Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

Не мне сало не снится :)

А еда периодически снится.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

Вокруг меня кстати нет ни одного человека, настроеного против моего голодания, все к это относятся как к должному, никаких советов. В этом плане мне повезло.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

9 == 82,3(80)кг, да криз был(1кг за 2дня). Сегодня сижу дома. Особенностей никаких. Прогулка, очень прикольное состояние – солнце, небо, на тело ничего не давит, ум спокоен, оторван от информационной суеты, решения проблем. Одно сплошное блаженство. Горячая ванна. День прошёл в разборе информации. Полёт нормальный.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

Вот ведь умничка какой. Гуляешь, мозги не паришь. Так и продолжай. Это Очень важно на голоде !!

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

10 == Состояние нормальное. Дела по городу(10-19.30). Полежал. Ванна. Голодание работе никак не мешает. Читаю книгу Бореева «Осознанное голодание и квантовый скачок», мотивирует хорошо, но только тех, кто к эзотерике относится нормально. Прикольно, ни разу не рвало за 10дней, а то раньше на голодании ежедневно. Ещё одно достижение.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

хаах. Сначала прочла, как "хочу воздержания", удивилась.)))))))

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

Специалисты установили, что первыми «жертвами» фагоцитов и энзимов становятся болезненно измененная ткань, спайки, опухоли, гематомы, отеки, патогенные микроорганизмы и т. п. Во время голодания активность фагоцитов может увеличиваться втрое. С повышением температуры возрастает активность ферментов, поэтому применение прогреваний и горячих ванн при голодании значительно ускоряют процессы аутолиза. Кроме того, отмечено, что активность фагоцитарной агрессии повышается летом, а зимой — снижается. Поэтому голодать зимой легче, так как все очистительные процессы замедленны и менее выражены симптомы самоотравления, а летом — эффективнее, поскольку очищение организма идет бурно, взрывообразно, ускоряются и обостряются все процессы.

Выводы:
1) Есть пугалка, что на голоде и мышцы съедаются, но съедаются то - измененная ткань, спайки, опухоли, гематомы, отеки. Так это и хорошо.
2) Ванна, баня – полезны, быстрее выводят шлаки, но только из крови?
3) Голодать зимой легче(но и менее эффективно). Мой опыт это подтверждает.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

По потере мышц на голоде никто не ответил, тогда вот моё отношение.

при голоде глюконеогенез становится единственным источником глюкозы. Он продолжается за счёт распада белков, главным образом, мышечной и лимфоидной тканей, что и обусловливает потерю мышечной массы. Особенно это заметно в первые дни (неделю до криза), пока организм не войдет в кетоз и требует Для себя большого количества глюкозы. В течение первой недели расходуется около 25 г белка в сутки, и это, в первую очередь, белки мышечной и лимфоидной тканей.

Всё это в теории, а теория веешь гибкая, её можно притянуть к чему угодно. Да и всегда были противники(только личная вера) голодания, которые в защиту своей правоты создавали теории.
А как вообще можно измерить, что за день, съелось 25г мяса, а не воды, жира? Я не понимаю. Например, до сих пор ходит байка, что учёные измерили вес души – 4,5г. Нет, в момент смерти, поры тела расслабляются, раскрываются и выходят испарения(вода). А душа ничего не весит, если она есть, то находится за пределами физического мира. Ограниченный взгляд учёных приводит в итоге к странным заключениям и теориям.

Главное не теория, а результат. Поль Брэгг голодает 1д/нед, 4раза в год по7-10д, и полон сил(даже молодые могли позавидовать), активности, жизнерадостности и умер в 95лет катаясь на сёрфинге. Да и фиг с этим съеданием мяса, если мы имеем такой классный результат в итоге!

На голод надо идти не со страхом в мыслях, а направить их на возвышенное и позитивное.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

11 == суббота, 81(78,5)кг. За 10дней, вес уменьшился на 10кг. А на пузе жира, как было, так и осталось. И что там уходит? Наверно одна вода, из-за отсутствия солей :) Человек же на 70% из воды состоит. На голоде просто высыхает :) На языке, зубах ещё налёт образуется. Погулял. Ничего не охота делать. Состояние нормальное. Ванна. Стали мысли быстрее двигаться, больше желания делать стало.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

Шлаки выводятся из всего. И из крови, из лимфы, из межклеточной жидкости. Это общая среда, с одной стороны частично разделённая, а с другой - взаимопроникающая.