Re: 3 дня не срок, а повод продолжить...
 

Спасибо, alagor, я как раз на это нарвался в прошлый выход. :)

Мысль правильная, спасибо! Но тут подключаются внешние обстоятельства: выходить начать лучше в выходные, как я и подгадывал, чтобы была возможность соки целый день делать, а если это будни на работе, то весьма не просто. Хоть отпуск бери...

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить...
 

EcoBroker, Если вы хотите стать сыроедом, то проштудируйте ветку "вопросы к anyk99", там много инфы, как стать сыроедом за два месяца.
Сыроеды обьёмом и весом не блещут, но если вы хотите иметь обьём и вес, почитайте Изюма, он сыроед, занимается штангой.Много писал о своих тренировках.

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить...
 

РАИСА, цель стать 100%-м сыроедом я перед собой не ставлю. Но пропорцию ~80% сырого - держу. Все-таки есть блюда от которых могу, но не хочу отказываться и изредка себя ими балую. При этом 100% сыроедство оно после голодания автоматом получается на несколько недель. В прошлый раз я этот срок расширил до нескольких месяцев просто ради эксперимента.

Изюма читал, но не всего. Штангой и вообще железом я начал заниматься с октября. Сдвигов, даже при частичном сыроедстве, практически нет с весом, а прошло полгода! И многие уже подтвердили, что это печальный факт.

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить...
 

Изюм 100% сыроед, и по-моему у него стало получаться только когда он 2-3 года просыроедил. То есть на частичном сыроедстве особых результатов не ждите. Я в этом очень хорошо убедилась. Только 100% и только на овощах, фрукты не дают сыроедных бонусов.

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить...
 

Честно говоря, я пока для себя не понял смысла 100% сыроедства, тем более монотрофного. Теорию понимаю прекрасно. Реально мог бы для себя представить это живя в своем поместье и на своих продуктах сада-огорода. А в условиях городской жизни для меня это и скучно, и не уверен, что будет значительно полезней.

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить...
 

Да я не уговариваю, просто говорю, что результатов не ждите...:-(

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить...
 

Итак сегодня... 11-й день. 6:53 утра. Начал выход с разбавленного лимонного сока. Ибо еще в 6:30 начал бурлить желудок в предвкушении. :) Теперь собираюсь на рынок за апельсинами, грейпфрутами и ананасом для дальнейшего продолжения!

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить... (10 дней)
 

2-й день выхода. Как хорошо идут разбавленные соки - кайф! Выпиваю не меньше 2-3-х литров с содержанием: лимон (1/5), апельсин/яблоко/ грейпфрут 40-50%. Из холодильника заманчиво смотрят киви, но вот не знаю можно ли на их соке выходить? Столешников об этом ничего не пишет, боюсь нарушить систему и снизить эффект...

В прошлый выход меня ужасно раздражали разбавленные соки, не хватало насыщенности и я быстро перешел на 100% и на цельные фрукты, а в этот раз они меня очень даже устраивают.

К лимонному, кстати, добавил 1/5 часть Боржоми - классный лимонад получился! :)

Жизненная сила с каждым днем возвращается. Если вчера еще была существенная слабость, то сегодня уже чувствую себя человеком, хотя и не совсем полноценным. :)

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить... (10 дней)
 

3-й день выхода. Весы показывают те же страшные цифры - 68. Утро началось с 300мл разбавленного яблочного сока, через пару часов на работе еще столько же его же. На работу взял выжималку и цитрусовые, но 3 часа уже ничего не хочется (в выходные чуть ли не каждый час-полтора тянуло за следующей дозой), немного выпил воды с разбавленной минералкой. Руки мерзнуть перестали. Ноги мерзнут. Силы прибавляются! Вес нет...

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить... (10 дней)
 

4-й день. Вес пошел вверх! Утром 68.5! На радостях слопал за день ананас и умудрился не обжечься. :)
Силы возвращаются! Жора нет! Концентрацию соков начал увеличивать до 2/3, ассортимент тот же.
Вечером подключился виноград.