Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

День 6.
Вес 55,1.

Опять не спал ночью. Утром немного подремал.

Состояние: когда лежу тянет живот, кажется, правый глаз стал как-то по-другому видеть и не в лучшую сторону. Мокрота отходить до сих пор. Состояние не очень. Из-за болевых ощущений в теле не пить, не есть не хочется.

Начал готовиться к выходу.
Купил деревенского молока и закваску ацидофилин. Сегодня буду квасить молоко.

Хочу сделать сыворотку Болотова. Поэтому занялся приготовлением талой воды.
Писец, какой это долгий и ресурсоемкий процесс. Из 5 литров воды на 12 часов получается где-то всего лишь 1 литр талой воды. Либо у нас такая некачественная вода, либо я что-то не то делаю.

В краце: оставляю только розничные лёд, а его ой как мало.

Ещё купил сыворотку. Ни разу не пил, хочу попробовать.

Вышел на улицу, немного прошёлся. Классно! Не думал, что смогу гулять. Но как только взял пакет с грузом (купил дыню), сразу стало плохо. Нагрузку организм не держит.

Лежу дома, слушаю восстанавливающую музыку )

Когда делал сегодня талую воду, лёд положил в большую стеклянную банку. Чтобы он там разморозился. Сверху накрыл крышкой. Через некоторое время решил заглянуть в нее, понюхал. Боже, какой от туда воздух - просто элексир! Как-будто стоишь у родника. Надышаться не мог!

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

Спасибо за совет. На чем он основан?

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

Длительное сухое голодание сильно обезвоживает организм, нарушает электролитный баланс. Сильная нагрузка на внутренние органы и на сердце.
Были смертельные случаи. В том числе и на нашем форуме, есть дневник мужчины, который увлекся сухими голоданиями, почувствовал перебои в сердечной деятельности и пропал с форума. Затем сообщили, что он умер.
У Вас также не далее, как вчера были неприятные симптомы, да и сегодня Вы опять описываете похожее состояние. Прислушайтесь к сигналам организма, начинайте пить и выходите из голодания. Только аккуратно.

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

А где бубусик? Она обычно успешно прекращает голодания у тех у кого 120+, а вот когда кто то с дефицитом еле живой упорно голодает, то как будто все нормально-пускай голодает.:D У нас сейчас интересный мужик появился с цель похудения со 170 до 93 кг. Голодать он не хочет, как раз будет снижать вес по бубусику. Возможно у него получится, теоретически он подкован, ну и работа тренер по шахматам, серьезный, думающий, начитанный по данному вопросу.

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

как вам уже выше сообщалось. есть много авторов классиков голодания, который сообщали об многочисленных случаях излечения недостаточного веса короткими голоданиями. Все они использовали водное голодание. случай этот простой, так что нет смысле чудить и выдумывать новое. Отцов основателей надо читать, а не форумчан первопроходцев. Вам тут насоветуют разные безответственные участники имеющие свое мнение.

П.С. Вы нашли что писали по вопросу Брег или Щелтон?

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

Вот Войтович по теме:
.

Вот еще из
Anohin_Problemy-lechebnogo-golodaniya-Kliniko-eksperimentalnye-issledovaniya:
https://www.rulit.me/books/problemy-...564407-14.html

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

И вот, как раз по сухому!!! Филонов, как я понимаю являет ведущим или одним из сторонников СУХОГО голодания
http://filonov.net/statji/pokazaniya-k-golodu
Противопоказания
...
Выраженный дефицит массы тела.

Я думаю я вам достаточно привел данных...

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

Господа, спасибо за участие. Но где у меня был запрос увеличить массу тела? Мне с моей массой очень комфортно и прекрасно живётся.

Внимательно прочитайте первый пост. Там я подробно изложил, зачем шел на СГ. И набора веса там нет.

У меня был запрос к ведающим, про сухое голодание с дефицитом массы тела.
Похоже, на форуме таких нет. Все ссылаются не понятно, на что. Максимум, это лечение дистрофии голодом.
Повторюсь, у меня такой задачи нет!

Вы приводите примеры, как лечили людей с низким весом, который получился из-за болезни или недружбы с головой. Это совсем не в сторону моего запроса. От слова совсем.

Мне прекрасно живётся с моим весом уже 48 лет.

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

День 7.
Вес 54,5.

Завтра выход. Все готово.

Пол дня проспал. Надеюсь, что и остаток до выхода быстро пройдет.

Живот немного побаливает, если лежать не на спине. Когда лежу на спине, боль убираю дыханием и расслаблением.
Тянет с права и слева живота. Немного тянуло печень. Сегодня при резких движениях немного накатывает резкая боль в районе солнечного сплетения.

Сильно меня это не беспокоит - дыхание и расслабление )

Стараюсь уснуть. Глаза слипаются, но уснуть не могу.

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

Я вообще не думал о наборе твоего веса Максим, но аскезы с ограничением калорий и тем более голодания больше подходят тем у кого лишний вес, а не дефицит массы. Это про то, что люди с большим избытком в большинстве случаев не будут иметь проблем с просадкой гормоналки ДАЖЕ на 750 ккал ). Когда худеет 120 кг человек и при этом поднимает даже железо, у нас сейчас один со 170 кг худеет и каждый день ходит в тренажерку на 45 мин поднимает железо и ты знаешь бодренько себя чувствует. Так вот у таких бывает сохранение мышечной массы и даже не большой прирост. Совсем другое дело когда худеет тот кто уже с дефицитом массы. Гормоналка валится, тонуса нет- вялый, мышцы теряет, а если еще и в спортзал попытается ходить, то быстро начинает болеть спина и др. суставы. Но это на дефиците. А ты вообще на голодании. И не просто на голодании, а ты выбрал СГ. Но я тебя не отговариваю, давай делай сухое голодание и трава не расти. Я просто удивился почему бубусик не останавливает людей с дефицитом массы тела и наоборот останавливает тех кому голодание возможно показано, если оно вообще кому либо показано.