Re: Lancaster - каскад 3х3
 

не знаю,я никогда не выходила на соках или фруктах я вообще так не выхожу(((((((((((но в этот раз возможно тоже попробую))))))

Re: Lancaster - каскад 3х3
 

а как ты выходишь? по линеечке вижу, что твой выход тоже очень даже эффективен :)

Re: Lancaster - каскад 3х3
 

да я вообще можна сказать не выхожу,я вот голодаю а уже на следующий день ем что хочу(но это было раньше).голодать я начала в мае,тогда я до июля не набрала ни кило на таком выходе,а вот мое последнее голодание дало результат 81,9,а сейчас я 86,5(и это на 3 день голода) так что теперь подумываю о нормальном выходе,ато все труды на смарку(((((

Re: Lancaster - каскад 3х3
 

На конец 3-го стало совсем плохо, думаю сыграл момент псиологический: зная что завтра выход, огранизм требует это прям сейчас..
вес вечером 94,4:D

Re: Lancaster - каскад 3х3
 

клевый результат,молодец,держись!у меня тоже третий,сложно,но держусь,заходи в гости http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=373461

Re: Lancaster - каскад 3х3
 

вес на утро 94,0 кг.

1-й день выхода. Как и собиралась на утро сок: грейпфрут+лимон+апельсин+вода. В обед пожевала 5 мандаринок - мякоть пришлось выкинуть...с 17 часов до 19 были какие-то движения в области кишечника - типа маленьких спазмов. Сначала было не больно, а неприятно как-то, а потом как будто внутри все опухло :( хотя, это наверно пришли мои КД
вечером съела 1 нектарин - мелкими кусочками, и кажется, щас лопну:D

вес вечером 93,6

Re: Lancaster - каскад 3х3
 

Вес утром 93.4

На завтрак: салат из помидара и зелени без соли, но с оливковым маслом (оказался безвкусный, пришлось добавить чесночка, но лучше бы не добавляла. Ощущение, что жую траву) Далее нектарин и мандарин и зеленый чай (когда заваривала добавила туда кусочки лимона/апельсиина).
В течение дня 2 груши, 2 мандаринки и 120 гр.кураги (в итоге вошла только половина) кстати сухофрукты мне кажутся тяжелыми, и я от них отказываюсь.
На вечер - свежая малина! пошла замечательно! :nyam:
(видимо так же и выйдет ):D
вес вечером немного упал, но если учесть сколько я всего съела за день - раньше бы наоборот, возрос!!

вес на вечер: 93.1

Re: Lancaster - каскад 3х3
 

Сегодня понедельник - и снова начинается 3 дня голодания.
Сам собой получился удобный график для меня: с понедельника 3 дня голодания, потом день на соках, потом день на фруктах, овощах, + 2 дня всего по-маленьку. И снова понедельник...
1-й день второй 3-х дневки прошел легко :)

вес вечером 94,4

Re: Lancaster - каскад 3х3
 

Вес утром 94,0

2-ой день 2-ой трехдневки. Не пить ни есть практически не хочется, но привычка постоянно что-то жевать не дает покоя :)
День прошел достаточно легко, по сравнению с первой 3-х дневкой, но 2 зеленых чая все-таки выпила :)

вес вечером 93,6

Re: Lancaster - каскад 3х3
 

вес на утро 92,9

Сегодня 3-й день 2-ой трехдневки. в Кемерово сегодня жара +32, и аппетита нет совсем :) вес снижается легко и быстро :) пить так же не хочется совсем

Вес вечером 91,6