При недостатке кислорода, например в условиях высокогорья, возникает гипоксия, т. е. кислородное голодание. При этом мобилизуется мощная антигипоксическая система, и ее стимуляция действует на организм самым благоприятным образом. ... Эффекты длительной горной гипоксии:
- Во всех органах, и в первую очередь, в жизненно важных, начинают образовываться новые капилляры. Каждая клеточка нашего организма
начинает получать больше питательных веществ и кислорода.
- Легкие начинают работать более эффективно в результате гипертрофии легочной ткани и увеличения диффузной поверхности
легочных альвеол. Кроме этого, увеличивается масса дыхательных
мышц.
- Кровь приобретает способность переносить большее количество
кислорода за счет увеличения количества эритроцитов и повышения
гемоглобина. в ней также повышается уровень гормонов коры
надпочечников - гормонов адаптации. в этой связи, кровь доноров-
альпинистов или людей, живущих высоко в горах, а также препараты,
изготовленные из нее, для ослабленных больных представляют
особую ценность.
- Идет интенсивная тренировка сердечно-сосудистой системы,т.к. реакцией на гипоксию является повышение частоты сердечных сокращений и объема сердечного выброса.
- Увеличивается содержание миоглобина - белка, обеспечивающего
резерв кислорода в мышцах.
- Падающий в процессе старения или в результате болезней общий
энергетический уровень, значительно повышается. Это происходит, во-первых, за счет увеличения активности митохондрий. В обычных условиях часть этих миниатюрных «энергетических станций» клетки находится в резерве. Во-вторых, за счет увеличения количества митохондрий - они
начинают размножаться. В-третьих, за счет «оживления» древнего,
бескислородного энергетического обмена. ... Долгое время врачи думали, что главное - обеспечить сердечной мышце комфортные условия, не допускать недостатка кислорода (гипоксии). Отсюда рекомендации - больше бывать на свежем воздухе, избегать волнений и физических нагрузок. Назначали и соответствующее лечение - препараты, расширяющие коронарные сосуды. Но все эти усилия не оправдывали ожиданий. Человека невозможно поместить под стеклянный колпак, жизнь подбрасывает сюрпризы, и количество повторных инфарктов продолжало расти. И вот медикам пришла в голову парадоксальная мысль: а что, если призвать на помощь силы адаптации, не избегать недостатка кислорода, а напротив, приучить человека после инфаркта к этому состоянию с помощью дозированной тренировки кислородным голоданием - гипоксической тренировки? Результаты были удивительными. у людей, прошедших такой курс реабилитации, не только снизилась чувствительность миокарда к недостаточности кислорода, но
и повысились функциональные свойства сердечной мышцы, попросту говоря, сердце стало работать лучше. Ни физическая, ни эмоциональная нагрузки, которые раньше непременно привели бы к инфаркту, теперь не вызывали серьезных последствий. Что же произошло? Откуда взялись новые силы, резервы? Когда клетки живут в комфортных условиях, они привыкают к постоянному уровню и объему поступающего кислорода и теряют способность эффективно связывать и использовать кислород для
получения необходимой энергии. Зачем экономить, когда добра и так хватает? Клетки как бы «ленятся» синтезировать структуры, в которых на данный момент нет особой необходимости. Поэтому при внезапном ухудшении коронарного кровообращения такие клетки не в состоянии быстро перестроиться, перейти на другой тип внутриклеточного обмена. Количество вырабатываемой энергии в клетке резко падает, и она гибнет.
Если же периодически давать дозируемую гипоксическую нагрузку,
клетки организма, и в том числе сердечная мышца, будут испытывать
кислородный голод. Резкого ухудшения ситуации не происходит,
потому что нагрузки строго дозированы, все клетки остаются полностью
сохранными в функциональном отношении. Но искусственно
созданные новые условия потребуют от организма адаптационной
реакции. Клетки сердечной мышцы начинают учитывать этот фактор,
изменяются обменные процессы, материализуются структуры
антигипоксической защиты. ... В ходе исследований была обнаружена еще одна удивительная закономерность. В некоторых случаях при использовании дозированной гипоксической тренировки полноценно
восстанавливалась ранее утраченная ткань миокарда. «Что же тут удивительного?», - спросите вы. Дело в том, что это кардинально меняет наши представления о возможностях и течении восстановительных (регенераторных) процессов в организме. Раньше медики считали, что погибшие клетки миокарда во всех случаях замещаются соединительной тканью - рубцом. Теперь же оказывается, что, помещая организм в определенные условия, мы заставляем его «вырастить» новое, здоровое сердце.Итак, подведем итоги. Постоянный щадящий режим, отсутствие физических и эмоциональных нагрузок, насильственное расширение медицинскими препаратами коронарных артерий не только косвенно блокируют процессы адаптации клеток миокарда к гипоксическим нагрузкам, но еще больше повышают их чувствительность к недостатку кислорода. Такие люди, ориентированные только на внешнюю помощь, как правило, живут под дамокловым мечом ожидания новых инфарктов, которые рано или поздно вновь происходят. Таким образом, возникает замкнутый круг - интенсивное лечение ведет к улучшению кровоснабжения сердца, но это искусственное улучшение детренирует клетки миокарда. Более перспективен путь восстановления здоровья людей, перенесших инфаркт, - использование методов дозированной нагрузки, и в частности, гипоксическая тренировка. Вообще в современной науке накоплено достаточно фактов, подтверждающих, что в экстремальных условиях возрастают защитные силы организма, начинают интенсивно работать механизмы ауторегуляции. В качестве примера приведем данные, полученные в результате экспериментов на животных. Отечественные ученые провели следующее исследование. Экспериментальным животным (крысам) вводили токсические вещества и тем самым провоцировали возникновение диабета. После развития заболевания животные проходили гипоксическую тренировку. В результате у них не только улучшались показатели крови, но и, что еще более удивительно, частично восстанавливалась утраченная ткань поджелудочной железы.