Re: Исправляем последствия
 

*Пантера*, умничка,уже пять дней!!!!Круто!А я вчера день голодала.Но с понедельника уже на более длительный.

Re: Исправляем последствия
 

Наташ, пасибо! Ты сегодня со мной?
День 6-й вес 69.8
УРА!!! Пройден рубеж))
Слабость и дикие боли в спине. Возможно, что из-за того, что уже пришли Кд.
Вчера даже обручь не крутила, хотя ежедневно по 10-15 мин.
Зато вчера купила себе красивущий лифчик, трусы уже в комплект не стала, дорого выходило.

Re: Исправляем последствия
 

Согласен, как говориться сижу на трёх диетах, на одной не наедаюсь! :lol:

Re: Исправляем последствия
 

День 7-й вес 69,1

Каждый день посещают мысли о выходе, но держусь, тк носить нечего. Трикотаж верх подходит, а брюки джинсы большие, а то что раньше носила при 64-62 еще маленькое. Я в промежутке, так что нужно держаться.
Адски болит спина, с ребенком тяжело вставать с дивана/кровати, укачивать тоже тяжело. А он у меня ручной такой, и спит мало, с дочкой таких хлопот не было. А свекровь говорила, что мальчики более капризные))

Re: Исправляем последствия
 

Советую, если есть возможность, взять какую нибудь палку метровую и, положив её на плечи, проделать, как можно больше поворотов корпусом. Если нет палки, сцепить руки перед грудью на уровне плеч, развести локти в стороны и опять же вращать корпус.
Дело в том, что мозг забирает почти всю глюкозу, мышечная ткань голодает вместе с нами. Отсюда слабость и боли. Из-за болей и нагрузок (подъем ребенка) могут произойти смещения в позвонках. Результат, как правило, плачевный. Поэтому обязательно повороты корпуса через боль и неохоту, чтобы исправить микросмещения, если они есть. Удачи!

Re: Исправляем последствия
 

Сереж, спасибо, попробую!
Но боли были и до голодания, и до родов. У меня грыжа и периодически защемляется нерв в ноге.
Поголодаю, выйду, потом к врачу, там часа 1,5 процедуры, и массаж и иголки, и физио, а потом укол. Уже проходила это, ну и дома гимнастика.

Вот кручу обруч, как думаете, при грыже вообще можно его крутить?

Re: Исправляем последствия
 

Считаю в общем, что движение это жизнь. В частном же случае не знаю. Если грыжа не большая, то бывает при помощи упражнений от неё избавляются. Голод же может сделать межпозвоночные диски более упругими и здоровыми.

Re: Исправляем последствия
 

Блин, так хочется арбузов.. Жесть..
Выходить буду на цитрусовых фрешах, как в прошлый раз, может добавлю капустный отвар, как Света55, как думаете, а арбузный фреш можно добавлять?

Re: Исправляем последствия
 

Говорят, что сахара в нём многовато.

Re: Исправляем последствия
 

*Пантера*, Алена(Desire)собирается на нем делать выход из голода.Спроси, как ей пошел.Вот http://golodanie.su/forum/showthread...119#post825119