Re: Я с вами)
 

А как повышать давление?:hi:

Re: Я с вами)
 

Прогулялась в баню,узнать таки рассписание)
сколько в километрах вышло не знаю,я в остановках счтаю))) если гуляю не в парке .Но по любому бодрит,да)).Особенно под правильную музычку) а как гуляется под Армстронга-What a wonderful world-ваще песня!)
По дороге в ритме шага делала зарядку для лица)
жаль только что половину пути пришлось пройти вдоль трассы.
ну блин,до чего ж вонючие эти средства передвижения(

Re: Я с вами)
 

Я обычно просыпаюсь с пониженным давлением,поэтому прямо ещё лёжа делаю комплекс несложных упражнений и давление ощутимо повышается просто по ходу занятия)
Особенно хорошо в этом плане всё что работает на пресс.Самое простое-приподняла ножки и 15-20 крутящих велосипед движений в воздухе.Не помогло?-ещё порцию)
Мне обычно хватает.
Да собственно вобще,любое занятие,требующее физического напряжения -повышает давление быстро и без кофеина)

Re: Я с вами)
 

так,лан)...Ща у меня по программе душ и обёртывание.
Ушла

Re: Я с вами)
 

Последние два часа провела с пользой:)
полчаса бодифлекса,
маска из смеси перцовой настойки и укрепляющего масла на волосы,и под колпак,
душ и массаж ,
обёртывание из смеси кофе\соли\грейпфрутового масла
Ну вот теперь сижу упакованная как мумия) аж не согнуться до пола)

Re: Я с вами)
 

Второй день прошёл.
В восемь вечера сходила ещё в душ+ещё порция массажика.
На сегодня вполне достаточно.День был лёгким,настроение бодрым...К вечеру забулькало,но не долго и е очень настойчиво)
немного беспокоит отсутствие КД.По идее должны были быть ещё неедлю назад,но кажется мой организм тогда же просёк что ему светит и заранее поджал всё что смог))
Пила сегодня вдвое меньще.Потому что ещё вчера к вечеру была отёчность на ножках(ну ясен пень,если с пракшаланы -то входить),сегодня тоже есть,но уже едва заметно.
Я так понимаю что совсем без отёчности обойтись не удастся,каждый день хоть сколько -то,но будет.

Лан,будем посмотреть)

Re: Я с вами)
 

P.S.
Я очень,ОЧЕНЬ рада что набрела на этот форум)

Рада что хватило ума оценить опыт всех прошедших этим путём ранее меня и решимости увязаться следом)

Всем-всем-всем СПАСИБО!))

Re: Я с вами)
 

Привет. Держись :idea: Вот в этом дневничке мужчина с мумие голодает, я спрашивала у него про мумие и вот посмотри , что он ответил тут по ссылкеhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12210

Короче это очень полезная вещь во время голода :-)

Re: Я с вами)
 

день третий вес 100,5
спала ну просто превосходно,ни голод ни просто мысли о еде не беспокоили,заснула вчера ещё до полночи и проснулась в десять.Несколько раз за ночь просыпалась но не от невыносимых мук голода ,а от того что не сразу на правильную ширину окно открыла перед сном....То мне жарко было,то от холода пару раз проснулась) и чувствовала себя хорошо.
Первое улучщение от голода-я проснулась на правом боку)
А до этого уже больще двадцати лет сплю только на животике,ибо в другом положении( особено на спине) кошмары достают .Собствено ,такое впечатление что я спокойно могла бы встать после какого то из своих ночных пробуждений,и заняться делами)))
Но я все энергозатратные дела специально переделала ДО входа в голодовку.Так что особо заняться ночью просто нечем)

Сразу по просыпании занялась своей обычной постельной 15-тиминутной гимнастикой и вдруг...Стул!
Причём жидкий.
Я вот чего понять не могу.Когда организм голодает\чистится,в кишках не долждно обнаруживаться ничего кроме чёрной желчи.
Понятно что сегодня всего третий день и о конкретно чистках говорить в общем-то рано,но ведь пракшалану то перед входом я сделаа! до чистой воды,как и положено.
Откуда вот этому взяться да ещё и цвета и консистенции детской неожиданости?

Re: Я с вами)
 

Держись.Ты молодец!!!Ёще прцедуры всякие делаешь...умница прям.А я только на дорожке хожу по часу,больше и не делаю ничего.А надо бы:-)