Re: Я свободна от еды (21 день)
 

На голоде прекращается выделение желудочного сока, а вроде как на него тратится большая часть витаминов. На выходе витамины восстанавливаются ... или есть ли повод в этом сомневаться?

Re: Я свободна от еды (21 день)
 

привет, Алекс! спасибо за отзыв! да, я совершенно согласна, что это шикарный выход, особенно, если твоя основная цель - похудание и физическое оздоровление. я знакома с трудом Столешникова и сама планировала продержаться на соках дней 10, но если честно, не смогла, не хватило силы воли. но я себя за это не корю. на голодание я пошла только потому, что мой учитель по йоге, Пурна саньясин, сказал прожить этот опыт хотя бы однажды в жизни и цель духовная, оздоравливающая сознание. так и случилось, голодание дало мне очень серьезные изменения в жизни, я теперь другая: свободнее, чище, честнее. для меня главная цель уже выполнена, остальное второстепенно. следующая моя задача: наладить голодание 1 раз в неделю, чтобы привнести в жизнь дисциплину, регулярность. а то, что станет легче пищеварительной системе - классно, но не столь важно.
тебе удачи и силы воли! описывай свои ощущения.

Re: Я свободна от еды (21 день)
 

на выходе восстанавливается уровень витаминов, конечно. я в процессе этого восстановления. честно говоря, не вижу противоречия :-)

Re: Я свободна от еды (21 день)
 

Спустя 3 месяца все еще в процессе восстановления витаминов? :hz:

Re: Я свободна от еды (21 день)
 

потому что кишечник выводит еду почти в том же виде, что она и поступила. т.е. они не успевают усвоиться.

Re: Я свободна от еды (21 день)
 

Ух ты ... А чем питаетесь эти три месяца? Последние два?

Re: Я свободна от еды (21 день)
 

я лакто-вегетарианка, недавно сменившая континент проживания :-) отказалась от соли после голодания, но в кафе не всегда есть возможность попросить не солить, так что нет-нет присутствует. основной рацион: тушеные овощи, свежих меньше, фрукты, бобовые, рис, орехи, молочное раза 2 в неделю, немного сладкого. недавно включила овсяную кашу на завтрак, очень нравится. самый любимый салат - авокадо, помидор, репчатый лук. чай редко, вода литра 1,5 в день.

Re: Я свободна от еды (21 день)
 

По еде - есть с чего микрофлору вырастить за 2-3 месяца. Скорее всего, причина не в чисто-физухе :hz:

Re: Я свободна от еды (21 день)
 

Starvation, спасибо за мнение! теперь бы понять, в чем. чувствую себя довольно гармонично, спокойно. хотя напряжение порой случается. надо ввести регулярные релаксации, дыхательные упражнения.

Re: Я свободна от еды (21 день)
 

из прочитанного в последнее время:

"О символизме обыденности
Подлинный смысл обыденных повседневных действий, их символизм, порой глубочайший, не уступающий таинствам мистерий, - вещь незаслуженно забытая. Вернее: незаслуженно неосмысливаемая. Большинство граней привычного нам бытия принимаются как должное, как фоновый контекст жизни, постоянный, неизменный, а потому в осмыслении не нуждающийся. Вообще переосмысляется обычно нечто, привнесенное в жизнь, новое, меняющее существование, а вещи древние как мир просто принимаются как должное. Подход вроде бы естественный, но ведущий к полной потере смыслов, к забвению изначальной сакральности жизни. Заслуга религиозных традиций в частности в том, что через свою приверженность идее связи с изначальным они настаивают на видении привычных вещей в свете их телеологической ценности. То есть феномены жизни видятся не как часть непрерывного потока бытия, а как, к примеру, творения Бога, имеющие свое назначение, свою цель и смысл в этом мире. Жизнь осмысливается через призму ритуальной значимости.
Ярким примером может служить одна из ведических идей. Воздух осмысляется как ритуальная пища, за счет которой живут все существа этого мира, как растения и животные, так и человек. Воздух есть часть самого мира и, вдыхая его, человек причащается самим бытием этого мироздания и становится един со всеми существами, его населяющими. Аналогичный символический жест – испить из одной чаши с кем-то, обозначая тем свою сопричастность пути, судьбе, участи этого человека, подтверждая единство намерений. Ведическая традиция расширяет этот жест до вселенских масштабов, превращая в общую чашу все поднебесное пространство, а дыхание - во всеобщее причащение жизнью из этой единой чаши. Естественный рефлекс, но наделенный глубочайшим сакральным смыслом. Что примечательно: естественным смыслом, очевидным, не надуманным, не обязанным догматике и религиозным аксиомам.
Что же можно сказать о символизме принятия пищи? Еще один процесс абсолютно естественный и также не осмысливаемый, выродившийся в желание набить брюхо, а проще говоря - пожрать. Интересно, что ход исторического процесса привел нас к такому лингвистическому парадоксу. Слово, воспринимаемое как грубоватый жаргон и выражение безкультурности современной молодежи оказывается семантически очень недалеко от подлинного сакрального смысла процесса. В славянском языке (что например можно увидеть в соответствующем переводе библии) “пожрать” означало “принести в жертву”. «Пожрите жертву правды и уповайте на Господа» (псалом 4) – отнюдь не ругательство, а весьма благочестивый призыв к праведным действиям."