Re: Дневник Варвара
 

Вы должны быть довольны, ваш прогноз оправдался?

Re: Дневник Варвара
 

Jseven,

Да, все подтвердилось.
Если практиковать голодания систематически, то отмечается кумулятивный эффект, если лет пять-шесть назад, к примеру, после пропуска гимнастик в течении хотя бы месяца, у меня были четкие обратные изменения, падала гибкость, причем значительно, то нынче вот больше трех месяцев ничего не делал - конечно нет той суставной радости, что обычно, но тушка ведет себя вполне достойна, суставчики довольно таки эластичны... Правда, это может и оттого, что от самих гимнастик эффект складывается, да и вообще, за эти годы здоровья поприбавилось... И иммунитет конечно радует, если и подхватываешь что, то оч редко чувствуешь себя нездорово больше чем один вечер)
Короче, как ни крути и не ряди, голодание - сила)

Re: Дневник Варвара
 

Варвар, как голодается, расскажите. Судя по тому, что вы в поэтический уголок заглянули, не все гладко проходит. Или ошибаюсь?

Re: Дневник Варвара
 

_vr_,

А с понедельника начинаю.
Пока кушаю на что аппетит есть)
С работы сегодня шел - куру гриль домой приволок. Съел, естественно)

Re: Дневник Варвара
 

а вкупе со здоровым питанием!..... Еще бОльшая силища! )))))

Re: Дневник Варвара
 

Варвар,
простите, у вас какой вес/рост? такое ощущение, что вы живете, чтобы объедаться, а потом голоданием лишние кг сбрасываете...такая типа профилактика...

Re: Дневник Варвара
 

samaposebe,

рост 184 вес 84-88
зависит от сезона и физ активности
перед голоданием обычно килограмма два набирается
голодание, для меня, по крайней мере - не способ сбросить вес, зачем его сбрасывать, а способ поддержания телесного и духовного здоровья

Re: Дневник Варвара
 

Вам государство целый час до голода добавило, можно употребить во благо.
А как вы относитесь к идее "входа" в голод, рекомендациям питаться салатиками перед голодом, ограничить перед голодом объем еды и т.д? Если можно, аргументированно ответьте, мне интересно. Все же врачи зачастую советуют в голод входить, интересна ваши резоны по этому поводу услышать.
И кстати, я упустил что-то, вы кишечник перед голодом и во время оного очищаете?

Re: Дневник Варвара
 

_vr_,

Нам государство параллельно, у него свои мансы)
Не вижу никаких резонов в какой бы то ни было подготовке к голоданию.
Зачем?
Голодание начинается с прекращения приема пищи, до голодания питаюсь вполне обычно, ну может, чуть разнообразней, в предверии скуки по еде, да еще набираю за неделю до голодания пару "буферных" килограммов. Не всегда, впрочем, вот в этот раз - питаюсь как обычно, нет такой внутренней потребности...

Очистительные клизмы - людям со слабостью кишечной деятельности они показаны, но лишь в том случае, когда другие способы (увеличение доли клетчатки в пище) не работают и накопление каловых масс угрожает жизнедеятельности, впрочем, это бывает редко. Во время голодания - или происходит опорожненение кишечника естественным путем, или не происходит оного, кишка как то сама в этих вопросах разбирается, без постороннего вмешательства...

Re: Дневник Варвара
 

_vr_,

Перечитал вопрос Ваш.
Честно, не знаю, что тут можно аргументировать)
Не понимаю, зачем перед голоданием нужно уменьшать объем пищи или переходить на растительную диету. Равно как и не понимаю, зачем нужны клизмы во время голодания.