Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Мне пить сильно не хочется на выходе, маленькими глотками пью потихоньку, особенно приятно если подогреть воду чтоб горячая была, ну это в холодную погоду! Я вообще не боюсь холода и не мерзну, а в голод в носках сплю, хочу в шерстяной кофте и еще в доме температуру держу теплее обычного �� Да, пью сколько организм просит, не ограничиваю и не заставляют себя..
Про сок, да! На цитрусовых! Толко не знаю сколько �� я обычно считаю калории и пью или ем на выходе до 600 калорий. А ты как?

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

У меня трояк был, пока в универ не пошла на Романо германскую филологию 😭

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Так водички захотелось! Родниковая! Живая! Холодненькая! Что может быть вкуснее? Не знаю, 4 сухих меня выжали, так как встаю в 6, ложусь в 11, работа, дети, дом, муж, принеси-унеси! Это хорошо! Была так занята, что некогда о еде думать было! Но! Водичку организм прям просил вечерком! Литр точно выпила :) хорошо так стало! Пошла спать! :-)

PS муж ест чеснок третий день! Раньше мне по боку было, а тут еще выпил пару напитков, вот это запашок! Сплю в другой комнате :shuffle:

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Анжелика, а какой универ, если не секрет? ты филолог?

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Не понял?)) Ты из сухого вышла уже что-ли?😯

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Мне из голода всегда нравилось выходить на сыворотке.
Сейчас много пишут, что с СГ лучше выходить на белковой пище - кефир, сыворотка, рыбный бульон.

Но так как с СГ ты в ВГ - выходи на том, что тебе больше нравится.
Обычно при алергиях на цитрусовые запрет, да и на морковку-свеклу.
Запрет врачей, не голодальщиков.

А сколько сока грея ты выпила, что тройка отвалилась за день?

Цель голодания, что-то подлечить или снизить вес.
Я сейчас тупо скидываю кгэшки, вернее граммы.:-)

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

А я вот тоже первый день после сухого напилась сколько организм требовал- и прибавила почти два кило 😳😳😳 А после этого испугалась неограниченно пить 😔 Вдруг эта вода не выйдет? 😭
Соков тоже по минимуму пила 2-3 стакана в день (это уже разбавл)

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Всем привет! У меня тоже сегодня 5 день СГ, но дневник еще не выкладывала на сайт.Мой опыт в прошлом году 3 СГ в феврале, 4 СГ в мае, 5.5 СГ в ноябре. Всегда выходила по системе Филонова (белковая пища). Мне очень нравится такой выход !!!

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Привет, Чика! и сколько привес был после такого выхода?

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Привет Пао_Лина, в первый день выхода привес + 1.2 кг. Второй день выхода отвес - 1 кг. А потом все время колебался +/- 1-2 кг. Я за прошлый год скинула 13 кг. Начала с 80 кг в феврале, постепенно дошла до 67. После ноября разрешила себе расслабиться, но не просто расслабилась, до 75 кг. Сегодня мой вес после 5 дней СГ опять 70 кг.:-)