Re: Мои голодательные приключения! 7 дней и 21 день
 

День 7 - 26 июня, Воскресенье
Снова весь день был на конференции, сидел с 08 до 16. Зарядку с утра сделать времени не было, движения эти дни очень мало, ни прогулок длительных ни занятий на тренажерах. Чувствую слабость, вот не знаю с чем связать её, то ли срок голодания, то ли малая активность по сравнению с предыдущими днями.
Вечером пошёл погулять, походил по парку, а в нём ещё есть аквапарк, увидел что там скидка 50% на вечерний сеанс с 19 до 22 и меня осенило!) Побежал домой за деньгами и плавками и потащил своё тело на водные процедуры)
Водные процедуры прошли прекрасно! Сначала поплавал. Энергии было мало, много плавать не смог, затем пошел на горки. Погонял с горок, получил адреналинчика, и снова пошел плавать. Сил уже стало гораздо больше! Много раз плавал под водой, от края до края бассейна (25м). Затем несколько раз проплыл на скорость, выкладываясь, туда и обратно. Потом снова пошел покататься на горках. Пробыл там около 2-х часов, этого мне вполне хватило. Пошёл довольный домой.
Подошел к тренажерам перед домом, и жахнул на турнике 37 раз!) Прекрасная разминка после водных процедур сыграла свою роль)
Придя домой все же снова почувствовал слабость. Лег в 22, но заснуть было тяжко, духота невыносимая, лежал ворочался, потом глядел в сотку. Вышел на балкон, там свежо, хорошо. И решил, а дай-ка постелю на балконе. В общем лёг на балконе. Свежо, но не удобно.. Мало там места для меня. В итоге в первом часу таки заснул.

Re: Мои голодательные приключения! 7 дней и 21 день
 

День 8 - 27 июня, Понедельник
Ну что ребят, сегодня я вас ободрю! А то все прошедшие дни писал, как мне хорошо, как прекрасно всё идет. А это может и обескуражить кого. Знаю у многих ведь не так.
Так вот, сегодня мне хреново!:cry:
Не так чтобы прям слишком. Но особенно тяжело это переносить, из-за того, что хреново во всех смыслах. И физически и эмоционально. Физически, слабость и ощущение что руки и ноги, очень тяжелые. Утром все же заставил выйти себя на зарядку, но руки поднимал как каменные. Кое-как сделал 20 подтягиваний, 10 головой в дырку и 15 на брусьях. До метро плелся с трудом. По эскалатору правда поднялся нормально, одышка средняя. В обед гулять не хотелось совсем, просто пошел и час лежал на скамейке под деревом, чтобы хоть воздухом свежим подышать.
Теперь об эмоциональном состоянии. Ощущение какого-то безразличия ко всему, пустоты и полной ровности. На работе делать ничо не охота, обязательные дела, конечно делаю, но без радости и энтузиазма. Есть ощущение ослабевшей воли, что я не вполне владею собой. Желание выйти мелькает, но слабое. Есть то в принципе не охота. Но есть небольшая жалость к себе, и кое-где даже зависть к другим, что они-то себя ни в чём гады не ограничивают, жрут себе, испытывают всякие вкусы вкусные. Но эти ощущения не сильные и быстро подавляются. Точнее даже я думаю, о своей цели и том, что эти изменения это даже хорошо.
Да кстати сегодня на удивление был стул аж два раза. С утра, и потом еще в обед. Черно-желтая и не много жирная гадость. Но я рад, что он есть, клизмы то я пока не делаю. И вот организм сам все же выводит.
Думаю на сегодня это всё, вечером наверно малость прогуляюсь, до дома конечно сил не хватит, но пару станций метро думаю пройду, тем более дождь прошел, воздух чистый, приятно дышать.
А и ещё вспомнил, питьё воды начинает быть противным. Это у меня первый опыт этого эффекта, все дни пил воду с удовольствием. А вот щас она становиться какой-то гадкой....

Re: Мои голодательные приключения! 7 дней и 21 день
 

Так вот, сегодня мне хреново!:cry:
Не так чтобы прям слишком. Но особенно тяжело это переносить, из-за того, что хреново во всех смыслах. И физически и эмоционально.

Александр, наверное это криз. Желаю удачи и терпения в твоем голодании!:hi:

Re: Мои голодательные приключения! 7 дней и 21 день
 

mygolod, позволите мои 3 копеечки вставить? :)
Клизмы нужны, чтобы не было аутоинтоксикации. Хорошо, что был стул, организм сам выбрасывает. Но надо ему помогать, хотя бы 1 раз в 3 дня.

Вода противеет - нарушен водно-электролитный баланс, об этом многие пишут.
Вымывается калий, натрий и кальций и др., и чтобы их дальше не терять, организм дает сигнал, что принимать просто воду уже не может. Тяжко ему выравнивать этот баланс.
Тоже нужно помогать оргу - принимать разведенные минералы (настоянную на минералах воду), либо лизать небольшое количество древесной золы, либо добавлять чуточку обычной соли на язык и рассасывать. начинать с микроскопических доз, чтобы не пошли отеки.

Надеюсь, поможет. )) Сколько читаю дневники, проблемы у всех одинаковые. ))

Re: Мои голодательные приключения! 7 дней и 21 день
 

Спасибо вам большое за поддержку Елена и Румия!
Можно вставить даже 5 копеек) С миру по копейке и буду миллионером)
На счёт клизм, вопрос противоречивый, с одной стороны Николаев в своей клинике, делал их каждый день всем. С другой стороны Брегг был против клизм и считал, что организм сам способен решить и главное сделать, необходимые мероприятия по выводу, того что надо вывести и защитить себя от аутоинтоксикации.
Я прочитал всю ветку обсуждения (а точнее горячих, и местами очень веселых споров))) этого вопроса на нашем форуме:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4153
И честно говоря по духу, мне близки следующие мысли:
Последнее сообщение продлило мне жизнь лет на 5))) Я чуть не умер со смеху)
В общем буду прислушиваться к своему организму, если уж будет совсем тяжко, для облегчения может клизму сделаю, но как ни странно, сегодня мне уже не просто лучше, с утра я чувствую себя прекрасно!

Re: Мои голодательные приключения! 7 дней и 21 день
 

И я же! И я! Изо всех сил поддерживаю тут вот тебя )) Очень рада, что всё уже хорошо! Может вчера действительно криз стрясся? вон как много всего на организм обрушилось в последние дни. И голод, и спорт, и аквопарк до кучи ) Тут любой в шок впадёт )) Нужно бы может помягче и полегче? Оно ж.. "тише едешь- дальше будешь" )) Но, конечно тебе виднее! Себячувствие коль отличное, то можно и бодренько голодать. Хорошего тебе голода! Чудесного настроения и Здоровья!

Re: Мои голодательные приключения! 7 дней и 21 день
 

Спасибо тебе большое Оксаночка! Твоя поддержка очень кстати и очень укрепляет!
И сегодня кстати уже всё по-другому)
День 9 - 28 июня, Вторник
Ну надо же а! Даже самому не вериться, 9 день...
Ну что вам рассказать, похоже вчера был действительно криз!
Сегодня проснулся с утра и понял, что настроение то у меня замечательное, вчерашний негатив и тухлость, как рукой сняло! Хотя спал я всего часов 6. Из-за вчерашнего ужасного состояния, разрешил себе сидеть до поздна за компом, развлекаться...
На зарядку времени не было, перенес её на обед)
В обед погулял и пошёл на тренажеры. Подтягивания - сначала 30, потом сразу 20 и ещё 15. Затем брусья, впервые 20 раз! И на наклонной доске пресс - 10 раз всего, после всех упражнений тяжеловато, да и не делаю я его, вот и результат слабенький.
В общем состояние бодрое, настроение хорошее, продолжаем приключение!

Re: Мои голодательные приключения! 7 дней и 21 день
 

День 10 - 29 июня, Среда
Десятый день начался приятно, спал примерно 8 часов, самочувствие хорошее.
Пошел делать зарядку и как обычно подтягиваться. 30 обычных 15 головой в дырку и на работу.
В обед пол часа прогулка, пол часа тренажеры. Захотелось изменить программу. Сделал 20+20+20 подтягиваний и покачал пресс на наклонной доске. Сегодня уже лучше 20+15 раз. И 15 на брусьях. Зашел в одну кафешку, с необычным дизайном в стим-панк стиле. Посидел за столиками в разных местах, посмотрел меню. Это я планирую места, куда хочу ходить пообедать, у них благо есть бизнес-ланч, с приемлемой ценой и приятным меню. Никакого дикого желания поесть прямо сейчас нет. Аппетит при просмотре меню не пробуждается. Так что приключение конечно наше продолжается. Ещё во время обеда успел зайти в Monamie, понюхал несколько ароматов, два понравились, даже брызнули на обе руки, теперь вот хожу наслаждаюсь запахом весь день)
Рабочий день тянется как-то долго, уже охота домой, где меня вечером будет ждать массаж. Это будет второй сеанс, за время голодания.
Вчера вечером снова был стул. Молодчина организм, сам выводит гадость без всяких клизм, так что пока я доверяю ему и "помогать" в этом не планирую.
Вот такие вот дела.
А кстати, ещё сегодня я заказал электронные весы! Так что с завтрашнего дня, смогу также отчитываться и о своём весе. :)

Re: Мои голодательные приключения! 7 дней и 21 день
 

Как же хорошо, когда всё хорошо и массаж в придачу )) Чудесного настроения, отличного себячувствия и приятных цифр на весах завтра!

Re: Мои голодательные приключения! 7 дней и 21 день
 

mygolod, у Вас очень интересный дневник.���� очень все позитивно. Я тоже по утрам зарядкой занимаюсь, но дома. Вот решила по Вашему примеру перебраться на улицу. Легкого оздоровления Вам!��