчас уподу в обморок.зашла в магазин купила себе кефир .а домой вернулась поела немного. после этого мне стало еще хуже я думала все .... у меня просто мегрень (сосудистая дистония) вроде как говорят врачи . так сейчас незнаю что мне делать. с одной стороны хочется а с другой стороны страшно навредить посоветуйте мне пожалуйста что мне делать.
сейчас вечерам сильно болитголова и как только немного поем сразу тошнит.сильноя слабость. надеюсь на вашу помощ..... спасибо за рание.

Если не сильно плохо, ложись да спи. Когда тошнит - есть не нужно, это неестественно есть, если тебя тошнит. Раз начала питаться, то слабость
пройдет. Может ты наслушалась родственников и накручиваешь себя просто? Если ты раньше пила таблки от головной боли, можешь выпить и сейчас если есть необходимость. Отдыхай вобщем, утро вечера мудренее.

Я бы не сказала, что "особенно во время "сухого", т.к. находясь 5 дней на сухом, я не испытывала такой сухости во рту, как на голодании с водой. Как только перешла на воду, во рту, аж "драло" от сухости и никакая вода не спасала.

всем приветик. и большое спасибо. я опять начну голодать в четверг . как раз на следущей недели нету дел и не работаю. а то в тот раз меня реально напугола. кагбудто в обморок сейчас упаду. скажите а сколько можно пить воды вовремя голодания. я пью очень много. больше 2 литров.

Длительное голодание избавляет от вредных привычек, главное перетерпеть в первую неделю, а потом сам не захочешь, ни пить, ни курить, проверено, главное не начинать пробовать снова, потом опять можешь втянуться. А жевачку жевать можно, помогает бороться с голодом, и хорошо отбивает этот противный запах ацетона, идёт из нутри, из лёгких, чаще чистить язык и зубы.

Воды можно пить сколько хочешь, в первую неделю постоянно хочется пить, потом всё реже и реже, по желанию, если сильно сушит

Soja Schneider,
скажи пожалуста. у меня такое состояние когда я голодаю кагбудто сейчас уподу в обморок.и у меня стах иза этого . у меня мегрень и иногда бывают приступы.(головокружение.) и передомной страх когда я иду кудато что сейчас начнется приступ...
такое састояние всё голодание ?

всем приветик. с завтрешнего дня опять голодаю. на этот раз буду держатся до канца. я прочитала много дневников. и я сама себе хочу доказать что я смогу. И Я СМОГУ. но всё равно надеюсь на вашу помощь. до завтра.

Головокружений не надо бояться, главное не нервничать по этому поводу, быть спокойней.

На счёт жевачки, - год назад, сидя на диете в последний раз пыталась "зажевать" чувство голода жвачками (вообще их не люблю, но когда голодно - всё вкусно) - написано ведь на них - 0 ккалорий, я думала, безвредно. А потом, однажды, уже в Штатах хотела, тоже на диете, повторить, стала вчитываться - а там, на каждой внизу,(как на пачках с сигаретами - предупреждение Минздрава) - мол "не диетический продукт" или "не подходит для низкокаллорийной диеты", - что-то в таком плане. При этом каллорий -0. Так что не всё так чисто, я думаю, там питательных веществ хватает, а то, что каллориий 0, так в диетической коле тоже 0, вы, ведь её на голоде не пьёте. Так что, я думаю, жвачка на голоде - плохая идея.

А вот что делать с запахом из рта на голоде - вопрос. Чистить зубы чаще 2х раз в день, говорят, для эмали вредно. Я за собой, вроде не замечала запаха, но вдруг, я его не замечаю, а на самом деле он есть?