Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

я, помнится, тоже иногда раньше кофе попивала, в июле на голоданиях. реально легче. но хоть кааапельку почиститься надо, тем более, если сыроедение - может и пойдет очищение.
хотя я не настаиваю, нет. это мое имхо. я ушла от кофе и чая. голодание на кофеине - это имхо жесть жестокая.

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Starry05, привет! С зеленым чаем это ты хорошо придумала, воду погонять. Скажи, ты в Дагестане сейчас? А то ты про горы пишешь, и цифирки 05 у тебя в конце ника.

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Я вернулась!
Отчёт о поездке здесь - Поездка на Аршан
С весом по-моему полный капец, ещё не взвешивалась. Но судя по тому, что ела одни углеводы и не ходила в туалет 3 дня по-большому, там наверное на весах всё очень страшно.. На весы ближайшие 2 дня не рискну встать :-)


Ну как тебе сказать насчёт сыроедения.. Я к нему не стремлюсь специально, оно было между голодом. На выходных питаюсь варёнкой.
Сейчас цель разгрузок не чистка, а вес. Хотя я попробую на воде.
Причины, почему не на воде -
1) на воде после обеда невыносимо начинает болеть голова до такой степени, что либо вода+цитрамон, либо зелёный чай начиная с утра голода, либо вода+лезть на стены от адской головной боли и терпеть
2) на чае легко обмануть на работе и дома мужа, чтобы не подумали что я голодаю
3) как то голодала на сывороточном фруктовом напитке.. похудела до 46 кг) Без напряга!:-)



ну привязались-то, а :D

У нас Саяны. Тункинская долина = Бурятия, недалеко граница с Монголией)
А что значат 05?

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Привес за выходные небольшой, всего 1,5 кг :D
Сегодня 54,7 кг. Не 56 да и ладно!
Хотела сегодня на водичке, но что то не могу :hz:
Проснулась с большим чувством голода и тяжёлой головой. Поела.
Вечером иду в новый спортзал на Фитнес-интенсив. Не жрамши вечернюю нагрузку плохо переношу. Какой смысл платить такие деньги и делать упражнения абы-кабы :smirk:

Схема нагрузок на октябрь такова -
ПН - интенсив
ВТ - бассейн
СР - интенсив
ПТ - тренажёры, бассейн

ВТ, ЧТ - ЛГ

Ежедневно - ходьба 3-5 км

Клизьмы - также 2 раза в неделю

Ужин до 18 ч.

Раздельное питание, вегетарианство (кроме рыбы - пока не могу отказаться)

В октябре хотелось бы печень почистить оливков. маслом + лимоном

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

А вот это зачем?


Получается?

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Это по Семёновой. Чистка жкт, погугли. На этой неделе 2 раза, на след уже 1 и потом 1 раз в неделю постоянно. Такую чистку я делаю 2 раза в год.
С марта только до 18 . и ужинаю) Я тут вроде об этом писала)
На работе и обедаю, и ужинаю. Единственное в срывы ем после 18 ч.

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Никому уже не интересны мои попо-сушения :-)
Но тем не менее продолжаю вести отчёт о своём пути к 50-ти кг.
Вес 53,9 кг

Вчера первый раз сходила на фитнес-интенсив. В качестве разминки танцевали стрип:D
Нагрузка мне показалась меньше, чем на тренажёрах. Там я 1,5-2 часа себя уханькивала железяками, беговыми и вело. А тут танцульки. И живые люди вокруг:D
Для разнообразия в среду иду на майнд-боди, а в пятницу на "горячие точки". Мне разрешили по одному абонементу сходить на все имеющиеся у них виды занятий и выбрать то, что больше понравиться.
А главное - 5-7 минут ходьбы от дома, я даже не переодеваюсь в зале)))

Сегодня разгружаюсь. Голод на 1 чашке кофе (даже пол-чашки получилось), 2 кружки зелёного чая и на минводе из источника.

Я ВЕРЮ, что это мой лучший способ отдыха от жрачки. А главное ведь - вера!:D

На днях заказала шторки в кухню и в детскую. 2 года жили с голыми окнами и вот что то захотелось) Едут шторочки аж из Киева-града:-)

Новый ХХ едет из Мск:oops:
Всего в 900 рэ мне обошёлся вмсте с доставкой. Со счётчиком калорий!

На работе сейчас засада. Предвыборка. Завал.
Дирик деньги только успевает качать)) Читать в этом выпуске газеты будет нечего :D Только балатирующиеся в местную думу рожицы)
Выходить в инет буду наскоком.

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Мне интересно) У меня сейчас период срывов...возьмусь сутки голодать, не ем, не ем, а потом начинаю со страшной силой точить фрукты (больше ничего не покупаю:D )....и настроение какое-то конкретно фиговое...ПМС что ли?

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Насть, и я с тобой!!!!!

Не пропадай!

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

это месяц постоянно клизмы делать??? или больше?...как понять постоянно раз в неделю??..Старик..не боишься что организм привыкнет и сам перестанет работать???? хотя я конеш не знаток в этих делах