Re: Дневник Ларисы.
 

А овощи где перевариваются? Салат овощной с белками не катит в один присест?

Re: Дневник Ларисы.
 

Ага.)))Оливковое масло-100% жир-900ккал.В салатике от 20 до 30гр-от 180 до 270 ккал только масличко.Лучше сметаной заправлять или йогуртом.

Re: Дневник Ларисы.
 

Овощи частично в желудке, но больше в кишечнике
Это овощной сок в кишечнике и через 10 минут уже в крови

Овощи с белками катят
Не забывайте только еще один йоговский принцип
"Твердую пищу пей, а жидкую ешь"
Пищеварение начинается во рту.
Смесь с щелочной слюной уже переваривает и делает легко усвояемой для желудка и кишечника

За счет тщательного пережевывания можно и стекло есть)))
Сам делал такой трюк в молодости, но не рекомендую))))

Re: Дневник Ларисы.
 

Я нашел отличный вариант - кефир+ аджика

Re: Дневник Ларисы.
 

Вообщем, советов на форуме не переслушаешь.. То писали - ЖРИ оливковое масло, то теперь - не жри оливковое масло!! Да не лью я в салат 20 г масла!!!!!!! Приду домой вообще выкину в форточку всё)))


А я обожаю майонез. Магазинский)) Но пытаюсь заменять маслом, иногда кефиром.

Re: Дневник Ларисы.
 

Ой, Калина, прикинь.....знаю ведь....

Будем считать это моим срывом!

Сегодня с утра попробовала есть кашу овсяную из пакетика, фу, полным говном оказалась. С каким то привкусом соды....
Больше ее есть не буду.

Сейчас напишу вам история, случившуюся со мной недавно. Вчера она имела продолжение, поэтому впечатлила меня до глубины души. История длинная, постараюсь покороче. Сейчас напишу ее в ворде, потом скопирую. Ща.

Re: Дневник Ларисы.
 

Солнце!
Ну зачем из пакетика то???
"Геркулеса" что ли не хватает?)))

Re: Дневник Ларисы.
 

Starry05, не хочу быть занудой...ты просто не взвешивала.:D

Re: Дневник Ларисы.
 

Я на турбазе каждый день её ела, а также лапшу в пакетиках китайскую - других вариантов не было (кроме остатков еды после ребёнка - но там чуть-чуть).. Живая вроде!

Re: Дневник Ларисы.
 

Столовая ложка растительного масла - 17 г, если верить инету :D А скока льешь?))))