Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

Какой вкусный грейпфрутовый сок- отжал сок одного грейпфрута разбавил до 1 литра водой и выпил. Щеки сразу стали теплами и розовыми и руки нагрелись... Наелся!!!! Как раньше после плотного обеда!!! Лепота Сегодня пойду в бассейн - поплаваю - проверю ощущения Цитрусовые - это вещь, никакого голода и аппетита. Браво Столешников!!!:-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

Выход день 2. Вес 89,8 (-500) За вчерашний день выпил разбавленый сок двух грейпфрутов и сходил в бассейн. Когда делал сок из второго грейпфрута - заточил одну дольку целиком - удовольствие необыкновенное. Энергии появилось море. Состояние чудесное. Щеки, руки и ноги стали теплыми. После бассейна давление не падало. Всё чудесно. Вхожу в нормальную жизнь - сегодня уже сам про себя не скажу, что живу на внутренних запасах. Кто то из теоретиков писал о жизненной силе - так ее только прибавилось. Легкий голод есть, но он поддается контролю. Жора не пришел - это уже чудо. Еще +1 Столешникову. Иду дальше.:-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

День 3. Выход. Вес 89,6 (-200). Состояние замечательное. Вчера в обед жал жал соки - надоело. Убрал пленки с грейпфрутов и мандаринов и блендером сделал сок с мякотью... Совсем немного разбавил водой и выпил. И буквально часа через два организм отозвался - пора сходить в туалет:-). У меня кишечник за 21 день не остановился (где-то на 16 день стул был самостоятельный :-) К вечеру соки стало делать совсем лень - убираю пленки и ем мякоть. Т.е. за вчерашний день я поглотил 3 грейпфрута, 4 небольшие мандаринки, 2 яблока и одну грушу. После 19-00 уже не ем. Т.е. два приема пищи. Был самостоятельный стул, в кишечнике - всё спокойно. Теплые руки и щеки - стал полностью активным человеком, но живущим на фруктах. Идет дальнейшее снижение веса. И нет неудобства с соками. Голода вообще нет. Как и желания съесть что-то еще кроме фруктов. После того как почистился - верю, что на фруктах можно жить неделю, месяц, год и т.д. Перейти только на фрукты - задачу для себя не ставлю. После снижения веса до 82 кг - подключу овощи в том числе термически обработанные. И буду смотреть за динамикой изменения веса. Поддерживать всегда легче, чем его быстро сбрасывать. Пока всё чудесно и настроение и настрой. Всем снижающим вес и голодающим ради здоровья - исполнения задуманного!!!!:-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

Выход. День 4. Вес 90,8 (+1,2). Проверяю действие различных фруктов. Для меня лично - самый лучший продукт грейпфрут. Если цитрусовые продукт нейтральный - не приводящий к набору веса и удержанию воды, как и яблоки и груши, то ананас - оказался очень тяжелым продуктом для переваривания. И для переваривания требует очень много воды, которую задерживает. Вчера в с 18 до 19 понемногу сточил половинку ананаса - появилось ощущение, что съел целую курицу. Захотелось очень воды - пил целый вечер. На утро во рту ощущение отсутствия слюны как на 17, 18 день на воде.. Вот это ананас! Сегодня из-за него делаю разгрузочный день - не для того жил 21 день на воде, что бы на выходе набирать вес. Так что сегодня у организма - выходной!!!:-) Всем Удачи!!

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

Сегодня выпил уже около трех литров воды после вчерашнего ананаса:-) Настроение замечательное. Состояние ещё лучше. Аппетита совсем нет. Вода сегодня очень вкусная. До 82 еще почти 10 кг - иду вперед.:-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

Выход. День 5. Вес 90,7 (-100). Состояние замечательное и настроение хорошее. Нет того чувства, когда голодаешь - "когда-нибудь я что-нибудь съем" (в этом месте воображение рисует или тушеные овощи или салат и тд). В общем всё хорошо!!!:-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

Вес 90,5 (-200). Настроение и состояние - отличное. Кишечник уже работает как швейцарские часы. Сегодня на завтрак попробовал тушеные кабачки+морковь+помидор+перчик+много травы и специй без соли и масла = очень вкусно. Совсем не ощущаю, что блюдо без соли - воспринимается как раньше с солью, а такое бы просто раньше не стал есть, а сейчас:D Приоритеты в питании поменялись координально, вес уже стабильно пошел вниз. Рыбы и мяса не хочется, да я их и есть не собираюсь до веса в 80кг как, и свое любимое красное сухое вино. Буду в последствии есть - если организм потребует.. До цели еще 10кг - иду вперед. Всем удачи и терпения без срывов!!!:-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

Выход. День 8.Вес 91,5 (+1000) Результат субботы и воскресения!! Можно сказать выход закончен. Перешел на питание растительное и кефирное, самочувствие, састояние, работа всех внутренних органов - замечательная. Дневник продолжу писать т.к. до цели еще 10кг! Результат голодания -14кг, очистка организма и бонус: беременность жены!!!:D

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

Всем голодающим, собирающимся, вышедшим из голода, просто сочувствующим большой привет! Как вышел из голодания с весом 91,5, вчера утром взвесился - после полмесяца праздников - 91,5. Что порадовало. Перед дорогой ел сухофрукты из пакетиков - такие красивые. И так мне в дороге было плохо - жуть. Сухофрукты надо только через кипяток иначе результат непредсказуем.:-) Сейчас питаюсь в основном овощами и фруктами, сырыми и термически обработанными и всё без соли, но со специями...Не ем кортофель и мучное (кроме сухарей из черного хлеба)в том числе макароны. Когда вижу уж совсем вкусное мясо - не отказываю себе в удовольствии, не злоупотребляя... На праздники пробовал жаркое из бобра - царское блюдо!!! Просто обалденное мясо!!! Очень понравилось!!! Иногда ем горький шоколад и пью по вечерам бокал красного сухого вина..Понял - не надо издеваться над организмом - надо с ним договариваться - убеждать, что что-то не вкусно, а что-то наоборот и вкусно и полезно. После длительного голодания объяснения с организмом проходят на много легче.