Сообщение от Alesia (Сообщение 373568)

Мне стыдно вам это говорить, но так как я обещала себе быть здесь максимально честной, придется признаться. Сорвалась. В тот же день. Так и не смогла пережить это всепоглощающее желание насытиться уютом и спокойствием. И я не могу сказать, что я не получила того удовольствия, на которое рассчитывала. Даже чувства вины в первые 10 минут не чувствовала, было хорошо и радостно. Потом, конечно, стыдно, обидно, ненавистно к себе - классика, одним словом, что тут добавить?

Мне жаль, что вы верили, а я подвела. Мне жаль, что цели были благородны, а я променяла их на удовлетворение своих низших потребностей. Потому что если желание есть - это нормальная, здоровая потребность каждого человека, то желание жрать - аномалия и проявление всего самого примитивного, что есть в человеке. Не желаю больше иметь к этому никакого отношения.

Вторая попытка. Безоговорочная. Бесповоротная. Я учла свои ошибки и непременно их исправлю. Ошибки были в следующем:

- плохо подготовилась морально. начала практически с места в карьер. может у кого-то такой подход срабатывает, у меня же это почти всегда означает фиаско. в вопросах питания, по крайней мере.

- ничем не занималась! это, вероятно, основополагающая ошибка. нужно максимально забивать свой день физической и интеллектуальной работой. нужно переключить себя с еды на что-то более важное, нужное и интересное.

- не занималась спортом. спорт мне очень помогает справится с нездоровым аппетитом. йога, тренажерка, прогулка на роликах must have!

Есть еще одна важная деталь, с которой я не знаю, что делать - солпадеин. Я осознаю, что при голодании нельзя пить таблеток, иначе не оздоровление будет, а убийство желудка. Но что делать с этой адской головной болью? Терпеть? Придется терпеть ((( раньше же терпела...

Итак, завтра я начинаю двухнедельное голодание. Получится как раз до конца августа. Just do it