Re: Голодание
 

15 день.
Проблемы с головой : депрессия , рыдала белугой ...Стало легче. Сыпь перешла на бока спины. Вес 69,850 ( отвес за день 300 г). Начался Пост, поудаляла все мессенджеры ( тоже зависимость не хлеще еды...Пока пришла в тот вес, который был в октябре 2020. Особо не радуют изменения , исключительно только что в вещи залезла некоторые, до той, формы, чтобы радовать глаз свой далеко. Утешаю себя, что буду выходить с соблюдением поста и не наберу как обычно быстро и много.

Re: Голодание
 

Fatja, Не знаю имею ли я право советовать. Но попробую, через свою проблему, ждать совет вам. Девять лет назад мне поставили диагноз пред диабет. Вес тогда был, где-то чуть больше 80. Не очень меня впечатлил диагноз, продолжала все так же питаться, ничего не меняя. В течение года два аборта - это в возрасте 45 и 46 лет. После вес попер, но думаю и питание тоже причина. Конфеты могла за раз съесть килограмм, мороженое по 5 - 6 порций. Вес ещё за два года уже 110. Как то ради интереса померяла сахар, а он у меня на тощак 22 ммоль. И вот уже на протяжении 7 лет борюсь

Re: Голодание
 

Ropotan, спасибо за откровенность, я тоже конфеты и торты ела не прилично много, планирую, проверить сахар после голода ... Врач объяснила мне, что есть два вида диабетиков: те, которые резко худеют, и второй - те, кто поправляется ...
Я собственно как обнаружила : посоветовали сдать анализы на гормоны и найти причину резкого набора веса, гормоны - норм, но тут оказался сахар....
У меня ещё наследственная : у всех сахарный диабет ...у всех
Но вы знаете, у меня есть пример : бабушка мужа : дитя войны в Сталинграде: она вылечила себя тем, что ела долго запаренную гречку ! И вылечилась ! Давайте брать пример со старшего поколения! Столько пережили и такая жажда жизни и сила воли ! Вам здоровья .

Re: Голодание
 

16 день.
Вес 69,500( минус 300, общий 10 кг)
Стало тошнить от воды.
Сыпи меньше, практически ничего , но всегда в новых местах.
Обостренное восприятие запахов .Начала нюхать, что готовлю , особенно ароматной показалась гречка и тушеная капуста ..
Прошла 6,3 км.

Re: Голодание
 

17 день.
Вес 69,350. (Минус 150) Полопались губы до крови. Мужу надоела моя грустная мина , предлагает выходить :-) Обычно я веселее, чем на голоде. Голос тихий, заторможенность... Вчера очень много намесила теста, готовила пироги... Есть не хочу! Пить не хочу! Раньше для меня мандариновый сок на выходе как манна небесная, сейчас даже думать противно. Странный голод, совсем не хочется кушать ...
Но слабость присутствует особенно утром. Стали неметь иногда пальцы на руке.

Re: Голодание
 

Йоху
Жизнь налаживается на выходе !
Муж таки заставил меня выходить: принёс лимоны и мандарины .начиная с 15.00 выпила лимонной воды ( 1 лимон на 0,7) • 2=1,4 л
А вечером в 19 разбавленный мандариновый 1/3 тоже 0,7.
Выход. 1 день. Вес 68,800 ( отвес 550). Отличное настроение чего и всем от души желаю.

Re: Голодание
 

Спасибо, и вам того же:good:

Re: Голодание
 

И снова здравствуйте! На щите иль под щитом я вернулась , конечно не с победой , зависимость пищевая меня взяла в плен и я разожралась до 81 кг. Можно конечно найти себе оправдания и косвенные причины вроде как имеются , но не дождутся , жалеть себя и оправдывать , а значит включать жертву не буду . Виновата сама и точка .
Надо продержаться 21 день по классике .
Сегодня начинаю без подготовки .
Лучше плохо начать, чем неиначать вовсе .
Психологический настрой для меня важнее всего остального , долго зрела . Запрягала , поехали .:idea:

Re: Голодание
 

Fatja, удачи! 21 день долго.... Но надо. Я вот тоже готовлюсь. Ещё пару кг наем :blush: , и начну. Тоже без подготовок, а то совсем не собраться будет.

Re: Голодание
 

Fatja, 21 день - это если нужно лечебное. Для сброса веса лучше - до криза, выход, затем снова до криза и выход. Т.к. после криза организм переходит на экономное поедание жира и скорость падения веса уменьшается