Сначало 118 потом дальше.
 

20 день 07.03.2014 - 129,4 -400

Вот уже заканчивается 3 неделя голодания....
Сегодня 21 день... Худею дальше. Со 130 уже распрощался, надеюсь никогда не вернутся... Вчера была плохая погода, ездил только на машине. Процедур никаких не делал...Води пил не больше 2 литров. Самочувствие норма, только такое ощущение что душа отдельно от тела, летает за ним в след. Рано душ утром вечером душ.
Сегодня прийму ванную, на следущую неделю сделаю клизму...
На 21 дне голодание заканчивать не буду, голодаю дальше, сначала до вторника дальше буду наблюдать...

Сначало 118 потом дальше.
 

21 день 08.03.2014 - 129,1 -300 гр.

Наконец то закончилась 3 неделя голодания, так далеко я еще не заплывал... Сегодня 22 день. Самочувствие отличное, енергии до урала, ничего не болит...работаем...

Сначало 118 потом дальше.
 

22 день 09.03.2014 - 128,3 кг.

Сегодня 23 день...пока держусь... Вечером подташнивало, наверное сегодня нужно сделать клизму. Вчера день был нормальный, делал ген-уборку машины... Вечером ходил в кино, принял ванную и пошел спать... Сон не спокойный. Води пил до 2 литров...

Сначало 118 потом дальше.
 

23 день 10.03.2014 - 127,8 кг.

Сегодня 24 день, сбросил еще пол кило... Был у врачей и наставника...желудок подустал и сдает...у п'ятницу снова на прийом, в п'ятницу, я думаю, последний день моего голодания. Когда я поднимаюсь минимум на второй этаж, меня болит жывот...вчера побегал по квартире с ребенком заболел жывот и отпустил через 5-10 минут...Сначало думал поджелудочная а это желудок...
Хочу дотерпеть 30 дней...понаблюдаем...

Вчера делал клизму, много спал, сегодня 8-9 часов спал...сон прерывчастий...
Вес сбрасывается, но нет так как хотелось бы, не по плану, отстаю от графика на 3-4 кг...
Прошлого года я достигал таких результатов за 14 дней...

Сначало 118 потом дальше.
 

24 день 11.03.2014 - 126,8 кг.

Сегодня 25 день моего голодания...Еще один кг пошел по дальше... Я заметил что если я принимаю ванную не горячую и не теплую вес уходит лучше... Вани я принимаю через день.... клизма/ванная...
Води вчера выпил 1,5 - 2 л.л.
Вечером сильно подташнивает...чувствую все приятные и не приятные запахи...что сильно раздражает...сил много...воду не хочется пить, скоро наверное на рвоту потянет от нее...
Жду пятницу, если повезет - дождусь до неделю и понедельник выход... дальше я не пойду, желудок жалко...болит, напряжений весь...

Сначало 118 потом дальше.
 

25 день 12.03.2014 - 126,4 кг

Все привет.
Сегодня 26 день и еще минус 400 гр.
Дни прошли очень бистро, сегодня с утра как то легче...
Клизмы пока не делаю, даже не знаю, делать ли еще до конца голода!?
Водички пил 2 литраа так ничего нового...

Сначало 118 потом дальше.
 

26 день 13.03.2014 - 125,4 кг

Сегодня 27 день, чувствую себя так себе, тошнота, синяки под глазами и синие контури, страшно посмотреть в зеркало, кожа стала посуше...вес теряется нормально, может и словлю свой график...
Но что то мне подказывает нужно не завтра так послезавтра голодание прекращать...ато в люди будет выходить не ловко...
за 26 дней сбросил больше 21 кг.
Скоро буду делать выход 12 дней и снова на дней 10 - 14 голод...если жить будем...

Сначало 118 потом дальше.
 

27 день 14.03.2014 - 124,9 кг

Сегодня заканчивается 4 неделя моего голодания...уже сбросил 22 кг.
Чувствую себя хреново целое утро и день болит жывот... что-то надо решать...
Вчера меня вывернуло но не было чем после чего немного стало легче...
Сегодня буду решать что делать дальше...

Сначало 118 потом дальше.
 

Отже, подведем итоги....


Голодание длилось 28 дней (4 недели)
Исходний вес 146,7 кг
Результат 124,5

Итого сбросил: 22,2 кг.

Мои основные ошыбки:

1) клизмы солевие;
2) мало количество клизм (самочувствие);
3) солевие ванни;
4) сильние физические нагрузки;
5) много пил воды, больше 2 л...

Все это, у меня вызывало плохое самочуствие и малый сброс веса.

Сначало 118 потом дальше.
 

1 день выхода 16.03.2014 утром вес 125,2 кг. (+700) (сброс 21,5кг)

Чувствовал себя не очень, вечером сделал клизму, странно, но там было еще много всякого....
За день випил до 2 л соку с льодом 50/50, поделил на 5 раз (500/300/300/300/500)последий раз пил вечером в 19:00...