Re: Капремонт - вопрос назрел!
 

Да я сейчас уж и не найду.:-)

Пока не до неё было, завтра пойду по магазинам.:-)

Никак. Пытаюсь кушать умеренно и только овощи, один день в среду
делала на белке (отварная курица + бульон от неё, почти без соли). Вес вроде не растёт,
но колеблется плюс минус килограмма полтора в пределах 102 кг, в зависимости от воды.
Вчерашний рацион например: салат из картошки, квашенной капусты и
маринованных опят с зеленью и раст. маслом нерафинированным, печёный картофель,
молоко. У меня кд скоро опять, я просто литрами могу пить молоко
перед этим. Оно кстати, чистит не хуже магнезии иногда.:D

Re: Капремонт - вопрос назрел!
 

Наташенька попробуй это все хотябы без масла, вес будет чуть уходить, я так зимой питалась, квашеная капуста с грибами белыми карпатскими все без масла, так даже вкуснее и в капусте ж сок есть, можно лимона выдавить! И тушила овощи только на воде, от масла любого вес прибавляется:(

Re: Капремонт - вопрос назрел!
 

Натуля, теперь только через месяц. Следующий 1й лунный день!!

Re: Капремонт - вопрос назрел!
 

Тока один день и ффффсёёё? Ладно, буду ждать опять месяц.:-(:D

Re: Капремонт - вопрос назрел!
 

Наташечка, ты сейчас в голоде или нет?
Планирую 21 день, но каскадом 7 через 7.
Подскажи пожалуйста, как человек который в теме по каскадам,это оптимально именно для целей похудания или нужна другая пропорция?
Привет!:prv03:

Re: Капремонт - вопрос назрел!
 

Toinen, родная, привет!!!

Да кто его знает.... Солнце моё - у каждого свой график, сколько тут тусуюсь,
столько и сомневаюсь - правильно ли я поступаю?

Re: Капремонт - вопрос назрел!
 

Хороший каскад, почему нет - попробуй, по ощущениям,
если хорошо пойдёт - то самое то. Мне тоже нравится, думаю на него перейти.

Re: Капремонт - вопрос назрел!
 

Для сброса веса, голодать лучше короткими каскадами до наступления криза.
Сама 4 года назад так почти 30 кг сбросила за 2 мес (не идеально соблюдала этот график, но старалась) без проблем и в удовольствие.

Re: Капремонт - вопрос назрел!
 

это в пределах скольки суток? 3-5?

Я сколько голодаю на воде - кризиса ни разу не было у меня, поэтому сложно по ощущения сориентироваться.

Кстати читала в просторах инета, что до 96 часов голодание не сказывается отрицательно на метаболизме.

Re: Капремонт - вопрос назрел!
 

На-Талия, капремонт ты мой любимый))
как твои дела?
я неделю бодрю себя на то, чтобы заняться именно тем же - капремонт просто катастрофически нужен)
а то на свалку отвезут и всё