Re: как сохранить вес
 

я так обязательно сделаю, такая вкусняшка... как только можно будет молочко пить - заварганю себе молочный компотик. спасибо за рецепт:prv03:

Re: как сохранить вес
 

завтра тренировка. буду голодать и вечером выпью зеленый чай.

Re: как сохранить вес
 

Динарик, поделюсь своим опытом :)
При выходе из голодания весил 47 кг, сейчас (прошло 3.5 месяца) я вешу 48. Знаю, что это очень малый вес для высокого парня, но мы сейчас не об этом.
Питаюсь только овощами и фруктами (сыромоноед), причём в количествах себя не ограничиваю (в день могу съесть хоть 5 кг винограда, хоть 12 кг мандарин) - вес стоит.

И, кстати, соль желательно исключить вообще, ведь она впитывает в себя воду, которая предназначена для выведения жиров из организма.

Re: как сохранить вес
 

Вот ведь умничка какой!!! просто завидую по белому :prv03:

Re: как сохранить вес
 

verlen11,
Где вы берете настоящий шафран? Рецепт и правда хороший, очень аюрведический:-)

Re: как сохранить вес
 

tigger, впечатляет,но это не мое:-)

Re: как сохранить вес
 

Была сегодня на тренировочке....ммм...обожаю.кушать не буду . протяну до утра. мне и не хочется. вес 65,300

Re: как сохранить вес
 

Знаете девочки, потусовалась я тут с вами на форуме... и самой в спорт зал захотелось.. Давно не была. Вот и ещё одна польза очевидная для меня. Постараюсь сегодня сходить... Спасибо ВАм !!
Динарик, умница какая.. вечер, после тренировки.. и удержалась от еды... У меня так не получается. Вот голодать выдерживаю - а поужинать на ночь - нет..:-( :prv03:

Re: как сохранить вес
 

Ты просто давно в зале не была..Весь эффект вечерних тренировок-это пойти туда вместо ужина..а после тренировок реально есть вообще не хочется..только пить

Re: как сохранить вес
 

я все-таки покушала...но,как положено,творог и кефир...ну,плюс там кой -чего...но все равно,с бывшими ночными обжорствами не сравнить...:peace: