Re: Последняя надежда на 50 кг
 

Сидеть дома не получаеся, работаю, но на выходных останусь одна, у мужа попросила ( должны были ехать внесте), так что будет возможность прилечь в случае слабости.
Столько раз откладывала похудение, что не хочется искать себе оправданий и снова прекращать, дойду до поставленной цели ;)

Из отчетов поняла, что прибавка в весе на выходе составляет 3 кг, т.к. я хочу 52кг, то необходимо голодать до 49, а затем 3 вернутся, весно ?

Re: Последняя надежда на 50 кг
 

И что, никто не напишет автору топика, что это ни разу не голодание?
Мечтательница, не надо заблуждаться. Голодание - это полный отказ от пищи. То, что делаете вы - даже на диету не похоже. Хотите покончить со своим здоровьем - продолжайте в том же духе.

Re: Последняя надежда на 50 кг
 

Почему не голодание, от чая отказалась, пью воду, если Вы имеете в виде 2 куска кекса (почему не фрукта писала выше), так это чтобы не упась в обморок на улице, в будущем постараюсь этот момент предусмотреть :hz:

Re: Последняя надежда на 50 кг
 

zont, уже писали, если вы внимательно читали посты.
Человек пришел на форум за поддержкой, а не за нравоучениями. Можно советы и в более мягкой форме давать, иначе они, эти советы, ничего, кроме отторжения не вызывают.

Мечтательница, прибавка в весе не обязательна. Если будешь выходить на соках, то, наоборот, еще сбросишь. И потом вес весу рознь. Вес может вырасти за счет воды, внутренностей кишечника, а объемы продолжать падать, понимаешь?..

Re: Последняя надежда на 50 кг
 

Из чего выходить?

Что с кексом, что с фруктами- это не голодание. Вы, перед тем как заниматься ЭТИМ, литературу читали? Столешникова, например? Я бы еще понял, если вы это затеяли на один-два дня, тогда это разгрузка для организма. Но если вы собираетесь продолжать это неделю и больше, и периодически закидывать малую толику пищи в желудок, ваша пищеварительная система не отключится, криза не будет, организм не переключится на эндогенное питание. Боюсь, чревато тем, что на любую крошку будет выделяться большое количество поджелудочного сока, и кончится все язвой желудка, например.
Вам надо перетерпеть слабость. Ничего не употреблять кроме воды. Тогда организм переключится, слабость уйдет. Вот когда криз пройдет, тогда и будете терять вес за счет шлаков. Сейчас теряете только за счет, извините, содержимого своего кишечника. Этот вес гарантированно вернется.

Re: Последняя надежда на 50 кг
 

Не могу не согласиться. А фрукты, естественно, я подразумевала, как выход из голода (раз уж человек хватается за что-то), а не как его продолжение.
Я сама категорически против всяческих добавок. голод - это только вода. никакой травы, меда, чаев и т.д.
Мечтательница, не отчаивайся и не расстраивайся, но Зонт прав. Либо делай хорошо, либо не делай...

Re: Последняя надежда на 50 кг
 

+1.
Я тоже думала, что не смогу. Однако вон уже 12 день... В первые дни тяжело, а потом нормалек.... МОТИВАЦИЯ!!!! Очень нужна мотивация....
Так что берите ручку, бумажку и пишите зачем Вам это все нужно... и обсудим тут)))

Re: Последняя надежда на 50 кг
 

Можно брать с собой маленькую бутылку воды с небольшим количеством лимонного сока, тоже хорошо спасает от предъобморочного состояния.

Re: Последняя надежда на 50 кг
 

О, вот это хороший совет! Конечно, лучше без было бы без лимона обойтись, но лучше капелька лимона, чем несанкционированные срывы.
Я думаю, на ранних этапах срывы были у многих. Я как-то сорвалась на 5-й день - съела половинку сосиски)) Это было лет 10 назад. Какая же вкусная это была сосиска! И я не почувствовала никакой химии, что странно))
И никаких угрызений совести тоже))
Я тогда голодала для сброса веса. Это слабая мотивация, Юля права.

Re: Последняя надежда на 50 кг
 

Если мотивации не хватает, стоит почитать литературу. Лично я первоначально читал Николаева. Хотя позже мне в руки попал Столешников, и его книга на меня подействовала сильнее. Даже не имея никаких видимых проблем по здоровьем, после его книги захочется голодать, причем делать это правильно. Возможно, кто-то еще порекомендует литературу, так же сильно написанную.