Re: Первое голодание более 7 дней
 

12 день после сушей были нормальные ощущения, но резко скакнул вес, т.к. роллы я ел с соевым соусом. Привес с утра составил 1.6 кг, т.е. я стал весить сразу 93.9 кг.
13 день было всё так же, как и в 11 день. Вес 94.

14 день выход был немного досрочно завершен принятием на грудь черногорской ракии в объеме порядка 150 граммов.

Хотя, наверное, досрочное завершение можно считать уже 11м днем, с принятием рыбы.

Re: Первое голодание более 7 дней
 

Сегодня закончил однодневное сухое голодание.
В смысле поел позавчера вечером часов в 9, ел рыбу и овощи
Вчера утром проснулся, попил водички пару стаканчиков (300-400 мл), и больше не пил до сегодняшнего утра.

В общем, это какой-то чудо-отвес:

Если вчера утром я весил 93,8, то сегодня утром - 90,5. 3,3 килограмма как рукой сняло. При этом ощущения были нормальные. Жажду немного ощущал только вечером, когда сделал блок Ноги по Голтису. Нагрузку не снижал, но было тяжеловато делать. И то, жажда прошла где-то через полчаса.