Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Юля! Сок конечно же пью разбавленный,разбавила даже больше,чем наполовину. Соковыжималка у меня дает сок без мякоти.Завтра продолжаю выход на соках,буду немного меньше разбавлять.Хочу продержаться на них и фруктах 7 дней.Поддерживаем друг друга,даешь правильный выход!

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

не помню точно, но по моему сам Брэг писал что при сильных головных болях можно пить на стакан пол ложечки меда, но в крайних случаях, хотя я тоже против, лучше все естественно пусть борется.

Ну это по себе не судите...у всех по разному, вот у меня раньше не работал вообще никак...даже голодания не помогали...пока печень не почистила, все мы индивидуальны.


а разные соковыжималки бывают, у меня их 3 штуки...есть для цитрусовых без мякоти, а есть для цитрусовых с мякотью, а так же еще комбайн....

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

вот это ключевой слово!...
а вы в предыдущем посту пишите человеку
я рад что вы самостоятельно признали ошибочность этого утверждения... :prv03:

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Извеняюсь, да вы правы, наверное все таки голод повлиял...вчера на выходе все напутала....понаписывала...ну да ладно...

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Доброе утро!Вчера не могла подобраться к компу.поэтому ничего не писала. Второй день выхода на соках прошел нормально.Днем работала,а вечером сходила на тренировку,сил конечно маловато.Приходилось частенько просто шагать(у нас были стэпы),сердцебиение очень учащенное.После тренировки усталось конечно,легла пораньше спать.Много соков пить не хочеться,вчера выпила наверное два стакана свежевыжатых-утром цитрусовый,а днем яблочный.После него в желудке минут на 10 какой то дискомфот был,прямо почувствовала как желудок его всасывает.В обед из двух мандаринок просто высосала сок,а мякость выбрасывала.Аппетит не проснулся,за два дня ушел еще 1 кг.Сегодня утром вес 54 кг.Продолжаю сегодня на соках.С утра цитрусовый фреш!:-)

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Лида, вот самый волнующий меня вопрос - а как вы такой голод,а особенно выход из него(на свежевыжатых соках) совмещаете с работой?

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Лариса!Моя работа не связана с сильной физической нагрузкой,она в основном связана с умственной. Сейчас я в отпуске на основной работе,но подрабатываю.Переношу нормально,с ног не валюсь,еще хожу на тренировки(фитнес),но нагрузку конечно стараюсь дать меньше.Выходить для меня намного легче.Сейчас уже нет головных болей и в соках ведь питательных в-в полно,но небольшая слабость безусловно присутствует.На соках выходить легче,чем на том выходе,который выбрала Юля,на том легче сорваться на "жор".А здесь мне есть не хочется,буду постепенно вводить продукты,после фруктовой недели будет овощная,а потом постепенно к обычной пище без излишеств.Вообще такой долгий голод у меня первый.А на работе(я раб. сутки 3 дома)вообще последние два месяца пью только воду.Наверное уже организм привык.:-)

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Вот это да. У меня на работе ну никак не получается, сутки оно конечно и ничего, но в день выхода даже на работу доехать не могу, такая жуткая слабость и раздражительность. Хочется тишины и покоя. А вот о более длительном и говорить не буду. А раздражительный и вялый сотрудник точно никого не устроит(а я как раз с директорами компании работаю и должна быть всегда весела и бодра, и быстро реагировать в той или иной ситуации).

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Продолжаю писать о своем выходе из голодания.Вчера был четвертый день. С утра конечно же цитрусовый фреш(уже поднадоел).Потом поехала к родителям,а там свой сад - всего полно.Там был и виноградный сок(делали свое вино). Потом наступил момент соблазна-сосед принес угостить свежесваренные креветки,только с моря(знает что это моя слабость).Какие муки были в моей душе,но не в желудке,он не хотел,а мозг требовал.Признаюсь честно съела три самых маленьких,долго долго разжевывала и что-то там проглотила,остальные быстро убрала в морозку,может когда то достану.После этого прислушалась к своему естеству...ну видно оно не поняло,что это было.Вечером яблочный сок и маленькую скибку дыни натерла на терке. Сегодня утром вес 53.5,ушло еще 500гр.Еще три дня на соках,а потом овощи.Никаких креветок! Да забыла еще написать,вчера была на тренировке,была каланетика.силенок конечно маловато,соки они вкусные но силы не дают(даже 3 креветки не помогли)ломило все мышцы,вечером в 9-30 уже спала как младенец.Еще вопрос ко всем -кто знает чай можно пить или только соки?Я вечером немного зеленого выпила,наверное давление низкое голова болела.

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

можно конечно и чай... :-)
но я бы пил его без сахара...