Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Вторая неделя. День пятый
-0.8 кг. (∑9.0)

Вчера вечером покакал. Странно. Как котик. Кал чёрный от желчи.
Самочувствие хорошее. Что бы не было дурных мыслей, загрузил себя работой до предела.

Меня что-то коробят употребляемые на форуме скотоводческие термины привес/отвес. Как будто о крупном рогатом скоте разговор идёт :-(

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Вторая неделя. День шестой
-0.2 кг. (∑9.2)

Самочувствие хорошее. Работоспособность как в молодости. Никакой прокрастинации. Переделал кучу дел, на которые рука не поднималась.
Перестал убивать время на чтение новостей и т.п. - появилось время на полноценную личную гигиену. Сон хороший около восьми часов. Раза три за ночь хожу в туалет, видно детокс работает, выпиваю 4-5 глотков воды и нормально засыпаю

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Вторая неделя. День седьмой
-0.6 кг. (∑9.8)

Самочувствие хорошее. К концу дня стал "тормозить"

Я, когда начинал практиковать голодание, пил по канону - дистиллированную, талую, живую и пр. воду, и у меня к концу второй недели начинались судороги. Потом узнал, что дистиллированная водя является сильным растрворителем и вымывает из организма минералы, которые организм может получить только извне. Теперь я пью обычную кипячёную воду - завариваю травки, бутилированную, в день выпиваю стакан минералки, в сауне - полтора литра средне минерализованной воды.

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Третья неделя
-0.5 кг. (∑10.3)

Самочувствие хорошее. Снизилась работоспособность.

Лицо подтянулось. Стали видны уши :-).
Брюхо, сиськи - на месте :-(

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Здравствуйте!
Что это за волшебное действо?
Поделитесь, пожалуйста!

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Это из йоги. Полное название «Яшмовая лягушка гонит волны». Описывать не буду, в сети полно видео и текста.

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Я поняла. Искала в сети. Нашла. Но решила спросить у практика, может какие нюансы есть. Но если всё по инструкции и работает реально, то попробую. А то те же проблемы, что у Вас, и возраст тот же. Каждый день начинаю голод, и срываюсь" вот последний раз поем, и всё, завтра точно." В результате таких " голоданий" ещё плюс 5 кг за 2 месяца. Думала, может совет какой дадите, всё- таки с форума человек, не чужой, не с видео))). Ну, ладно, бум искать в другом месте)

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Мне очень помогло ведение дневника. Во всяком случае на первой неделе точно

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Да, это реально работает, согласна. Сначала тоже вела дневник и форумчане помогали и в дневнике, и в личку писали. А сейчас что то не хочется публичности. Пытаюсь в одиночку, но увы...Начинала одновременно с Вами, но хватило меня только на 36 часов. Потом как всегда, надо медленно, постепенно , с дуру можно и... и т.д. думаю, любому знакомо.))) Ладно, буду осваивать лягушку, а вдруг поможет?

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

У меня медленно и постепенно не получается. Я когда подхожу к краю - потеря работы, здоровья, семьи - только тогда на эмоциях вхожу в разгрузку дней на 30-40. Потом выход, полгода веду достаточно здоровый образ жизни. Ну а потом...