Сообщение от Юта (Сообщение 969550)

Ранетка, здравствуйте.

Все мы подвержены депрессии в той или иной степени, в то или иное время.

Мне кажется, что причина Вашей депрессии прячется именно в том, что СЕ для Вас это страдание, а когда человеку плохо относительно долгое время, развивается депрессия.

Не получается ли, что Вы постоянно ставите свой организм в состояние стресса, и осознание того, что Вы постоянно будете голодной, только усугубляет проблему?

А не попробовать ли Вам, например, раздельное питание с большим количеством сырой пищи?

Или просто проводить лечебное голодание время от времени, которое тоже прекрасно очищает организм?

Я, например, стараюсь, чтобы сырая пища раза в три преобладала над вареной.

Если это каша, мясо или рыба, то с большой миской любого салата.

На ночь мне всегда мучительно хочется сладкого (я не употребляю сахар), поэтому нашла себе заменитель - морковный салат с яблочком.

Думаю, Вам нужно поэкспериментировать со своим питанием и Вы обязательно найдете золотую середину.

Сразу оговорюсь, я не эксперт в вопросах голодания и питания, я просто прекрасно Вас понимаю и сочувствую Вам.

Одно знаю точно: насильно заставить свой организм сделать что-либо нельзя, с ним нужно только договариваться.

Удачи Вам, милая Ранетка!