Re: Сводит ноги после выхода
 

А у меня ноги сводит после входа! Кто знает- чем снимать? Сегодня третий день заканчивается, прошлую ночь плохо спала, ноги (икры) сводило, вернее, как diod пишет, не то чтобы сводило, а беспокойство какое-то, все время такая тянущая маленькая боль...:cry:

Re: Вопросы: выход из голодания
 

Голодала последние 2 раза по 9 дней, с разрывом в месяц. Сегодня 3 день выхожу на соках и фруктах. И два раза наблюдаются после 2 дня выхода ночные судороги ног( сводит икроножную мышцу и пальцы ног) .У кого нибудь было подобное, и как с этим бороться?

Re: Сводит мышцы после выхода - не хватает соли?
 

Тоже ноги сводило во сне, и во время плавания в бассейне 1 раз очень жутко свело, чего ранее никогда не было. Но, прошло через неделю где-то само и больше не беспокоило.

Re: Сводит мышцы после выхода - не хватает соли?
 

Выпить с водой столовую ложку р-ра хлористого кальция (или ампулу). Мне помогает.

Re: Сводит мышцы после выхода - не хватает соли?
 

В юности я занимался легкой атлетикой. Судороги для нас были вполне обычным делом. Когда кто-то начинал на них жаловаться, ему чуть ли не хором говорили: "Кальция попей!" Потом, когда я изучал биохимию, я так и не смог понять связь между недостатком кальция и непроизвольным сокращением мышц. По логике все должно быть как раз наоборот.

Re: Сводит мышцы после выхода - не хватает соли?
 

Алексаша,
По логике-да, но это если сконцентрироваться на самой мышце: прямая инъекция кальция вызывает сокращение мышцы. Но судорога - это так называемое состояние тетануса в этом состоянии мышца как бы становится неуправляема. Тетанус возникает под воздействием частоты нервных импульсов. Чем больше мы прилагаем волевого усилия для мышечного сокращения, тем выше частота нервного импульса. По идее волевым усилием мы бы не смогли добиться состояние тетануса оно возникает при более высоких частотах. И по этой логике обращаться с вопросом о судорогах уже следует к нервам. Которые могли и могут запросто терять необходимые пропорции микроэлементов и страдать от этого. (тот самый случай когда нас пугают истощением нервной системы при помощи кофе. То есть нервная исстема истощается понятно не от кофе, она теряет какие-то конкретные составляющие. Например поговаривают, что сахар способствует потере кальция) При не хватке "рабочих" ионов нервные клетки могут или становиться тормозными или наоборот - перевозбудимыми. Представить и связать такую ситуацию с судорогами кажется возможным. Но не настаиваю не гарантирую, имхо и все такое.
Кстати имел тоже такую ситуацию как периодические судороги и тогда тоже по вашей мысли не кальций показался виноватым по размышлению, скорее мысль думала о калии. Но при этом возникло внутренняя потрбность и тяга к мелу. Какое-то время ел мел ( с удовольствием) и глюконат кальция, все симптомы исчезли совершенно незаметно и так же пропал аппетит. Так что независимо от реальных причин без кальция тут не обошлось.

Re: Сводит мышцы после выхода - не хватает соли?
 

год назад на второй неделе выхода после 15-дневного голодания внезапно свело судорогой все тело. я не могла пошевелить ничем - ни пальцем, ни губами. только вращала глазами и мычала. даже сглотнуть не могла. жутко перепугалась и напугала мужа. Тот вызвал скорую, но минут через 5 постепенно все отпустило - сначала лицо, потом все остальное. вызов отменили. Это может быть связано с голодом? Выходила по Николаеву, соль не употребляла... вообще ничего лишнего

Re: Сводит мышцы после выхода - не хватает соли?
 

Вот что пишет сам Ю.С.:
как думаете, похоже на ваш случай? Я имею в виду обезвоженность и дефицит хлористого натрия?

Re: Сводит мышцы после выхода - не хватает соли?
 

Возможно, что так и есть. Но голодала я 15 дней без рвоты. Пила вроде нормально. И мелких судорог (отдельных частей тела) до этого не было. Сразу очень резко нахлынуло и так же внезапно отпустило

Re: Сводит мышцы после выхода - не хватает соли?
 

Я пока только раз голодал 10 дней. На выходе часто сводило пальцы ног, потом прошло. Но у меня и без голодания время от времени так бывает. Всегда было сколько себя помню.