Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

полность согласен с Хорошей- никакой это не срыв! А в баню без воды- это вообще нонсенс! Заработаете себе только обежвоживание и сердечко "посадите"

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

о, отлично! понять свой организм - для меня одна из главных целей голодания:) так что поздравляю.
и удачного продолжения!:-)

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Всем привет! 5- ый день. Вначале о том, как прошло утро.
Вес - упал еще на 1 кг . Итого получается за 4-ре дня голода потерял 5 килограмм.
Температура нормализовалась, горло еще слегка дает о себе знать. Сегодня утром поехал на тренировку ! Сначала пробежал кросс! (5км) Ну пробежал это громко сказано, пару раз переходил на шаг. :shuffle: Затем немного потренировался на тренажерах с не очень большими весами. Там пошло полегче, видимо в процессе бега разогнал токсины по телу!:-)
Чувствую себя хорошо, чувство голода нет. Решил 5-ый день отголодать целиком. Завтра наверно начну выход на свежевыжитых соках. Но перед этим утром запланировал заплыв в бассейне, а потом еще один 5-км кросс. Зато вечером поеду загород и затоплю свою баньку! И там, не торопясь попарюсь часика 4-ре! Вот это кайф! :-) Прям выход по Столешникову получается: соки и баня! Кстати пока голодал, прочитал его книгу, кое с чем не согласен.:flood:
Могу голодать и дальше, но просто к концу след. неделе мне нужно выйти. Самое главное достигнуто! Ну первое- не сорвался (думал ну кое-как хоть 3 дня протянуть). Второе: не подслащивал себя в это голодание не ложкой меда, не водой с лимонным соком. Только на чистой воде! Пил кстати не так уж и много (воды конечно, а вы что подумали?):smile2:
Третье, и пожалуй самое главное! Исчез страх! Я не думал о голодании не «грузился» им и оно прошло относительно не заметно!
И еще спасибо всем тем участникам форума которые меня морально поддерживали и просто читали мои сообщения! Не прощаюсь- в понедельник отпишусь!

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Абсолютно с вами согласна!

В баню надо идти, предварительно выпив достаточное количество жидкости. Вся эта водичка и выпарится через поры и почистит организм... (теперь и я это знаю, спасибо Столешникову и alagor-у :D :D :D ).

И, еще: незнаю, насколько это верно, но Столешников пишет, что во время процесса голодания ни в коем случае не рекомендуется посещать баню. На выходе - пожалуйста, поможет удвоить очищение... (заранее оговорюсь, что в голодании я - дилетант)...:D :D :D

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Мурчалка! Ну есть вообще базовые правила поведения в бане. Что пить и сколько , н/п всякие чаи лучше пить в конце и т.д. и по количеству выпитой жидкости тоже.
Что касается второго- лично я не раз ходил в баню на голоде. Мне кажется эффект был только положительный!
Кстати даже когда вы не голодаете , баня действует как голодание! Она разогревает внутренние органы и те начинают выдавливать токсины и через кожу их выводить ,вот тут как раз и важно влажное парение и побольше жидкости пить!:-)

Вот спасибо за дополнительную информацию!:super: BRUCE, а я вот голодала и всё время думала, что горячая ванна в этом состоянии - прекрасное средство, почему же пишут, что в баню нельзя...

Ого! Часика четыре... да вы - крут! ;) :gigi: :gigi: Нет, правда, очень долго паритесь. В понедельник, как вернетесь, поделитесь пожалуйста со мной техникой долгого нахождения в бане... ну, а вдруг, у вас там есть тоже какие нибудь тонкости!!! Заранее благодарю!

А со Столешниковым в чем разошлись во мнениях??? (мне было бы интересно послушать)...

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

BRUCE, здравствуйте! :prv03:
Как вы себя чувствуете? Не сорвались?

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Привет Мурчалка!
Жив, не сорвался!:-) Но как говорится "есть ньюансы":-(
Сброс веса продолжается, потерял еще где-то 1,5 кг. Итого получается за 5-ти дневное голодание около7-8 кг. Выход начал только на свежевыжитых соках и только без овощных (прям по Столешникову) Сейчас идет третий день выхода. Ох ребята, хочу Вам сказать -не верьте 100% даже самой проверенной литературе -многое индивидуально:в субботу ходил в баню -все шикарно! Вчера начал пить морковный сок (да еще чуть молока добавил , вместо сливок) - ну не появляется жор!Не появляется! :hz:
Вообще наверно у каждого бывало, что после голода наедаешься меньшим и чем-то полезным, но мы зачем-то спешим есть больше и вкусней. Не поверите! Даже гречки не охота! :hz: Даже обидно как-то...
А еще ,в последний 5-ый день, был секс на голоде. Все на высшем уровне. А вот сплю попрежнему плохо, как на голоде. Может организм еще не понял, что голод закончился?:blush:

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

BRUCE, вы очень хорошо сбрасываете вес. Это круто, даже немного завидую вашей скорости очищения... :D
По поводу индивидуальности, полностью соглашусь с вами. Очень рада, что морковный сок прошел без последствий. Если честно, то я очень люблю его, но боюсь употребить как раз из-за прогнозируемого "жора"... страшно, аж спину сводит, что сорвусь... столько тут всего начиталась.
О сексе на голоде не могу ничего сказать, у меня его не было. Буду довольствоваться вашим отзывом, что даже если он и может быть, то на высшем уровне. Как-то это утверждение больше душу греет... :-) :lol:

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

и мне:-)