Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Вот так бог Вас остерегает от рыбы, чтобы Вы между голоданиями питались только растительной пищей. Но Вы все равно предостережения обошли и нашли себе индюка!!!:):):):aliendance:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

8 дней выхода позади, утром 23.03.2014 вес 126,2 кг. (-200) (сброс 20,5кг)


Все привет....


Сегодня начался 9 день выхода.
Вчера был на пикнике, но рыба не получилась...
Кушал картошку в углях, 5 яблочек, 4 сосиски с индюка (200 гр.), салат с луком, базиликом, помидором, оливками и растительним маслом, вместо соли соевый соус, утром кушал суп 0,4 л.

Дима, я юрист, я всегда стараюсь обойти предостережения...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, не растеряй достигнутое!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

BezNik, я еще ничего не достиг, это только 1 этап...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

я тоже думаю, что все еще впереди. силы нужны перед 2 этапом, тогда он будет легче.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

ВСЕМ привет и спасибо за подержку...
Спасибо Марина...:hi:

9 дней выхода позади, утром 24.03.2014 вес 126,7 кг. (+500) (сброс 20,0кг)

Сегодня начался 10 день выхода. Полет нормальный...
Вчера утром гулял... Утром кушал бульйончик...пить хотелось с утра - выпил 1 л. минер.воды...потом был на работе...и после работы гте-то в 4 часа был на крещении моей двоюродной племянницы, ну конечно было застолье... Там мне довелось покушать салат цезарь, рыбу лосось с духовки, кушал много помидоров кислих, огурцы, капусту, один кусочек хлеба белого, у жены попробовал салат с майонезом (маленькую вилочку), картошку печенную, грибы с луком, ну алкоголь я не пил...пил я узвар ну маленький кусочек тортика на последок, потом еще много гулял в парке ресторана с малышом и женой а потом вечером катался на тренажере 25 мин( -287 кКал), и сегодня утром 30 мин (-325 кКал)...

Ну вообще то, я можно сказать, почти вошел в обычний ритм кушання и в жизнь и мой вес поднялся всего на 2 кг и одня пара сотень грамм...
Это очень хорошый результат, даже если он поднимится к 3 кг., это нормально, в порядке вещей и я не растроюсь...
Я себя хорошо чувствую, полноценно, ничего не болит и нету жора...
Ну а если, посчитать еще то что в четверг начнется новый голод от 10 до 14 дней, так это очень хорошо...
Больше 14 дней я голодать не буду ни под каким предлогом, потому что скоро паска начнется и нужно будит быть рядом с близкими с родителями, брат с женой с США приедут ну само собой по хорошей Украинской традиции нужно будеет посидеть...и поседеть не один день...там выпить нужно будет (я водку, коньяк, самогонку не пью, пью только хорошее грузинское или испанское вино), ну и сответственно выход должен будет бить растянутенее чем этот...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет!!


10 дней выхода позади, утром 25.03.2014 вес 126,8 кг. (+100) (сброс 19,9кг)

Сегодня начался 11 день выхода.
Осталось сегодня и завтра до голодания... В эти два дня я буду кушать плотно с хлебом и жырним что бы организм понял что вошел в полноценний ритм харчевания...
Утром ездил на тренажере (-295 кКал)...после обеда едем на пикник...
Кушать буду до 5/6 часов...вечером на тренажер на минимум пол часа...и подкачаю мышцы...

П.С. после выхода я набрал 2,3 кг.



кому интересно мой основной дневник:
http://golodanie.su/forum/showthread...212#post891212

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

это важно , очень. ты просто молодец
и жирное тоже не лишнее - из них мужские гормоны синтезируются

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем доброго дня....спасибо за доброе слово Марина...

11 дней выхода позади, утром 26.03.2014 вес 126,5 кг. (-300) (сброс 20,2кг)

Сегодня начался 12 день выхода, и это мой последний вкусний день, завтра начинаутся безвкусные дни...:smirk:
Вчера сездил на шышлык с семей и друзями...покушал много всего, а вес не небрал, даже скинул 300 гр., и это при том что почемуто уже второй день на стул не хочется...(так бы скинул больше:D)
Сегодня под вечер випью слабительное...

На завтрак я наконец то покушал яишницу мою любимую, под вечер сделаю говяжие стейки с картошкой пюре...:-)
Ездил сегодня на тренажере 25 мин. (-305 кКал)

Завтра голод, завтра отпишусь про исходящие (стартовие) мои параметры... надеюсь будет не слишком тяжело...хотя кушать мне уже почему то надоело...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

во время уйдешь