Re: Ежедневник
 

у меня ничего здесь не является флудом, кроме бреда и вампиризма. ни того, ни другого я от тебя не видела. так что велком )))) кстати, после стакана сока печень немного поднапряглась. в остальном все хорошо. пожарила саше котлетки из жмыха моркови и свеклы, убралась в кухне, выгребла два больших пакета мусора )))))))

Re: Ежедневник
 

Всем добрый день! Читаю давно дневник - интересные люди, интересные мысли.
Дан у меня такая же проблема, пока голодаю все в порядке галифе хорошо уходят, как только бросаю сразу вверху нарастает. Может есть какие-нибудь упражнения йоговские чтобы именно верхнюю часть бедра в тонусе держать, чаво-нибудь присоветуй пожалуйста. В йоге я любитель, но поскольку спортом занимаюсь всю жизнь довольно сложные позы получаются. Занимаюсь в основном по дискам, потому что пока в нашем городе не нашла хорошего инструктора. Надеюсь, можно на ты?

Re: Ежедневник
 

можно )))) а я по нику думала что это мужчина )))

у меня такое дело - бедра всегда были худыми, возможно, из-за постоянной физической активности. и наросло вот это за пару месяцев 2,5 года назад - я списываю на гормоны, поскольку ничего ужасного на самом деле нет, нормальный женский силуэт, только привыкнуть никак не могу ))) а если они всегда такие - даже не знаю... а если генетика?

в йоге похудить бедра можно скорее шаткармами, чем асанами. асаны же особо тело не строят, это же не фитнес. вот нети, шанк-пракшалана, питание до 16-00, в рационе - фрукты, овощи, орехи, молочные продукты, наули (обязательно и много!), и разогревающие пранаямы. тогда тело само похудеет, выхода у него не будет.

можно фитнес-тренера найти )))) хорошего. я смотрю иногда как девочки работают - придет какая-нить ваще рохля, они из нее конфетку за полгода делают. а если есть опыт в спорте - так все будет гораздо быстрее. ну мне так кажется...

Re: Ежедневник
 

я, кстати, отойду ненадолго. дневник сделал свое дело - помог мне войти в режим очистительных практик. мейлы джоли и наины у меня есть. остальные, захотите написать - пишите, буду рада. зайду как смогу )))) а щас пока времени нет. да и процесс пошел )))

Re: Ежедневник
 

Да, конечно генетика, у мамы такое же строение бедер. Я занималась с инструктором в Вордклассе, подтянул он меня конкретно, с некоторых пор занимаюсь на тренажерах самостоятельно.Но если начинаешь нагружать бедра, то они у меня становятся очень массивными, зрительно сильно укорачиваются ноги, наичнаешь делать аэробику то сушишь мышцы, голодаешь - уходит мышечная масса. Поэтому я и задумалась о йоге - и тело в тонусе и большой мышечной массы нет. Спасибо за наводку, поковыряюсь, надеюсь найду что-нибудь подходящее.
А про ник - я особо не заморачивалась, это у меня сокращено ФИО.

Re: Ежедневник
 

Вот у меня как раз тот самый вариант - всегда такие - примерно лет с 11))))
Было время - делала и много... сейчас от случая к случаю... влияния на ноги не замечала. Живот - да, всегда втянутый, даже когда толстею, много не нарастает, а вот ноги все те же.
Рацион))))) понятно какой у сыроеда... не помогло тоже.)))

Хотя были периоды, когда верхняя часть тела превращалась в сущий скелет))) - на голоде в первую очередь сильно худеет лицо (сразу все замечают, поэтому на работе голодать не люблю), до ног очередь вообще не доходит.
Хочется посмотреть на длительном сроке... за 10-12 дней не уходит ничего.

От ходьбы - особенно по горам - ноги только утолщаются)))

Re: Ежедневник
 

После одного трагического случая в моей жизни я при росте 168 весила 48 кг ( не могла есть на фоне стресса) лица не было вообще, грудь тоже куда-то делась, а вот ноги только слегка схуднули. Зато я точно усвоила что французская худоба мне не к лицу:-) :-)

Re: Ежедневник
 

Угу. Я попробывал разок - ничего не вышло)))) Теперь читаю молча. Терплю.
Упс. И Алексу по шапке дала. Давай друг, вступай в клан молчаливых обозревателей.))))

Re: Ежедневник
 

Не сдюжить мне. Вопрос. Почему в гостях ко мне на колени постоянно залезают коты и кошки на удивление самих хозяев? Какие то нелады с энергетикой?

Re: Ежедневник
 

Ну вот как не заходить в твой дневник? КАК????)))))))))))))))))