Re: Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде
 

Поделюсь своим мнением. Поскольку клизмы не мое, решил сделать пракшалану на 8 сутках ВГ. Несмотря на всякие предостережения. Все прошло отлично. Правда на голоде уходит много сил на питье-упражения, к концу устал прилично. Поспал и все ок. Так что всем, кто хочет таким образом очиститься на голоде, но опасается, могу рекомендовать.

Re: Шанкт Пракшалана (вопрос про морскую соль)
 

Да выходите на любых, не замораживайтесь, не такая это сложная и мистическая процедура. Я люблю апельсины и грейпфруты.

Re: Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде
 

Скажите , попадалась ли кому - нибудь информация о серьезных научных исследованиях Ш П ? По влиянию на различные системы организма, изменению микрофлоры, пользе и вреду. Пока все что попадалось только личные мнения практикующих.

Re: Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде
 

Меня тоже тошнит. Один раз и вырвало и конец практике. Теперь готовлю стаканчик с холодной водой, минералкой даже с соком половинки лимона. Если тошнит, после стакана делаю глоточек. Или губы смачиваю. Помогает нормально закончить процесс.
Тоже согласна, ШП лучше всего. Естественней. Отеки только потом у меня.

Re: Шанкт Пракшалана (вопрос про морскую соль)
 

Проращенная пшеница. Если не перед голодом. Тогда ничего.
Хорошей практики!!!

Re: Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде
 

Пракшалану делаю давно, но чаще использую после чистки печени - не нужно делать несколько клизм. Так же хорошо использовать при отравлении /но не при кишечной инфекции/. Очень быстро очищает организм. Использовать Пракшалану во время голодания и для входа в голодание не стоит. Ведь в описании процедуры запрещается оставлять после Пракшаланы пустой желудочно-кишечный тракт. Еще рекомендуется после окончания процедуры вызвать рвоту. Я делаю Пакшалану по упрощенной методике - пью воду и делаю наклоны, что бы вода ушла из желудка. Важно не пересаливать воду и пить воду теплую. Выпивают стаканами два литра в теч. 10 минут, а потом прыжки, скрутки и танец живота. На всю процедуру уходит минут 40.
На счет вымывания микрофлоры - глупость. Почитайте научные статьи, микрофлору человека фиг изменишь. Она живет в слизистой и все эти бак. препараты ничего не могут изменить в нашей жизни. Тем более клизмы и пракрашалана.

Re: Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде
 

Давно делаю, более 15 лет.
Заметил, что если сильно соли даю, то может быть тяжесть в животе и слабость.
Обычно, на три литра, у меня три столовые ложки без горки, заподлицо.
Три литра, обычно, хватает, редко бывает около четырёх.
Вся процедура занимает час - полтора времени.
Упражнения делаю вот такие:
1.)
http://yogapose.bid/uploads/asan/a311_2.gif
2.)
http://yogapose.bid/uploads/asan/a311_3.gif
3.)
http://yogapose.bid/uploads/asan/a311_4.gif
Один раз делаю, после первого литра
4.)
http://yogapose.bid/uploads/asan/a311_5.gif
Последнее,
5.)
http://yogapose.bid/uploads/asan/a311_6.gif
вообще перестал делать :-)

Рвота в окончании обязательно!

Вместо риса, уже много раз ел после процедуры: груши, черешню, апельсины,огурцы, помидоры, авокадо. Всё прекрасно!!!

Прочитал эту тему, понял что можно делать и сразу в голод :super:
Также, можно делать в середине, если плющить будет и на выходе, я интуитивно это чувствовал:idea:

Собираюсь голодать с 20 июня, планирую 10 дней.

Re: Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде
 

позавчера, на пятом дне сделал пракшалану.
перестало мутить и кружится голова, когда резко встаёшь.
всё супер!!!

Re: Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде
 

Научился делать Ш П с содой, вместо соли . Эффект хороший и переносится легче. Думаю можно и на голоде применять.

Re: Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде
 

Тошнота появляется из-за того, что вода не проходит дальше. Если после каждого стакана медленно (очень медленно) и тщательно проделать упражнения и лишь за тем пить следующий стакан, то тошноты не будет. Всего выпивается 6-8 стаканов, т.е. 1,2-1,6 литров.

П.С. знакома с шанк-пракшаланой уже более 10 лет, до, на и после голода не имела с ней проблем. Но много времени ушло вначале на правильное выполнение упражнений. Их надо делать медленно, прислушиваясь к телу и постаравшись его расслабить. Никакого насилия над телом.