Голодание в юном возрасте
 

Уважаемые участники форума,
Подскажите, пожалуйста, есть ли какая-то литература (1) или коткретные рекомендации/предостережения для голодания подростков 13 и 16 лет (2).
На прошлой неделе два моих сына высказали желание присоединиться к моим голоданиям. Я сам с июня этого года я провожу сухие 1-дневные (~ раз в неделю, орентируясь по луне), также провел два сухих 3-дневных. При этом день провели очень активно: с утра бассейн, а потом 4 часа по холмистому рельефу в лесу.
Дети голодали с водой. Очень устали под вечер. Буквально свалились с ног, едва мы добрались до жилья. На следующий день выходили: яблоко, чай с медом, грейпфрут (вечером, уже дома, был еще салат). В этот день надо было возвращаться, опять 4 часа по лесу и холмам, но сил у них было уже гораздо больше (всю дорогу они между собой только и говорили о еде, что и как "будут" готовить :) Входили мы также постепенно.
Так что я лично никаких проблем у них не заметил, но все же хотелось бы подстраховаться. Дети все же...
Заранее спасибо за ваши ответы.

Re: Подростки и голодание
 

Гдето в новостях слышал, роддом разрушился, то ли землятресение то ли еще что-то. Так вот когда завалы разбирали, даже через десять дней находили, живых новорожденных. Их организм работал как часы. Дыхание замедлилось до одного в минуту или до 3 не помню.

Тут у нас есть голодающие с 14 лет Jseven например. А так думаю в природе заложен голод с малых лет. Наши предки не выбирали условия питания, организм запрограммирован выживать в любых условиях.

Re: Подростки и голодание
 

s.g.,
Если сами этого хотят - то только радоваться надо. Думаю вам не нужно беспокоиться. Только заботиться о "теоретической базе", чтобы понимали что к чему, хотя и это не критично.

Re: Подростки и голодание
 

Относительно общей теории у нас порядок. Я им периодически подкидывал факты и статейки о раздельном питании, о том, как производятся массовые продукты питания и т.п. Подчеркивал роль голодания, как одну из частей общей кампании по поддержании себя в отличной форме. Это-то их и сподвигнуло. Одновременно приходится "работать" и с супргугой. Мамы намного консервативнее... Но надо отдать ей должное, при общем скептицизме, она откликнулась на призыв реформировать домашний рацион и сама присоединилась к нашему однодневному.

А здесь я задал этот вопрос, чтобы все же подстраховаться -- где еще, как не здесь можно получить компетентный ответ.

Спасибо за ответ, спасибо за поддержку!

Голодание подростков
 

Всем здравствуйте!
Мне 17 лет, мой вес 57 кг, рост 168.
Проголодала чуть больше дня (очень удивило, что не умерла:gigi: ) где-то месяц назад и, как это не смешно, за это время в головушке моей что-то щелкнуло. Необъяснимое чувство свободы разума. И вот я уже каждую субботу ничего не ем.
Процесс принятия пищи для меня вообще стал каким-то отчужденным (хотя раньше я могла облопаться мамиными блюдами).
Теперь я бы хотела попробовать 2 или же 3-х дневное голодание. У меня вопрос, удастя ли мне чуть-чуть при этом похудеть (хотя это, естественно не главная цель) или же хотя бы не поправится. Как выйти на 4 день из голодания. А еще будьте добры, дайте какие-нибудь аргументы за/против голодания в таком возрасте, а то родители беспокояться.
Заранее бОльшущее спАсИбО!:heartbeat:

Re: Будьте добры
 

Miroslava,
Я первый раз голодал в 12 лет 7 дней, пока жив...

Re: Будьте добры
 

Miroslava, аккуратней с этим делом. Вот куда вам спешить в таком возрасте? Почитайте классиков этого дела, форум. Лучший вариант - однодневные воздержания. А питание - вопрос далеко не последний. Равнодушие тоже дело опасное, сами знаете, анорексия и все такое. По поводу веса, поверьте "опытному" сгонщику именно в вашем возрасте, вес после этого наростал обязательно. Так что не рекомендую. А вот если начнете постепенно менять свое питание в сторону свежих овощей-фруктов (без фанатизма), то результат будет обязательно. Ну и бренное тело без нагрузки оставлять - последнее дело.
Успехов и мудрости. Не надо заборы ломать, ни к чему это.

Re: Будьте добры
 

Я согласен с предыдущими участниками, что Вам рано увлекаться с голоданиями. 1 день еще ничего, но больше уже не надо. В качестве похудения голод не лучшее средство, займитесь лучше фитнесом и питайтесь правильно, т.е. исключая или минимизируя животные жиры и быстрые углеводы.

Re: Вопрос про голодание про моих детей!!!!!!
 

Уважаемая Вера Ивановна!Я никогда не советовал голодать по сухому две недели!Что касается голодания детей - Г Войтович считает и проводил голодания детей по формуле один год возраста = одному дню голодания. А Суворин в своей практике применял голодания детей до 15 дней.Он лечил у детей разного возраста пневмонии за неделю без всяких осложнений. А Суворин считает - дети могут голодать до 21 дня. Голодание детей - как и любого организма - хорошо забытое старое лечение. Что касается иммунитета - он сформирован уже у новорожденного - в противном случае новорожденный погиб бы сразу. Есть же опыт с содержанием детей с отсутствием у них иммунитета под колпаком.
От голодания иммунитет у любого организма только крепнет.У меня до сих пор сердце болит о крохе, которая потеряла руку у нас на юге. Недельное голодание ей никто не предложил, а жаль.

Re: Вопрос про голодание про моих детей!!!!!!
 

Roan спасибо!.
Характерными особенностями органов иммунной системы является их ранняя закладка в эмбриогенезе и состояние зрелости уже у новорожденных, а также ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ В ДЕТСКОМ И ПОДРОСТКОВОМ возрасте т.е. в период становления организма и формирования его защитных систем.

У кого-то давно читала, что детям нельзя голодать до 20 лет, т.к. ПОЛНОСТЬЮ не сформировалась иммуная система.
Короткие голодания да, а вот более.? Не могу представить эту малышку в такой момент?