Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Архив (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=16)

- - 7 дней! (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=10052)

Цитата:

Сообщение от Цветочек (Сообщение 392362)

Это получается целыми днями только и делать, что думать о жующих родственниках.

Здесь есть одна маленькая, но существенная тонкость. Попробуйте её уловить. Одно дело, когда дума о жующих родственниках САМА внедряется в сознание и там расцветает пышным букетом, а другое, когда ВЫ САМИ целенаправленно и методично создаёте образы жующих родственников в довесок тем, которые уже спонтанно создал ваш разум. Работает принцип "клин клином вышибают". И тогда уже вы постепенно начинаете контролировать себя в еде и жизни в целом - не хуже мужчин.
А образы создаются в разных пространствах: в воздухе, на земле, в помещениях, в море, в лесу, в парке, на облаках, на луне, в космосе... где только хватит воображения.
И тут уж умом никак не тронешься, потому что ум и вы с ним становитесь хозяевами положения. Вы включаете и выключаете ум и воображение ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ.

И мне надо попробовать. Психологические приемы хорошо работают, знаю по себе. В конце концов надо же взять себя в руки, иначе вся жизнь пройдет в обжорстве и обвинении в этом окружающих. А они-то как раз здесь совершенно ни при чем

Цитата:

Сообщение от Skyward (Сообщение 392382)

Одно дело, когда дума о жующих родственниках САМА внедряется в сознание и там расцветает пышным букетом, а другое, когда ВЫ САМИ целенаправленно и методично создаёте образы жующих родственников в довесок тем, которые уже спонтанно создал ваш разум. Работает принцип "клин клином вышибают"

Skyward, огромное спасибо! Это действительно очень интересно. Я обязательно попробую в ближайшую голодовку. :idea:

Цитата:

Сообщение от Цветочек (Сообщение 392593)

Я обязательно попробую в ближайшую голодовку.

Ну и отлично!
Цель всех этих психологических упражнений получить комфортное радостное состояние в отношении голода. Голод, ведь, сидит не в теле, а в сознании. Как такового голода нет. А есть внешнее или внутреннее (эндогенное) питание. Внутреннее питание сбалансировано и очень правильно. Но организму лень переключаться на эндогенное питание и он "орёт", давай "жрать" и немедленно требует колбасы со свежим хлебом... И получает по полной. Перегружается, мучается и откладывает жиры и токсины где ни попадя. Голод вежливо отступает и с грустью смотрит на страдающее тело. Полюбите голод, и он полюбит вас. И отблагодарит лёгкостью бытия и здоровьем. Моя жена, например, обожает голод и потому, голодая, никогда его не испытывает. А голодает она по 5-7 дней по-сухому, когда надо готовит еду, угощает гостей без всякого психологического напряжения и дискомфорта.
Ну, вот, пока и всё.
Удачи!
Если описанные психотехники не пойдут, есть и другие... :doctor:

Цветочек, ты где? Голодаешь? Я сегодня целый день выдержала, возвращайся:-)

Каскадю день через день. Ем яблоки зеленые. Со следующей недели попытаюсь сново покорить 7 дневное голодание :creator:

Никуда оно от тебя не денется, покорится как миленькое:D