Re: Первое длительное голодание
 

День одиннадцатый:
Давление: 110/60
Пульс: 82
Вес: 84.4 кг (то ли весы мне симпатизируют, то ли сказалось то, что много ходила)

Чувствую себя хорошо, выспалась. Налёт на языке стал немного незаметнее. Мама говорит, что когда заходишь к нам домой, не покидает чувство, что у нас ремонт, так как всё ацетоном пропахло)
Сообщила домашним, что настроилась на 21-30 дней. Свыкнуться, надеюсь)

Re: Первое длительное голодание
 

Уточнить несложно поскольку это все тот же не сильно уважаемый на форуме Малахов.
Почерпнуть можно здесь, но в этом контексте никакого обоснования данной информации нет.
Возможно она была результатом откровения :))
http://www.tiensmed.ru/articles/starvation7.html

По поводу конституционных типов
http://ezoterik.org/articles/article...4/message/420/
http://ezoterik.org/articles/article...4/message/417/
(Кажется Асадулин упоминал, что основы Тибетской Медицины у М. изложены неплохо). Правда у меня представление о Тиб-ой или о любой другой медицине как были так видимо и останутся туманными.

А насчет ссылок на те же книги на предмет скачивания, их много но бесплатных как ни странно не нашел.

Re: Первое длительное голодание
 

День двенадцатый:
Давление: 95/65
Пульс: 84
Вес: 83.3 кг

Вчера перекаталась на роликах и перегрелась на солнце. Болят немного ноги. Выспалась, настроение отличное. Мама всё ещё упрашивает перестать голодать.
Сегодня снова 3 часа каталась. Устала жутко. И пить хотелось постоянно. Потом очень укачало в метро, а вода кончилась, как назло.
И снова в туалет сама сходила.

Re: Первое длительное голодание
 

Может не надо?
Наберитесь опыта, а то столько случаев непонимания организма и неверного голодания и выхода из него.
Ограничитесь 7-10 днями. Понятно, что можете и больше, но лучше действовать постепенно. Сейчас 10, в след раз 14, затем 15, после 20, а дальше как вам понравится.
после 2-3х дней сразу 21 - мне лично не нравится (отдает шапкозакидательством).
Всех благ!

Re: Первое длительное голодание
 

Я бы лично тоже среднестатистическому голодальщику так посоветовал. Но если голод идет хорошо, сон отличный, болей нигде нет, картина происходящего ясна(что происходит на голоде и как с этим бороться), то почему бы и не поголодать до 21 дня. Флора, например, сразу отмахала 21, как я её не отговаривал.

Фумико, только помните, что на выходе внимания должно быть больше чем на голоде. чтобы не сорваться в жор.

Re: Первое длительное голодание
 

Согласен с Alex2, но еще добавлю, что после 21 дня голодания не упомню, чтобы кто-то жаловался на проблемы, серьезней чем отеки (которые наверно все-таки из-за неправильного выхода). Все-таки кто нарывался на проблемы, как правило голодали ~30 и больше. И насчет выхода - двумя руками "за". Единсвенный большой смысл в тренировочных коротких голоданиях, лично я и вижу, чтобы научиться правильно выходить и почувствовать, насколько проблема жора на выходе актуальна.

Re: Первое длительное голодание
 

Спасибо всем за комментарии. Я два раза только для того и голодала, чтобы прислушаться к своему организму и почувствовать, что же такое жор после онного. К выходу отношусь очень серьёзно. Ещё и потому что с желудком не всё в порядке.

День тринадцатый:
Весь день спала. Сил набиралась, наверное)

День четырнадцатый:
Давление: 100/65
Пульс: 64
Вес: 82.6 кг

Чувствую себя хорошо, только сонливость присутствует) 2 недели пролетели незаметно. Сегодня в четвёртый раз снилась еда.
Подскажите, пожалуйста, можно ли выходить из голодания на морсе? На ежевичном или малиновом, например.

Re: Первое длительное голодание
 

Сонливость - это обычное дело. Больше двигайтесь, берите себя за шкирку - и на воздух.

Лучше всего натуральные соки, если нет соковыжималки - высасывайте цитрусовые, но мякость нельзя глотать - это строго.

Re: Первое длительное голодание
 

а пуркуа? Это если ты лежачий больной, то не рекомендуют мякость апельсинов, а так... Не, ну начинать лучше с соков, слов нет, просто меня твоя категоричность немного удивила. Я после 30 дней через сутки ел картофельное пюре с черным хлебом и свежим огурцом. Никому не советую, но в меня все это расчудесно "входило"...
Фумико,
вы в начальном посте писали, что у вас на цитрусовые аллергия. Я тут как-то купил вагончик апельсин и тоже доелся до аллергической реакции. Но, кстати, стал писть сок только из грейпфруктов с апельсином - и никакой аллергии. А у вас повально на все? Я просто слышал, что аплеьсины аллергенны, а грейпы и лимоны - нет. Может и ерунда, но на мне выполняется...

Re: Первое длительное голодание
 

Да входит-то всегда хорошо, а выходит не всегда и заканчивается смертью от кишечной непроходимости. Поэтому - никой мякоти в первые дни.
Ты, ASV, новичков не подначивай. Им нужны гарантированные рекомендации и прочая поддержка. Ты бы лучше вместо вспоминания голодальческих подвигов боролся за выполнение рекомендаций для тех у кого подагра. :D