Re: голодание 7 дней перед 28 летием!)
 

день номер 10
вес 70
подъем в 7 30 но это потому что была другая кровать
я думаю уже все выход завершен т.к я попробовал есть яблоки в чистом виде и все ок
может сегодня в баньку схожу и все
c меня ещё + столбиком голодания которые я получил, внутренние плюсы
и можно закрывать переносить тему.

Re: голодание 7 дней перед 28 летием!)
 

ну что я рад что все таки не слился пока что не перешел на вареную еду)
сейчас ко мне кокосы молодые подъедут!) оттяну неизбежное!)

Re: голодание 7 дней перед 28 летием!)
 

Aladdin, с Днём Рождения! Здоровья, счастья и чего сам пожелаешь! Пиши как дела на сыроедении.

Re: голодание 7 дней перед 28 летием!)
 

спасибо большое!) только я не сыроед!))
дела так, что смотрю стоимость кокосов) хочу купить побольше))
https://www.alibaba.com/product-deta...2bd13975kuxppd
и так)
http://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=13

Re: голодание 7 дней перед 28 летием!)
 

вес 71-70) каждый день бегаю по 5 км) после бега угодит 1-1.5 кг.
один день пропустил бег вес сразу +1 кг)
столкнулся с любопытной проблемой после голода -
а именно порции еды по 200-300 грамм стали насыщать ну под завязку)
то есть то, что я обычно себе готовил на весе в 75 я съедал за 1 раз)
теперь я это съедаю за 5 дней)) надо "отмывать" еду)
я готовлю, а все сам съесть не могу и не хочу))
ещё мой индикатор здоровья конечно это подъем в 6:30 без будильника!!! и даже без намёка на лень!) как на голодании!
если я встаю в 7:30 это ошибка - провал) надо корректировать!)

Re: голодание 7 дней перед 28 летием!)
 

Aladdin, как сейчас дела?

Re: голодание 7 дней перед 28 летием!)
 

нормально) вес пришел до 72)
как неоднократно говорил к весу претензий нет
но вот ощущения голода сохранились!)
в 6:30 встаю без будильника!)
бегаю каждый день по 5 км!) относительно высокий темп в 26 минут)
на шпагат думаю наконец то сесть) каждый день это значит -каждый день) не через день) не через два) а каждый день)
в общем я доволен) у меня индикатор здоровья не вес)
а желание скорее проснуться) и ранний подъем без будильника) если я встал в 7:30 значит я чего-то не то сделал) мой идеальный подъем в 6:30)
сон 23 30 - 0 30