Re: Голодание Русской в США
 

winema,

На коротких сроках голода минералку пить однозначно не стоит, она может иметь смысл при симптомах обезвоживания из-за нарушения солевого баланса, а такое случается как правило не раньше 40 дней голода, здесь на форуме были примеры. Вам бы лучше наоборот дистиллированную))

Re: Голодание Русской в США
 

Каскад 5+2, 3-я неделя, 4-й день, ВГ. Вес - 93.0кг.

Hay, наверно вы правы, не стоило пить такую соленую минералку на голоде, сброс веса значительно замедлился. Хотя, с другой стороны, самочувствие вчера и позавчера было отличное, много дел переделала на работе и дома. Ладно, держусь дальше. На эти выходные собираюсь в монастырь на паломничество, напишу отчет позже. Надеюсь, они меня поддержат насчет соблюдения Великого Поста и накормят настоящей монастырской едой по уставу. Монастырь, правда, католический, поскольку женских православных в нашем штате нет, насколько я знаю.

Всех девочек нашего форума поздравляю с 8 Марта! Желаю вам счастья, здоровья, любви, и успехов во всех делах!
https://media3.giphy.com/media/9Lj9OK5hHsfjW/200_s.gif

Re: Голодание Русской в США
 

winema, вас также с праздником!! Почитала ваш дневник! Давайте голодать вместе :) вместе веселее :))

А насчёт каскадов 5+2, может лучше 1/1, 2/2 и тд? За 5 дней пищеварение успевает прилично успокоиться и по идее надо бы соки пить.. Переживаю за ваш организм.. :( И простите, если лезу не в своё дело, я не со зла :)

Re: Голодание Русской в США
 

Каскад 5+2, 4-я неделя, 1-й день, ВГ. Вес - 95.2кг.

Вернулась из поездки в монастырь, отдохнула чудестно, но объелась капитально (+2кг)! Я думала в монастыре католики нас будут кормить водой и чечевицей, а оказывается католики тут в США уже совсем американизировалась, и пост соблюдают ещё менее строго, чем православные.

В общем, у них в монастырской столовой был буфет, со всякими вкусняшками: овощи, фрукты, ананасы, бананы, грибы, соки, йогурты, сыры, даже креветки в воскресенье были. Так что поддалась я немного соблазнам, и решила что ненадо лезть в чужой монастыро со своим уставом и пытаться быть святее Папы Римского.

Ещё монахини мне объяснили, что правила у них поменялись после Второго Ватиканского собора, и теперь они в пост стараются концентрироваться не на ограничениях в еде, а на том чтобы с любовью относиться друг к другу.

Сегодня я снова захожу в голодание, и стараюсь забыть о соблазнах. Голодание 5+2 мне хорошо подходит, я вхожу-выхожу без проблем, никаких проблем со здоровьем пока нет, и я похудела уже на несколько кило, так что буду продолжать дальше в том-же духе до конца Великого поста. Я боюсь, что если я буду делать 1+1, то вес не сброшу, поскольку буду объедаться на выходе за весь предыдущий день.

Re: Голодание Русской в США
 

хорошо, если так) рада, что вы нашли свой вариант):good:

Re: Голодание Русской в США
 

Каскад 5+2, 4-я неделя, 2-й день, ВГ. Вес - 94кг.

Сбрасываю потихоньку то что отъела на выходных, что не может не радовать. Стараюсь уйти в работу и о еде не думать вообще. Ещё думаю о том чтобы попробовать СГ первый раз в жизни. Хочу сделать 1 день СГ на Страстную Пятницу. Может кто-то подскажет, можно ли делать СГ после ВГ, и как потом выходить из всего сразу на Пасху?

Re: Голодание Русской в США
 

winema, СГ после ВГ делать можно, я вообще делала каскады до 3х СГ+ВГ, при этом заканчивать надо непременно ВГ, а потом можно и выходить как из обычного ВГ. В одном дне СГ ничего страшного нет -попробуйте)) Кстати в вашем случае для сброса веса очень эффективно было бы в каждую голодную 5-дневку 1день (лучше 1й) суховать, кстати после него ВГ переносится гораздо легче , как всплеск сил и настроения))

Re: Голодание Русской в США
 

Каскад 5+2, 4-я неделя, 3-й день, ВГ. Вес - 93.3 кг.

Спасибо за советы по СГ и диетам. Обязательно попробую СГ на Страстную Пятницу, но пока мне надо настроится. Я побаиваюсь делать СГ сейчас, потому что я работаю, и боюсь сорваться, поскольку мне и так тяжело, даже на ВГ. Даже думаю взять выходной когда буду делать СГ первый раз.

Пока полёт нормальный, пью чай, но пока все ещё не вернулась в весу, который у меня был в пятницу, так что постараюсь больше не объедаться на выходных.

Re: Голодание Русской в США
 

Каскад 5+2, 4-я неделя, 4-й день, ВГ. Вес - 92.5 кг.

Что-то вчера меня морозило не по-детски. Зато отвес сегодня хороший. Я уже заметила - чем сильнее морозит, тем лучше потеря веса потом. В общем, стараюсь держаться, хотя что-то наваливается на меня сильная слабость и искушения всякие. Сегодня на работе нам подарили корзину с фруктами, очень большое было искушение. Вот если бы они подарили мне сладкое или жирное, то я бы и глазом не моргнула, потому что знаю что мне будет плохо от такой еды на голодании, а овощи и фрукты - это большой соблазн сейчас. :-(

Re: Голодание Русской в США
 

наоборот лучше быть очень занятой. так время пролетает. ну и СГолодания выходить надо осторожнее. удачи.