Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь
 

Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь
 

Грелку за 2 часа до, потом пьешь воду минеральную, разведенную, я предпочитаю Есентуки-4, подогретую до 36 градусов, разводишь 25 гр магнезии (продается в аптеке, стоит 8 руб. за 25 гр у нас) и пьешь залпом (250 гр). Через 20 минут еще 250 гр. теплой мынералки.
Ложишься на правый бок, грелку под правый бок, перпендикулярно, чтобы печень охватить. И ждешь чудо, а чудо приходит в виде позывов в туалет, и выходит желчь и то, что осталось в кишечнике.
Многие рекомендуют только на минералке, но меня не берет, надо магнезию чуть-чуть.


Понедельник, четвертый день ЛГ. Вес 88,9 (отвес 0,9 кг). Наконец-то стало легче, мистер ЖОР утихомирился.
Периодами нахлынивает слабость, сердцебиение учащенное, но потом отпускает. Шлаки долбят организм, но я их победю!
На работе не пил чай-кофе, чем очень удивил наших женщин. Пил много, по 5-6 чашек за рабочий день, 2 кофе, остальное - чай, понятно, что с печенюжками... Вот и вес постепенно набирался, на переедание.

Вечером прогулялся 5 км. Пробовал бегать, чувствуется слабость, но после небольшого отдыха все приходит в норму.
Пока все идет нормально.

Появился неприятный запах изо рта, держу дистанцию от людей

Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь
 

а ваш друг который на 46кг на ЛГ за сколько дней сбросил?
И ЛГ было на воде или посуху?

Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь
 

За 9 месяцев, каскадные голодание по 7-7-14 (ЛГ - Выход по Столешникову на соках - нормальное питание с ограничением калроийности в 1200 кКал в день).
Сильно обвис, так как не занимался спортом, сейчас втягивается, начал ходить в тренажерку.

Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь
 

Вторник, пятый день ЛГ. Вес 87,8 (отвес 1,1 кг).
Утром встал весь разбитый, стал меньше спать, уснул в 24 ч., проснулся в 6 утра, спать не хотелось.
Еле заполз в ванную, полежал вначале в теплой воде, даже горячей.
Потом заставил себя принять контрастный душ, выпил стакан теплой воды, и ожил сразу. Появилась легкость.
Пошел на пробежку-прогулку, пробежал 5 км, вспомнил молодость пятиборскую. Немного побаливает позвоночник, травма сказывается, спасают кроссовки Асикс с суппинаторами.

На работу пошел к 10 ч, пешком 3 км, нахлынула радость-солнце светит-легко на душе.

Сижу на работе, печатаю, настроение прекрасное

Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь
 

Среда, шестой день ЛГ. Вес 86,9 (отвес 0,9 кг).

Утром встал зашлакованный, пробежался 5 км и прошел 2 км.
Растяжка, поработал с гантелями и немного со штангой.

Пошел на работу, вдруг из носа потекло, испугался, что кровь, с собой не было нос.платка. Но с радостью увидел, что вода. Вышло из носоглотки грамм 50 воды, я удивился очень, видать там катаральное явление было.

Ночью снились дурные сны, умершие родственники уговаривали поесть. Неужто внутренний голос пытается меня сбить с ЛГ?

Пока продолжаю, самочувствие на удивление хорошее. Да, бывает слабость, сердцебиение учащенное, но нет ни тошноты, ни рвоты.

Неприятные моменты: сухость кожи и запах изо рта. В остальном все нормально.

Язык почему то не чернеет, только белый налет. Судя по сгону веса ацидоза пока нет. Будем ждать

Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь
 

Я нигде не читала,что язык должен чернеть.

Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь
 

у меня в данный момент темно-серый налет.
был еще как-то оранжевый.
чудеса:-)

Сергей_С, слежу за Вашими успехами!
легкого голодания!
завтра попробую тюбаж по Вашему рецепту!:-)

Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь
 

У меня 5 знакомых голодало, язык дня с 3-4 становился коричнево-желтым, а в первые дни - белый налет был. У жены тоже самое, когда голодала 10 дней в этом году

Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь
 

Четверг, седьмой день ЛГ. Вес 86,2 (отвес 0,7 кг).

Падение веса замедляется, ацетоном изо рта еще не пахнет.
Самочувствие нормальное до 19 ч. просто пархаю, потом сильный упадок сил, очень сильный, с сердцебиением. Выхожу на улицу подышать, гуляю, делаю растягивающие упражнения.

Снятся несуразные сны, из детства школьного. Видел во сне директора школы, ей богу, первый раз в жизни... Приснился же..

Жду АК