|
|
Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
Великодушие,...как и точность-отличительная черта королей:-)
|
Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
Цитата:
Действительно, гораздо приятней и полезней быть гурманом-дегустатором, прислушивающимся к истинным желаниям своего организма, чем следовать чьим-то рецептам. Раздельное питание, обязательное 3-4 разовое питание, неестественные диеты и другие ограничения вызывают хронический аппетит, депрессии, чувства неполноценности и ожирение. Именно так, как вы рекомендуете, мне и нравится питаться - дробно, безизбыточно, прислушиваясь к организму, не спеша и в полной мере наслаждаясь вкусом пищи. И именно такое питание я с удовольствием пропагандирую на сем форуме. |
Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
Цитата:
Ее надо осознать и переварить. ...на счет бокала пива(и,впрочем, всего остального)-если желание съесть или выпить что-либо,проходит-я все равно в 80% случаев его выполняю.Долгое время моя пища была однообразна(изо дня в день,я питался одним и тем же,прежде чем эта болезнь со мной произошла...-на протяжении около 1 года я ел малокалорийную углеводную пищу в виде салата-помидоры+огурцы(без соли)-как основное блюдо дня.,Питался один раз в день-вечером.,Мало употреблял пищи белковой,очень редко мясо,оч.редко рыбу...и МНОГО-МНОГО тренировок.Просто загонял себя тренировками. Не редко я тренировался давая большие нагрузки на голодный желудок(не считая пары чашек кофе(без сахара)-Обязательного завтрака. Проверять?!... надо это или нет твоему организму ,таким способом...может быть,но уже ТОЛЬКО имея опыт голодальщика.Только сейчас я стал ощущать "что "есть можно,а "что"-нельзя по ВКУСОВЫМ ОЩУЩЕНИЯМ!(что на языке) Искать ТОЛЬКО свой путь...я уже это проходил в спорте! Да!,..-интересно,...ИДЕЙНО...НО!!!-основа должна быть!БАЗИС!,И Базис мудрости коллективной,...и не одного поколения! выдумывать колесо просто НЕТ ВРЕМЕНИ.,...хотя красиво быть в опозиции,привнося в ЗОЖ современный нигилизм. Если сравнить ВСЕ со спортом...-Сначала ты идешь классическим путем,...и только потом,с учетом своей фигуры,длинны рук,развитости определенных групп мышц ты ОТТАЧИВАЕШЬ СВОЮ ТЕХНИКУ!, ...и вы будете удивлены-именно ваша,неповторимая техника имеет корни-коллективной мудрости не одного поколения,и лишь ЧУТЬ-ЧУТЬ отличается от классики. Но, все равно,- Велком! Каждый идет своим путем!,Важно лишь направление!!! |
Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
студент, нам тоже давали пиво (натуральное и свежесваренное) на выходе из голода... Только попозже. :-)
А вы какие-нить добавки для восстановления пробовали употреблять? |
Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
Цитата:
А пиво пью редко,и только живое. |
Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
студент,
еще про ваш диагноз прочитала от к м н - надо восстанавливать питания суставов - холодной водой обливать колени - я это делаю периодически я не спортсменка но походница бывало проходила в день по 47км под рюкзаком - и у меня тоже стали болеть колени особенно зимой при ходьбе по лестницам я стала делать 1. лежа поднять ноги и трясти ими - это даже чистит сосуды - помню у меня тогда в моче даже без голодания был белесый осадок пальца в два высотой 2. стала обливать колени холодной водой - иногда до 3х раз в день ТТТ сейчас колени особо не беспокоят - хотя на велотренажере кручу педали почти 3 разаа в день но понемногу. хорошо восстанавливает кровообращение на микроуровне холодные обливания успехов! |
Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
Цитата:
|
Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
Цитата:
Надо умело пользоваться той информацией, которая к Вам поступает. А идёт она снаружи и изнутри нас. Только наш Внутренний голос звучит слабо. Образно говоря, я предлагаю Вам "включить новый фильтр в системе поиска". Фильтр "оценка по ощущениям". Чтобы он у Вас был главным.... До последнего времени у Вас работали другие "фильтры". А сейчас Вы, как я понимаю, настраиваете свой фильтр "Оценка по ощущениям". |
Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
Цитата:
Как-то настроится надо...только КАК? Цитата:
Идея у вас,уважаемый странник-хорошая!,Только как ее осуществить??? Может быть у вас есть методики,наработки...от чего отталкиваться,чтобы запустить.Тем более оценка по ощущениям сложна еще тем,что существует отсрочка(до вкусие,...послевкусие) Как ЖКТ реагирует.Вопросов много.Здесь,по-моему нужен большой и практический опыт. |
Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
Не рыбный бульон, но, возможно, пригодится. :-)
Суставная гимнастика доктора Бубновского Информация о фильме Название: Суставная гимнастика доктора Бубновского Год выхода: 2002 Жанр: Обучающая программа Режиссер: Сергей Бубновский О фильме: Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела. Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы - кинезитерапию ( kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как - остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна - простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний. Продолжительность: 01:31:33 Файл: AVI Формат: DivX Качество:DVDRip Видео: DivX, ~ 783 Кбит/с, 512x384 Звук: MP3, 56 Кбит/с Размер: 777 MB Скачать: http://rapidshare.com/files/10262803...ogo.part01.rar http://rapidshare.com/files/10262559...ogo.part02.rar http://rapidshare.com/files/10262481...ogo.part03.rar http://rapidshare.com/files/10262529...ogo.part04.rar http://rapidshare.com/files/10262616...ogo.part05.rar http://rapidshare.com/files/10262555...ogo.part06.rar http://rapidshare.com/files/10262565...ogo.part07.rar http://rapidshare.com/files/10262561...ogo.part08.rar http://rapidshare.com/files/10261162...ogo.part09.rar В.И. Дикуль - Суставная гимнастика Жанр: Документальный, лечебная гимнастика Качество: DVDRip Размер: 700 Mb О фильме: Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями. Содержание: * Вступительное слово В. И. Дикуля * Боль и ее природа * Упражнения для снятия боли * Комплекс суставной гимнастики * Комплекс упражнения на плечелопаточный периартрит и артроз с гимнастической палочкой и гантелями. http://rapidshare.com/files/19804712...tika.part1.rar http://rapidshare.com/files/19805723...tika.part2.rar http://rapidshare.com/files/19806807...tika.part3.rar http://rapidshare.com/files/19807806...tika.part4.rar http://rapidshare.com/files/19808894...tika.part5.rar http://rapidshare.com/files/19809990...tika.part6.rar http://rapidshare.com/files/19811296...tika.part7.rar |
| Текущее время: 13:58. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами