Re: 3-х дневный голод
 

B-BOY.ПРАВИЛЬНО,если чувствуешь,что поступаешь правильно,продолжай,как ни странно,поддержку не получаешь,именно от близких людей,у меня всю жизнь было тоже самое,слава богу,сейчас живу отдельно и не выслушиваю нотаций по поводу неправильного(по их мнению)питания:D

Буду рад всем в моем дневнике!
 

Привет всем. Вот и кончилась сессия в моем универе. :smile2: Никому ничего не должен и даже родители уехали в отпуск. Работа у меня за компьютером дома пару часов в день, так что ни что и ни кто не помешает мне провести 10-дневное голодание. Вот сегодня сходил на тренировку последний раз перед голодом, а завтра начну. До этого голодал 4 дня максимум, я весь в предвкушении от ощущений от 10 дней без еды! И вообще у меня такая классная жизнь и я верю, что после голода она станет еще интереснее. Для чего голодаю? Ну во-первых, хоть мне еще 20 лет, но за свою жизнь я уже столько всего вкусного сьел, что уверен, что будет от чего очищаться. У меня зрение 0,7 – вот хочу довести до 1, очиститься и далее упражнения для глаз. Что там еще. Разумеется, хочу убрать налет с языка. Этот запах дурацкий исчезнет, я и так уверенный в себе, а со свежим дыханием ваще рулез будет. ( ненавижу жвачки, сразу видно, если чел жует жвачку, у него воняет изо рта, ну конечно есть и такие кто просто любят пожевать, не путать с жеванием после еды). Идем далее, похудею маленько, станет легче тренироваться. Вобщем то проблем со здоровьем нет. А, забыл, надеюсь стать другим человеком после голода, ну всмыле чет я нервный какой-то бываю, с матерью ругаюсь, а здоровый человек, я так думаю, должен жить только на позитиве. А еще мысли бывают странные, страхи ненужные. А это, правда, что эпителий в желудке восстанавливается через 10 дней голода? Вот круто, новый желудок будет.
Я горжусь, что знаю о голодании, например у нас была лекция в универе, какая то там Здоровье человека чтоли, я делал доклад по правильному питанию и по голоданию, меня там опустили студенты, говорили мол фигня это все, умереть можно без еды через 5 дней, препод вообще сидит подхихикивает, ну и фиг с ними, пускай дальше так живут. И еще вопрос - сколько дней надо восстанавливаться после 10 дней голода? А тренироваться через сколько можно? Я понимаю, что по самочувствию надо смотреть, но есть же какие-то сроки.
После голода вообще ничего вредного есть не буду, курить тоже, пить буду по праздникам, хотя я пью для того чтобы мне стало веселее, а если после голода мое здоровье пойдет вверх, значит и настроение пойдет вверх, значит и весел буду без всякого алкоголя. Вот и выговорился, надеюсь меня кто нить поддержит, уных людей здесь много судя по постам. Спасибо кто читал.:peace:

Привет!
Если по поводу выхода - то поищи в вопросах. А вообще всегда действую по принципу: сколько отголодал - столько и выходи из голода. Выход, наверное, сложнее, чем само голодание (для меня, по крайне мере). И постепенно меняй свои вкусовые привычки. Без этого настоящего оздоровляющего эффекта не будет.
Если голодаешь впервые, то без поддержки очень тяжело. Я во время голоданий читала Малахова (по нему и голодала). Единомышленников не было. А тебе - классно: сразу вокруг столько знающих и опытных...
Удачи! :-)

Кстати, о тренировках. Сама занимаюсь карате-до. И проводила 12-дневное годание. В 1-й и 3-й день голодания на тренировке, конечно, была. Дальше - сил не хватило. А следующая тренировка - на 3-й день выхода. И все прекрасно.

Что значит все прекрасно? Можно поподробнее? Также как и было или что-то изменилось? Например сил стало больше или дыхалка лучше стала.

Мой первый пост о начале голода приходится на третье июля, но тогда голод у меня начать не получилось, начал я 5 июля, в 20-00 последний раз поел, то есть сейчас уже сутки прошли. Чувствую себя плохо, язык не обложен, голова кружится, хочется все бросить и поесть че-нить. Вот только цель у меня четкая и я доведу ее до конца. У меня вопрос - я самый младший на форуме? Ведь возраст это важный показатель, от него зависят сроки голода, его эффективность, наверно? Ладно, завтра может полегче станет.

Почитал дневники у некоторых людей, понял, что многие срываются. Не пойму зачем тогда вообще было начинать? Мне вот сейчас очень хочется есть, просто ужас, но терплю.

Re: Буду рад всем в моем дневнике!
 

Ну насчет дыхалки - не помню, как-то внимания на это не обращала. А вот насчет растяжки и сил - это да. И самое главное - очень позитивный настрой и понимание того, что ты все можешь. Тогда прогресс в спорте был просто классный. Но через 3 месяца пришел Новый Год. И я расслабилась. Ну это мои проблемы, которые я и пытаюсь решить.
А ведь главное - не голодание, а образ жизни (и питание в том числе). Просто голодание (без других действий) ничего не даст. Здесь можно обмануть себя: вот я - молодец, оздоравливаюсь. Но организм не обманешь. И он обязательно даст сбой, если нагружать его без меры (я имею в виду пищей), не двигаться и т.п.

Re: Буду рад всем в моем дневнике!
 

Ну если это первое голодание тогда понятно. Мне в таких случаях в начале моего опыта помогали книги о голоде.
Сейчас как-то само отрегулировалось. Вся пища для меня не еда. Ну вот как в обычной жизни не буду же я есть из собачьей миски или пить из бутылочки со смесью для малыша. Хоть это и пища, но не моя. Сейчас я даже готовлю завтраки - ужины своим мальчишкам, но воспринимаю продукты как предметы. Но конечно, бывают и исключения. Особенно когда запах очень сильный. Но это крайне редко. А вообще-то была бы возможность - конечно бы не контактировала бы с пищей. Это снижает эффект голодания.

Re: Буду рад всем в моем дневнике!
 

Почитал раздел питание, весь, может невнимательно читал, но так и не понял, что можно есть из СЛАДКОГО? Или это не еда вообще. Ну видел рецепт у Василия про халву. Больше ничего? Вы знаете, я очень сгущенку люблю, насколько она вредна? Особенно если кашу с ней есть, например Геркулес очень вкусно. А еще люблю зефир. Он тоже вредный? А еще я заметил, что некоторые люди позволяют себе сьесть, что нить вкусненькое. Вот только у всех разное время, кто-то раз в неделю, кто-то раз в месяц. я так точно скажу, не собираюсь полностью исключать вредные продукты, молод еще, не наелся, но буду их есть редко, например, зефир раз в недельку, вторую недельку сгущенки. О, исчо вопросик, я очень люблю бананы, но в разделе ПИТАНИЕ никаких рецептов нет. Подскажите что- нить вкусное с бананами, блюдо или коктейль. А это правда что они очень сытные, как мясо? По ощущениям да, а что там по калориям. А как ваше отношение к вяленой рыбе? Можно себе позволить редко или лучше забить? Вот и все волнующие меня вопросы. Кто ответит, большое спасибо.
Насчет голода, у меня уже третьи сутки пошли, состояние отличное, только кушать очень хочется...
Блин, зайдите кто-нить в мой дневник, а то скучно...

Re: Буду рад всем в моем дневнике!
 

Мед и фрукты, особенно сладок сушеный кишмиш (да и несушеный тоже) и урюк

Re: Буду рад всем в моем дневнике!
 

А что по поводу остального? Лень ответить

Re: Буду рад всем в моем дневнике!
 

*B-BOY*,
Ну что ты как маленький?
Развивай свое чутье!
Не до гроба же тебе будут говорить что есть. И вообще. Сам думай, пробуй, ты у себя самый главный.
Неужели хочется, чтобы кто-то тебе говорил что есть а чего не есть?
Зачем тогда вообще жить.
Поешь чего-нибудь, прислушайся к ощущениям. Вызови в себе животную ярость(зачеркнуто) животное чувство того что хорошо, а что плохо.
Что в Африке мороз, то в Сибири жара.

Думай не о том, чтобы кто-то тебя развлек в твоем дневнике, а чем Ты можешь развлечь остальных.

:peace: