Re: Чудо елочка моя спасительница
 

Какая посуда требуется? Что-то типа мультиварки с регулируемой температурой? Надо Анатолия спросить, он ферментированием занимается

Re: Чудо елочка моя спасительница
 

Мария11,

Ещё раз пересмотрела видео ГЛАДКОВА !!!

Никак не могу согласиться с его теорией .

Тем более с злаками пшеницей .
Природа защитила семена которые должны продолжить жизнь ИНГИБИТОРАМИ от уничтожения их животными .
Ну зачем проводить сложнейшие манипуляции чтобы сделать их съедобными !!!!

Ну ладно если бы не было другой пищи.
Ведь природа дала огромное изобилие разных растений их плодов , которые она хочет чтобы их ели и распространяли семена .

Она привлекает пышной зеленью , цветами пахнущими и красивыми животных чтобы распространять пыльцу, семена плоды .


Ферменты это живые существа и они погибают при высоких температурах также как наш организм.
Ферменты находятся на всех растениях это живая флора от разных бактерий в земле всякой живности мельчайшей посещающих растения или живущих на них , которые ферментируют растения.

Ферменты помогают перевариванию пищи и если их много организму не требуется производить свои ферменты потому что их количество даётся один раз в жизни при чрезмерном расходовании своих ферментов и малом количестве ферментов получаемых с пищей жизнь человека укорачивается .

Я до сыроедения питалась в основном варёной пищей и расходовала много ферментов поэтому получила много проблем с ЖКТ .

Сыроедение помогло мне восстановить ферментное равновесие.

Большое количество ферментов находится снаружи поэтому не рекомендуется мыть .

Ну покупные приходиться мыть , а вот траву стараюсь собирать верхние новые побеги и никогда не мою .

Люди нарушили природу поэтому получают много проблем.

Я писала о ферментах и энзимах в дневнике можно легко найти !!!

Здесь Цитата из статьи и ссылка на статью о ферментах .

Употребление сырой (необработанной) пищи. Сырые продукты богаты ферментами, которые после температурной обработки теряют способность выполнять свои функции. Поэтому чем больше сырых продуктов Вы едите, тем лучше. В идеале, человек должен получить 75% пищеварительных ферментов из пищи.
Тщательное пережевывание пищи. Пищеварительный процесс начинается с жевания, в результате которого поглощаемая пища легче переваривается в желудке и кишечнике. Стоит отметить, что жевание жевательной резинки и пережевывание пищи – не одно и то же. В последнем случае мозг заставляет поджелудочную железу удвоить выработку ферментов, хотя на самом деле расщеплять им нечего, поэтому поджелудочная работает впустую.
Уменьшение количества употребляемых калорий. Больше «живой», необработанной пищи и меньше калорий – значит меньший расход энергии на пищеварительный процесс и меньше необходимости в выработке ферментов.

https://estet-portal.com/statyi/pish...-s-kishechnika

Успехов !

Re: Чудо елочка моя спасительница
 

Княженика, мультиварка не всякая годится, а та, у которой можно самому устанавливать температурный режим. Ведь больше 70 градусов греть зерновые, бобовые и др. - нельзя. В своих видео Гладков все объясняет.
Пища для России часть2. https://www.youtube.com/watch?v=JbOCh53vFCY
Пища для России часть 3. https://www.youtube.com/watch?v=3SNSaW_V9sI
Пища для россии часть 4.https://www.youtube.com/watch?v=3SNSaW_V9sI

Re: Чудо елочка моя спасительница
 

Чудоелочка, я согласна с вами во всем, что вы написали о "живой" необработанной растительной пище, о ферментах, о калориях и т. д.
Речь не об этом.
Если, после 30 лет СЕ, вы готовы были добавить к своему питанию вареные крахмалы, то, на мой взгляд, уж лучше каши горячей ферментации... Они и энергию дают и организм не загрязняют.

Re: Чудо елочка моя спасительница
 

Чудоелочка, Вы просто трудяга, столько лет упорно заниматься здоровьем и идти к цели, понятно, что жизнь заставляет. Спасибо еще раз за советы в использовании хвои и трав. Хвоя,в моем случае, сыграла огромную роль в изгнании паразитов.
Хотела добавить, может Вам понравится. Я тоже не варю кашу, с вечера заливаю гречку с киноа водой, 50 градусов (я так же и чагу "завариваю" водой 50 градусов) . Потом казанок с кашей укутываю . Ем на следующий день, смешивая с квашеной капустой, раза два в неделю.. Каша получается мягкая. Здоровья!

Re: Чудо елочка моя спасительница
 

Чудоелочка, вот вы писали что можете есть киноа в сыром пророщенном виде. В таком случае нет проблем, именно так и надо есть, но если вы не можете съесть достаточно большую порцию сырой киноа, вот тогда только надо добавить варенки этой же самой киноа или сварить смесь киноа с гречей.

Re: Чудо елочка моя спасительница
 

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!

БЛАГОДАРЮ ВСЕХ ЗА ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ МНЕ В СЛОЖНОЙ СИТУАТИИ .

Все сразу перестроить невозможно в моем возрасте это в 40 лет я легко перешла на сыроедение прочитав книгу за ночь на утро была сыроедом .

Потом конечно были тяжёлые перестройки очистка 3 месяца колбасило не по детски !!!!

Теперь возраст ЖКТ не такой активный привычки, боли от остеопороза усилились добавились в кишечнике вздутия, и боли в животе.

Но хватить ныть от этого лучше не будет .

Первое с чего начала это ограничение бананов .
Позавчера съела только 2 банана , вчера обошлась без них , сегодня снова 2 банана.

САМАЯ БОЛЬШАЯ ПОМОЩЬ ПОДОШЛА ЭТО ПОЯВЛЕНИЕ ТРАВЫ !
Они лучше всего успокаивают кишечник снимают вздутия, частично убирают боли.
Также они желчегонные , мочегонные и кровооочистительные , что тоже помогает .

Ну и питание богатое минералами благоприятно действует на психику и на сердце такими веществами как калий магний и др.

Вообщем умереть быстро не дадут :D

С питанием пока неразбериха .

Каши и даже проростки при появлении трав потеряли интерес .
Бананы заменены на свёклу морковку.

А вот с уменьшением пищевого окна вообще ТРУБА .

До пяти вечера получается только 2 раза еды . За один раз много есть не могу , поэтому еды будет мало перекусы небольшие бананами убрала значит и калорий будет мало . Ужин в 8 часов вечера убрала да ещё перед сном бананчик тоже .

Каши это запасной вариант ну и SKY SKY спасибо что написали ваши каши можно назвать полусырыми .
Очень рада что Вам помогают елочки уже есть хороший опыт и помогает не только мне .
ДЛЯ МЕНЯ БЫЛА БЫ БОЛЬШАЯ ПОМОЩЬ ЕСЛИ ВЫ НАПИШИТЕ СКОЛЬКО РАЗ , ЧТО И КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ВЫ ЕДИТЕ В ДЕНЬ ПРИМЕРНО.

SNAIL ТВОЁ ПИТАНИЕ МЕНЯ УЖЕ ДАВНО ИНТЕРЕСУЕТ ЗНАЮ ЧТО У ТЕБЯ СПОНТАННО ПО ЗОВУ ОРГАНИЗМА МАЛОЕДЕНИЕ ИЛИ ВООБЩЕ НЕ ЕДЕНИЕ ПРИ ЧЕМ ВЕС ОПТИМАЛЬНЫЙ :super:

Давно хотелось спросить более подробного описания твоего рациона ???

А вот теперь мне не только интересно, а и помощь в поиске моего питания.

Знаю что скажешь все ИНДИВИДУАЛЬНО , но все же помощь !!!!!!

СЕГОДНЯ МОЯ ПОДРУГА СЫРОЕДКА ПРОЧИТАЛА О КАШАХ ВАРЕНЫХ ЗВОНИТ МНЕ И ГОВОРИТ ТЫ ЧТО ПРАВДА СОБИРАЕШЬСЯ КАШИ ВАРИТЬ ТЫ ЧТО ?????? ......

ВСЕМ ВСЕГО ХОРОШЕГО !!!!!!

Re: Чудо елочка моя спасительница
 

Чудоелочка, как Вы правы. Точно, что и есть некогда , если паузы делаешь:) Я, например,встаю в 6.30, выпила горячий чай (ромашка календула) с ложкой оливкового, тыквенного, облепихового масел. Пудру яичной скорлупы, погашенной лимонным соком с Витамином Д3 в каплях. Чашку чаги. Часов в 8 утра-сок с немногими добавками( криль масло, куркумин) В 12 где-то настоящая еда:) -каша с квашеной капустой, кусочек авокадо. По количеству, ну где-то 3/4 стакана каши сухой. После размокания ее больше становится. Часа в 3-3.30 зеленое смузи ( смородина, зелень) и пробиотик с сырым топинамбуром. В другой день, в обед , вместо каши с капустой, кусочек оленины или дикой рыбы с парными овощами и квашеной капустой(3 -4 минуты на пару, кусочек слив. масла и чесночком), а все остальное одинаково. Только обед меняется. Также чай белый до обеда и шоколадика немного, 100 % нтного. А, также, орехи-это мой обед тоже. То есть, когда не ем мясо или рыбу, ем орехи. Когда на обед орехи, значит после них пару чашек голубики или кислой вишни, но кандида на голубику совсем не реагирует, а от вишен слегка оживает. Слизь немного откашливается после кислых вишен. Орехи вымачиваю ночь. Иногда делаю тушенную капусту, тк вкусно, всегда добавляю в паровые овощи сливочное масло (домашнее). Никаких фруктов, сухофруктов, меда и тд, что сладкое на вкус. Еда пресная, но с квашеной капустой все вкусно:) Здоровья!

Re: Чудо елочка моя спасительница
 

Sky Sky, мне очень понравился ваш рацион и подход к питанию:))) Умничка! Да, от сахара и у меня всё конкретно нарушилось... буду и дальше следить за вашими постами, учиться :)) благодарю! Делитесь, пишите, обязательно!

Re: Чудо елочка моя спасительница
 

ПРИВЕТСТВУЮ !!!

Sky sky, БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ВАШЕГО ПИТАНИЯ !!!

Это большая помощь и ориентация для меня !!!!

НЕПРОШЕННЫМ ГОСТЯМ НЕТ НИКАКИХ ШАНСОВ ОСТАВАТЬСЯ У ВАС !!!!

Все предусмотрено для полноценного функционирования организма .

Д 3 я тоже принимаю только раз в неделю 20000 единиц с К 2

ВСЕГО ВАМ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ УЛЫБОК НА ДОЛГИЕ ГОДА !!!
ХРАНИ ВАС БОГ !!!!!