|
Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
Alisiya, сегодня я уже как огурчик.:-)Видать все таки криз был.Работа сидячая,но связана с цифрами,а на голоде я начинаю тупить,туго соображаю.:DА вот я наоборот на голоде злая и агрессивная,пока вчера сделали с сыном уроки думала голос сорву.:DНо тоже временами накатывает.А вообще я спокойная и добрая.:-)
МИЛУСЯ, На-Талия, спасибо за поддержку.:prv03::prv03::prv03: |
Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
Четвертый день.
Вес что-то на месте,или такой мизерный,что на моих весах его не заметно.Вчера был у меня "косяк",слабость к вечеру доконала,и я выпила мятный чай с небольшим количеством меда.Потом жутко пожалела,так как проснулся дикий аппетит.Если-бы вы знали,скольких усилий мне стоило сдержаться и не сорваться на еду.:blush:Но я выдержала,и сегодня только вода.Вечером планирую сделать клизму. |
Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
prosto Natali, Наташенька, держись, дорогая!
У меня периодически были мысли о еде до 5-7 дня - это норм. А потом - благодать, ну просто ничё не надо и энергии валом!:good: Все меня считали за ненормальную и просто не верили, что не ем. |
Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
Цитата:
а на месте или мизерный это норм или даже хорошо. |
Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
Цитата:
А самостоятельный стул был? |
Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
Выход продумала?
Попробуй на овсянке - ты сама схему выставляла. |
Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
Цитата:
|
Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
Цитата:
|
Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
ВЫХОД из Г на овсянке Еще не вошла в голод, а уже продумываю выход. Хочу попробовать по этой схеме. Раньше на форуме была такая девочка Есения (Саша)может кто ее помнит. Так вот она голодала и дома 21 день, а потом в специальной клинике. Так вот там практикуют только такой выход. И ей очень понравилось. Говорит, что никакого жора не бывает.
На время выхода запрещено: соль, сахар, заменители острое, алкоголь. Это пример 7-дневного выхода. Если голодали больше дни просто дублируются.(например 1-ый день повторяется на второй. а то и третий день и т.д) 1-ый день 9.00 10.30 12.00 13.30 15.00 16.30 18.00 - пол стакана(100мл)овсяного киселя из расчета 1.5 стол .лож. геркулеса на 1стакан воды. Варить на медленном огне 10-15мин или залить кипятком в термосе на 30 мин. Принимать не процеживать. 7 раз по пол. стакана – 4 стак. воды + 6 ст.л. овсянки. 2-ой день - 9.00-пол стакана киселя овсян. 10.30-пол стакана ОВОЩНОГО сока +пол стакана воды 12.00-пол стакана киселя 13.30-кисель 15.00-сок овощ. такой же 16.30-кисель 18.00-сок 3-ий день 9.00-кисель стакан 11.30-тертая морковь стакан+2ст.ложки кефира 1% 14.00-кисель стакан 16.30-сок овощной 50% 19.00-кисель 20.00-компот(1ч.л виноград+2 кураги+2чернослива залить кипятком и настоять)нужен обязательно для пополнения калия и магния 4-ый день Если нет стула обязательно салат метла(всё сырое морковь+свекла+огурец свеж) и клизма 11.30-геркулес по гуще уже. 14.00-1%кефир 200мл 16.30-салат из огурцов и листьев салата+масло растит 1чай.лож. 19.00-геркулес или творог не жирный 20.00-компот 5-ый день 9.00-геркулес 1.5стакана+фруктов.сок 11.30-100гр.творог+3ст.ложки кефира 14.00-геркулес 1.5стак 16.30-отварные овощи(тыква,морковь,кабачок и т.д)1.5стакана 19.00-печёное яблоко 2шт 20.00-компот 6-0й день 9.00-геркулес 2 стак(это в готовом виде!)сок 11.30-тушоные овощи 14.00-фрукты(не сок!нужна клетчатка и объем) 16.30-отварная рыба не жирная без шкуры(треска,хек) 19.00-творог 100гр или кефир 2стакана 20.00-компот 7-ой день 9.00-геркулес 2стак+сок 11.30-150гр.творога+кефир 14.00-тушёные овощи 1.5стакана готового продукта.+масло растит 16.30-фрукты или печёные яблоки 19.оо-100гр в готовом виде отварного мяса индейки. или курицы без кожи.+салат 20.00 компот |
| Текущее время: 18:42. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами