Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Илья! К 60 годам для тебя, наверно, уже не будет интересных мыслей и интересных книг. Мужайся! Жизнь длинная!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Не беспокоюсь))) Будут силы - будет все. Не будет сил - ничего не спасет (кроме смерти).
Хотя еще надо постараться что бы энергия была хорошей,а не гнилой вонючей жижей,как говорил Василий)))

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Желаю Здравия!
Не могу согласиться :D.
Ибо происходящее вокруг в настоящем времени доказывает обратное. В своем большнстве народ не добрый, можно сказать обозленный. И как следствие потихоньку деградирует ( "А о чем оно думает больше всего? О теле,о его жратве,о его удовольствиях..." ) и массово вымирает... У новорожденных аллергии, у постарше - цельный клубок болячек вплоть до ишемии, а про взрослых до 40 лет вообще говорить страшно. И это за последние 30-35 лет...
Так что добрее и мудрее нужно быть и "Доброта спасет Мир" иначе человечество обречено... А "единство и борьба противоположностей.." как показывает практика дает нехороший результат, т.к., в одной фразе два взаимно исключающих начала. Борьба излишня, "Содружество" более подходяще :)
И сказкам нужно внимать и доверять, ибо не зря сказано: "Сказка ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок." :smirk:

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

В сказки не верю. Верю Богу и его слову.

[quote=Илья;992837]Мир уже соврешенен,и в нем существует единство и борьба противоположностей. Даже если внимательне читать библию,уж не говорю про что-то иное... да просто глянуть на мир: без дня нет ночи, без холода нет тепла - все взаимно определяется.
Нам легче жить чем нашим предкам - никто не голодает,нет войны и угрозы жизни,а люди разве стали счастливие? За иллюзии славы и бессмертия дерут друг друга. Но и это нормально: борьба,а значит победа и поражение - существуют всегда.Иначе не останется на земле места.
Все держаться за свое Я. А о чем оно думает больше всего? О теле,о его жратве,о его удовольствиях... О продолжении рода в лучшем случае... Убери тело - от Я не останется и пылинки.[/quote...

В ваших словах столько противоречий... Раньше такая же каша была в голове... Тоже было страшно жить... На самом деле, все намного проще.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Мария, я прошу прощения за слова Ильи, они немного грубо прозвучали.
Давайте эту тему не будем продолжать, так как эта тема еще ни разу не привела к единодушию.
Обнимаю вас!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Илья, знаю, что будешь против, но на всякий случай инфа.

Не для тебя, а для тех, кто не сможет голодать, заболев в старости: несколько раз читала, что антипаразитарные чистки спасают людей от болей, люди умирают легко.

А регулярные голодания, я думаю, лучшее средство от гнилости.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана, совершенно согласна с вами. И тоже прошу прощения за то, что невольно затронула эту тему в вашем дневнике. :prv03:

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Желаю Здравия,
Olga A, про изюм ответил здесь http://golodanie.su/forum/showpost.p...94&postcount=7 , что бы не захламлять дневник Светланы Ермаковой.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Читаю дневник Беладонны, цитирую в сокращенном виде:

Беладонна: "А по поводу папилом... в прошедшие года 2 постепенно приучила мужа перед сном хотя бы часа три не только не есть, но и кроме воды ничего не пить, за эти два примерно года, куда то делись папилломы.

Связываю их исчезновение, причём бесследное только с этим, так как больше он ничего полезного для своего организма не делает, его неизбалованный организм отозвался повышением иммунки".

Смотри-ка, даже жизнь без вечерней еды чистит неплохо! (это один из элементов режима долгожителей).

Alex_андр: "Я когда начинал семидневное сухое голодание летом у меня после того как я в ванной находился — внутри в желудке начинала вода булькать. Кожа оказывается очень проницаема. Любые вещества нанесенные на кожу во время сухого голодания особенно в ванной очень быстро проникают внутрь".

Меня весьма интересует вопрос, набирает ли организм горячую воду при длительном душе. Если набирает - к черту душ!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Если поможет, вот припомнил одно место. Правда там про СГ речь, но принцип работы кожи при разных температурах воды ясен

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

по моей информации - наоборот, впитывается горячая вода - за полчаса поллитра.

Это не на голоде, а при обычной жизни.

у меня жаль весов нет...

кто-нибудь пожалуйста взвесьтесь до ванны и после ванны.

если вес прибавится, тогда ужас что набирает тело, если вода хлорирована да еще с пенками-мылами душистыми...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Возможно Илья скажет. Про бессолевое питане и осмос. На море купальщики вообще воду теряют, от того и подтягивающий эффект идет на коже.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Желаю Здравия!
К черту шампуни магазинные, с пенками-мылами душистыми, даешь морскую соль, растворенную в ванне и "натуральный" шампунь! :super:
Кстати про шампунь, где-то читал, что хорошо для волос и кожи головы использовать куриные желтки и простоквашу, естественно компоненты не из магазина, а желательно от "частных" производителей. Это тщательно взбивается и наносится на волосы... Вот только пропорции позабыл... Может кто пользуется? Подскажите сколько чего и каков эффект.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана,недавно Вы посетовали ,что не можете найти интересную книгу.Я сама очень люблю читать,и пару лет назад столкнулась с такой же проблемой-начинаешь читать и неинтересно,не захватывает,возникла какая то пресыщенность.На сайте суперсыроед посоветовали книгу Ефросиньи Керсновской "Сколько стоит человек".Полностью согласна с модератором,который написал:" Ну вот и подошла к концу книга Керсновской и я закрываю ее с чувством глубокой грусти. Все остальные раннее прочитанные мною книги в подметки не годятся дневнику Керсновской и я грущу, потому что врядли смогу найти такую же сильную книгу в будущем".http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=2322. Посмотрите,может Вам тоже понравится(читать лучше в тетрадном варианте).

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

"Атлант расправил плечи" - Айн Рэнд.
Это для меня шедевр в определенном типе литературы. Есть там в третьей части одна мысль, которая могла бы изменить человечество. И отношение к материальному. И к единственно возможной и справедливой валюте.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Все это женские причуды причуды: взять мед, желток, простоквашу, лимонный сок - тщательно взбить. Кто это будет делать?

1. Берете одно яйцо -желток и белок, выливаете в стакан, размешиваете немного. Вот и шампунь, только мыть волосы надо теплой водой, чтобы белок не свернулся.

2. Берете горчичный порошок, разводите горячей водой. Ополаскиватель вода с лимонным соком.

3. Или берет пищевую соду, разводите очень горячей водой - ополаскиватель вода с лимонным соком.

4. Или буру (не путать с бораксом) разводите кипятком, ополаскиватель вода с лимонным соком.

Вот и шампуни.

У нас стоит кувшин с разведенной бурой. Это и шампунь, и стиральный порошок.

Этим мы стираем белье.

Если верхняя одежда - то прекрасно стирает содовой раствор (буру экономим, ее купили в магазине чистых химреактивов).

Насчет мыл и пенок, я вот думаю, неужели на форуме еще кто-то пользуется всей этой химией?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Большое спасибо, обязательно почитаю, она там представлена как сыромясоед! Уже интересно!

В сети эта книга во многих местах выложена, я сейчас посмотрела.

Если не ошибаюсь, Игорь Губерман утверждает, что и в тюрьме можно быть счастливым. Я читала его жизнеописание в тюрьме.

Пробовала, не пошло. Попробую еще раз, спасибо.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ИЗ ПЕРЕПИСКИ

МАРК: Света, меня волнуют вопросы здоровья. Но я никак не возьму в толк, чего это я всё только мечтаю о здоровье - и ничегошеньки (ну, почти) для него не делаю... Знаешь ответ?

Я: Думаю, тебе не слишком хочется жить. Это свойство многих мужчин.

МАРК: В точку, не очень хочется. И что с этим делать? Знаешь? Только честно.

Я: Попробуй сильно испугаться. Только смотри, чтобы поздно не было. Вернее, чтобы ПОЗДНО не наступило слишком РАНО.

Или перестань вообще волноваться об этом, живи-радуйся.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

А я не могу долго читать книги и темы про оздоровление, голодание, ЗОЖ и прочая. Не потому, что тема меня не интересует. Просто в большинстве своём книги и темы подобной направленности написаны таким бездарным языком - что просто (пардон за аналогию) "Туши свет!".

Это вкратце.)

Чуть подробней, а также про то, откуда я узнал про голодания и закаливание (вовсе не из книг про оздоровление)), написал у себя в теме:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...0&postcount=30

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

СНОВА МЫСЛИ ПРО ТОКСИЧНОСТЬ БОЛЬШИХ ДОЗ КАРОТИНА

БЕГУЩАЯ ПО ВОЛНАМ: "пью Аконит в основном для решения своей основной проблемы, но по пути пользуюсь приятными побочными эффектами, которые он дает. Мне нравится как улучшается самочувствие когда его принимаешь...
Я заметила, что помимо всего прочего, Аконит стимулирует нервную систему (может именно из-за этого поднимается тонус всего организма?)".

Вот описано возбуждающее действие яда.

Далее вопросы:

Исходим из постулата: всё яд, что чересчур.

Замечено сильно бодрящее действие морковного и травяного сока: значит ли это, что принята ядовитая доза каротина?

Читала, что вареное мясо "бодрит". Значит, тоже яд?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Что просить у вселенной?

Только то, что поможет и другим. Помоги мне, чтобы я помогла другим.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Ничего. Для меня так.
Как у Лепса: "Господи, дай мне сил! Сил, чтобы не просил!"

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Мы не знаем, как поведем себя в трудную минуту. И как ведет себя человек наедине со Вселенной.
Уверена, что ВСЕ просят...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Просить просто нечего. И не у кого. Все и так есть.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Это голова так думает. А когда безвыходность - поднимаешь глаза к небу. У меня так было однажды. Могу рассказать...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Голова так не думает. Голова играет в разные игры.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

У меня думает, я ее приспособила для этой цели. Играть ей позволяю редко. Я строгая!
---

Предугадываю ответ: "Вы только думаете, что вы думаете".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Это тоже одна из иллюзий - игр головы. Она хитрая )))))))))))))))

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Написали одновременно - и я угадала ваш ответ.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

НОВОСТИ-НЕХРЕНОВОСТИ

Все идет "по Илье". Он говорит, что исцеление кишечника идет от одного органа к другому, что исцеление идет через воспаление, и что воспаление стоит иногда чуть провоцировать. Обязательное условие: улучшение качества крови и ее притока к органам.

Желчный уже не чувствую примерно месяц, с тех пор как сменила масло: с животного перешла на кедровое.

Недавно купила оливковое, итальянское, фирменное, цена примерно как у кедрового, 300-400 р за 100 граммов. Оно мягкое, нерезкое – и на него желчный тоже не реагирует.

Выводы какие? Наверно, нельзя делать вывод, что животное масло вреднее для всех, оно "не подходит" мне.

Также я перестала ощущать дискомфорт в головке поджелудочной. Сначала дискомфорт (еле заметный, после кислых ягод) сместился выше, наверно, в желудок, там поныло несколько дней и все.

Вчера и сегодня делала провокацию – ела больше кислого, чем обычно. Клюкву давила и в авокадо, и в салат. Ничего. Тишина.

Собственно, ничего удивительного. Многие сыроеды расскажут подобные истории. Но тысяча чужих историй менее убеждает, чем одна своя.

Кстати, я наврала вам невольно, написав, что в день у меня 3 ложки масла уходит. Уходит пять.

И еще: кроме двух покупных фруктов (авокадо) я ем в день граммов сто чего-то "сомнительного" – сначала был зеленый замороженный горошек, потом манго (покупаю недорого на рынке), теперь вот помидорки–черри.

Весна, надоела однообразная еда, вот и развлекаюсь немного.

Дополуночный сон пока не выходит. Засыпаю в 19.30 весьма легко, но потом просыпаюсь через час-два, голодная (на это не обращаю внимания), читаю часа два и сплю до 3-4-5 утра.

Проснуться позже пяти утра уже кажется странным, я приучила себя к ранним подъемам.

Общее количество сна в последнее время увеличилось. Было 7 часов, стало 8. Объясняю тем, что пишу очередную книгу, а когда идешь к финишу, случается азарт и перегрузки головы. Вот она и отсыпается.

Ведем переговоры с прорабом. Хотим скоро начать пристраивать кухню к новому домику. На сруб-то денег нам хватит, а вот готовый дом-кухня, возможно, не получится к зиме.

Леонид обогнал меня. Он ест до 14, не балуется мангами и помидорами, по утрам и на ночь обтирается снегом (мне неохота), утром просыпается в 3, встает в 4.

Тонус у него уже прекрасный, как всегда (был пониженный примерно месяц).

Я тоже чувствую себя отлично (за исключением легкой плановой головной боли раз в 10 дней).

Все-таки, она какая-то странная, будто живет много лет отдельно от моего тела. Накатывает посреди полного кайфа.

Ну, пусть побудет со мной до августа… С августа начну аварийное питание месяцок-другой.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

По-моему у человека есть определенная потребность во сне,врожденная. Как рост. Можно ею играть нагрузкой,едой,мыслями,но как с ростом - можешь изменить врожденное на проценты,а не в десятки процентов.
Я не считаю сон потерянным временем,потерянное время - гораздо больше перед компом))) Шучу. Почти покончил с этим, провожу только сколько надо. А когда ты владеешь и делаешь что должно - значит сколько ни есть - все твое.
Я думаю так же. Ничего не прошу - все уже есть,надо только научиться этим пользоваться. Потому вместо просьб в трудные минуты у меня обостряется работа мозга на поиск выхода или лучшее понимание вне разума - заостряется чувствительность. И пока что всегда приносила результаты - новые понимания,новые дела,а за ними - и обновленная действительность.
================================*****************= ===============================
О,вспомнил)) Нет,прошу,бывает))) Значит Светлана все же права))) Про меня,по-крайней мере)) Когда что-то совсем от меня не зависит - то просто повторяю мантру типа что я сегодня хочу... Просить-то получается у кого - у судьбы... А вначале не согласился, каюсь)) Потому повторяю цитату что бы заострить... Вселенная - хорошее слово)) Лучше чем судьба и случай,пожалуй))) Ну чем не бог))) Вот так узнаешь о себе новое - слушая умных людей!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Тогда почему во время и после голода люди спят гораздо меньше?

Почему, когда мы были пузочесами с Леонидом, мы спали по 10 часов?

Стали питаться на 50% овощами - потребность во сне уменьшилась до восьми, а сейчас, на сыроедении, до семи.

И почему не допустить, что сон ранним вечером имеет высокое качество?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Ваша правда, Светлана. Точно так. На голоде спишь мало (особенно на выходе). На сыром - меньше чем на вареном.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

С этим я согласен как раз! Ложиться с птицами. Или,когда день длинный - сиеста,весьма неплохая придумка веков,даже животные так делают в теплое время.
Это все в пределах того что мне кажется нормальным. Объяснимым. Согласен. Но спать 4 часа - только супер способные. Как Улитка может очень мало есть,а мне пока не снилось. Как вам нужно очень мало радости от пищи - тоже своего рода гениальность: вам и так не скучно...
Но где-то есть баланс между голодом и сытостью,движением и покоем,сном и бодрствованием... И у каждого он свой, и тоже меняется в зависимости от факторов,которые все и не перечислишь...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

А что ж не попробовать? Надо рыпаться, по выражению Алекса. Что нам остается? только рыпанье!

Я завещала на моей могиле написать: "Света, ты была права!".

Я напишу, как однажды взмолилась, попросила у судьбы - и получила. И мне интересны другие истории, напишите, кто хочет.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана Ермакова,пожалуйста,не могли бы вы описать метод Кларк по очищению пластиковой посуды,если вы уже писали об этом ткните носом,плиз.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Называется "закалка". То есть, после обработки горячей водой из пластика не будет утечки токсичных веществ.

Я обрабатываю так очки, прямо со стеклами. Если бы носила пластиковые украшения, тоже бы их обработала.

Классика по Кларк - обработать зубные протезы, пластиковые и полиуретановые.

Итак, ставите на плиту кастрюлю с водой. Как только увидите над кастрюлей слабый парок - снимаете ее с плиты.

Погружаете в нее пластиковый, пластмассовый предмет, накрываете крышкой на полчаса.

Потом, через полчаса. процедуру повторяете.

После этих двух погружений можно больше никогда не обрабатывать этот пластик.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

КАСТОРКА КАК СУПЕР-КРЕМ

Понимаю, что лучший крем - его отсутствие; сама никогда не пользовалась кремами (да и в салоны красоты не ходила).

Но сейчас у меня очень сухая кожа, и я испробовала индийскую касторку.

Это просто открытие века! Кожа на лице на полдня становится влажной, эластичной, гладкой... А тело вообще дня на два...

Я вспомнила, что Гилда Кларк писала про касторку: это лучшее средство для вытягивания раковых опухолей. И далее:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=454

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ПРО МАСЛО И ОРЕХИ

Цитата:

"В отличие от хранящегося в бутылке растительного масла семенам растений присуще дыхание и полноценный обмен веществ. Поэтому в орехах и семечках преобладает более активное ферментативное окисление. Соответственно срок годности этих продуктов намного меньше, чем у обычных очищенных масел.

Приведём пару примеров. В специальной упаковке и особых складских условиях хранения кедровые орехи прогоркают до степени непригодности всего за 6 месяцев, грецкие орехи и фундук за 12 месяцев.

В условиях же розничной продажи (рынки, супермаркеты, сыроедческие магазины и т.д.) особенно при отсутствии или частичном повреждении защитных оболочек орехи и семечки становятся непригодными вообще за два-три месяца после поступления на прилавок.(i)

Также нужно упомянуть, что на всех орехах и семенах с высоким содержанием жира живёт и размножается плесень, производящая опасный канцероген - афлатоксин.(i) Всё это означает, что те же грецкий орех и фундук, урожай которых собирают осенью, уже весной или уж тем более летом, станут настоящей отравой для организма человека.

Однако ничего не подозревающие сыроеды круглый год покупают подобную продукцию с высоким содержанием токсичных соединений, плесени и прогорклых жиров. И что самое забавное при этом они гордятся и даже хвастаются своим "здоровым источником" натуральных растительных жиров.

Но давайте продолжим. При дальнейшем сравнении растительных масел и семян мы обязательно должны обратить внимание на наличие высокой концентрации белка в последних. Чем же это чревато для нашего организма?

Оказывается целым спектром всевозможных неприятностей. Как известно, большое количество белка в продуктах провоцирует пищевой лейкоцитоз и способствует размножению гнилостной микрофлоры.

А это означает, что в желудочно-кишечном тракте сыроеда отдающего предпочтение орехам и семенам будут постоянно присутствовать гниение пищи, воспаление слизистой кишечника, повышенная нагрузка на печень, иммунную и выделительную системы.

Учитывая всю вышеизложенную информацию, здравомыслящий человек легко разрешит дилемму о выборе источников растительных жиров".

http://artemu238.livejournal.com/30337.html

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

МАСЛА В ПИТАНИИ

ВЛАДИМИР ТОГОЕВ: "Насчёт жиров, если их приходится употреблять, важно какие жиры.

Нужны "холодные" растительные масла, а найти их очень непросто, потому что даже самые раскрученные брэнды (Borges и пр.) фальсифицируют, и, уверен - сами производители.

Злоупотреблять маслами в каждый приём пищи, конечно же, не нужно".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

На счет воды...
У человека центры жажды и голода близки,и часто едят, хотя нужно пить. И желание соли - нередко вместо воды (накопить влагу в теле).
Так что не все так просто.
А для кого еще пишутся книги? Неужели для сыроедов и йогов? :-) Сколько их вообще,и сколько из них покупают книжки?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Не поняла, Илья. Как может нормальный организм хотеть соль вместо воды?

Это одна из версий.

Я же думаю, что природа совершеннее, и если уж человек хочет пить, он не спутает жажду и аппетит. Конечно, говорю о человеке, который питается вменяемо.

Не берусь решать за всех, сколько им пить. Сама же пить не хочу, а значит, не буду.

К тому же, имею забавную инфу о вреде излишней воды в организме.

Некоторые выбирают тактику: сбивать голод в течение дня горячими чаями со сладостями типа сухофруктов и бананов.

Думаю, для работающего человека это неплохая тактика, но нелучшая.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Итоги девяти месяцев сыроедения и трех месяцев режима долгожителей:

* Дней сниженного тонуса было около двадцати (из них несколько дней "простуды", то есть активизировался аденовирус).

* Дискомфорт в поджелудочной и желчном (часто после определенной еды) ушел через 8 месяцев.

* Легкие головные периодические боли сохраняются.

* После полугода сыроедения стали сыпаться волосы. Объясняю это миграцией клостридий в места, недоступные иммунитету.

* Кожа была суше, теперь, благодаря индийскому касторовому маслу (как крему) – стала лучше. Но на левом локте остается сухой участок.

Сухость кожи объясняю выбросом через кожу соли и старой слизи.

* В месяц случается съесть несколько вареных картофелин – варю картошку не из потребности вареного, а для приготовления винегрета, который у меня вместо банкетных блюд. Короче, для разврата.

* Весьма выросла работоспособность. Голова, которая раньше уклонялась от работы, теперь ее требует. И это главное, чего я хотела достичь.

Невероятное спасибо Илье! Без него я бы не решилась на сыроедение.

Без его поддержки я наделала бы много ошибок.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Желаю Здравия!
Светлана Ермакова, "сыпанье" волос и сухость кожи не настораживают?
Возможно начинает сказываться недостаток амино и жирных кислот и микроэлементов. Все таки 9 месяцев на сыроедении.
Анализы не пробовали сделать? Что бы убедится, что все в норме и нет ни дефицитов, ни развивающихся анемий... Так на "всякий случай".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Спасибо вам за заботу. У меня нет никакой тревоги.

Волосы у меня так вот "лезли" раз пять за последние 20 лет. Я уже писала, что знаю причину (миграция клостридий в места, где нет крови, а значит, не достанут иммунные силы).

Несколько раз при поднятии иммунитета (голодание, смена питания, летние интенсивные обливания холодной водой) - у меня был такой "падёж" волос.

В последние годы я за 3 дня останавливала этот процесс бетаином и маслом орегано по рецепту Гилды Кларк.

Я даже выложила файл, в котором подробно описала, как можно остановить выпадение волос по этой причине.

Заодно, кстати, портятся и зубы, там тоже нет кровотока, и клостридии там гнездятся в мертвых зубах и в щелях пломб. Под коронками...Поэтому (в основном) у сыроедов и голодарей так "летят" зубы

Но сейчас я хочу естественного хода событий.

Пусть лучше эти клостридии попортят мне зубы (волосы отрастают уже новые), но помрут в таком количестве, которое необходимо сейчас моему организму при новом питании.

Потому что я усвоила правило: наши паразиты заодно и наши санитары. Сколько надо для очистки организму, столько он их и держит.

Сухость кожи тоже не настораживает, она уже почти прошла.

Анализы я делать не буду даже в случае очень серьезного недомогания.

Ой, нет, извините. Забавные доводы против лишней воды в организме я воспроизводить не буду; возможно, это чушь, а чушь не стоит распространять, прав Илья.

Но некоторые цитаты, которые меня склонили к мысли о ненужности лишней воды - сейчас поищу.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

"ВОДУ СЧИТАЮ ПРИЧИНОЙ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ"
(моя переписка с Тогоевым)

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Владимир, нашла интересного парня на форуме голодарей - его ник 85mm. Cыромоноед и сухо-голодарь. Самородок этакий!

Я пришлю вам файл с его сообщениями.

А здесь прошу комментарий вот по такому высказыванию этого парня, насчет воды:

Цитирую 85mm:

"Воду не пью и считаю ее причиной всех болезней, многократно голодал всухую и это чувствовал, как только вода выходит - сразу улучшения.

Считаю, что люди пьют воду за грехи, неправильно поел - и пить захотелось. В результате болезни подпитываются. Намного трудней вывести воду из организма, чем просто напиться.

Чем меньше будет воды в организме, тем труднее будет болезням уживаться.

Например человек попил чаек погулял на улице - промок и простудился, сразу начинают говорить что погода сырая потому заболел. А вот не было бы столько воды в организме, то и не простыл бы и тепло сохранил. Погода тут ни при чем.

Только жаждой не надо себя мучить, а надо идти к этому с помощью диеты, потому что, если поесть соли, то тут уже некуда деваться, придется пить".

ВЛАДИМИР ТОГОЕВ: Светлана, он очень логичен и безоговорочно прав... Но этого недостаточно для долгосрочного успеха...

---
Файл со всеми сообщениями 85mm я прикрепила в дневнике месяца 3-4 назад. Искать по слову 85mm.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ОПЫТ С КАСТОРКОЙ

Сегодня с утра началась "плановая" головная боль. И я решила попробовать индийскую касторку, про нее говорят, что быстро уберет боль в любом месте.

Выпила натощак, примерно 50мл плюс сок грейпа, вдвое больше. Размешала их вместе, пьется достаточно легко, закусила клюквой.

Ну что сказать? Боль ушла примерно через час, но весь день у меня сниженный тонус, голова несвежая.

Поскольку боли у меня слабые, то разницы большой в самочувствии с касторкой и без касторки не заметила.

Так что повторять опыт не буду.

Да, есть начала через 3 часа после принятия касторки.

Насчет моей головной боли. Она очень забавная. Такое впечатление, что я должна получить определенное количество этой боли.

Если по каким-то причинам "график" нарушается, то позже голова проболит не один день, а 2, 3.

Были два месяца, когда я сменила питание (ела только черешню и гречку вареную без соли). Голова не болела. Но потом, когда я возобновила свое обычное питание, она болела подряд неделю.

Возможно, это свойство всех хронических болей, просто я наблюдаю, а другие люди не наблюдают за повадками боли.

Но я не сомневаюсь, ребята, что я эту боль изведу, понемногу уменьшая количество еды, масла и соли.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Кстати, одно наблюдение, которое доказывает, что сухость кожи при переходе на здоровое питание – от выхода соли и старой слизи.

Три месяца назад, когда я только приступила к режиму долгожителей, я попробовала вымыть тело с сухой горчицей (она вступает в реакцию со шлаками и вытягивает их на поверхность кожи; простите, может это объяснение чушь).

Но после этого мытья я получила не кожу, а задницу крокодила! Особенно на ногах. (Кто-то тут писал о похожем опыте).

Прошло два месяца, я снова попробовала мыться с горчицей. И что же? Кожа стала гладкая, приятная.

Вывод однозначный? В первое мытье поперли "шлаки", а теперь их гораздо меньше.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Всем добрый день!
По поводу воды - из собственного опыта. Когда сын в детстве часто болел, а пить любил очень!, вдумчивая врач-гомеопат сказала сразу: "Да он обводненный!" С тех пор он и я голодали при болезнях насухо.

Еще. Шаталова на одном семинаре проверяла маятником качество воды, которую принесли с собой и пили участники. Сказала мне: " И зачем они все бегают с такими баллонами (1,5 литра), вот вашей хватит на целый день." У меня было тогда (15 лет назад) поллитра дистилированной воды, облученной солнцем и с вкладышем из горного хрусталя. Кстати качество она оценила.
А потом не забывайте ее походы по пустыне с 2 вместо 10 литров.

Ваге Даниелян говорил, что воду не пьет, ему хватает фруктовой жидкости. Кстати, известно ли что-нибудь о нем? Родился 1.1.1920 г.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

несколько лет назад читала, что со слов близких родственников, все не здорово. И не сыроедит, но реноме поддерживается.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

хорошо , а если просто переидти на жидкоедение , все в миксер и никаких отдельных вод помимо этого . я почти там . на саитах очень мало инфо . если жидкоедение , то после болезни или из за похудения , но не как долгосрочыи предельно простои вариант . ем раз в день . что думаете ?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я слышала термин "заболоченный" про организм, перенасыщенный водой.

Воды из овощей-фруктов хватает многим сыроедам.

Я и на 50-процентах сырого не хотела воды и не пила. Возможно потому, что еда была не слишком нахимичена (много деревенской еды) и солила я скромно.

Прошедшим летом, когда в начале сыроедения я ела много огурцов, я чувствовала отвращение к воде.

Многие голодари при больших сроках голодания чувствуют отвращение к воде.

Так что не такие уж мы тупорылые - умеем отличить недостаток воды от избытка.

Жидкость из фруктов-овощей структурирована и несет информацию солнца. А вода какую инфу несет? Водопроводных труб?

Я думаю, надо ориентироваться на свои потребности.

Если ощущаете потребность в воде - несмотря на то, что вы едите мало соли, много сырых фруктов-овощей и присутствует в рационе сырое масло (которое расщепляется в организме на воду) - пейте. Только вот сомневаюсь, что вы захотите пить...

Наверно, еще жаркий климат стоит учитывать. Илья вон по жаре 35 градусов по несколько часов на велосипеде едет - ему наверно пить хочется.

---

Кстати, врачи еще с фронтовых времен тяжелобольным людям запрещают воду пить.

Помните кадры фильмов? Раненый стонет: пить, пить... а ему только губы смачивают.

Слышала, что и сейчас это правило свято соблюдается. Кто-то знает про это?

А у нас с мужем теперь каждый день сухое голодное окно - после 15.

Кстати, в некоторых религиях есть дни, когда запрещается есть и пить. Не зря, наверно?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

АНИК ПРО ВОДУ

"Ситуация с водопитием не может быть толково понята, если не вспомнить некоторые нюансы биохимии:

УГЛЕВОДЫ - вещества, имеющую общую формулу Cx(H2O)y
Усвоение углеводов: Cx(H2O)y + O2x >>> CO2x + H2Oy

Усвоение даже одной молекулы глюкозы потребует шесть молекул кислорода и произведёт шесть молекул воды (у глюкозы х и у равны).

Итак - усвоение углеводов требует огромного количества кислорода, а продуктами "отходов" являются углекислый газ и огромное количество воды.

В отличии от белков, усвоение которых не производит, а потребляет воду, пища, в основном состоящая из углеводов превращает нас буквально в генератор воды и потребитель кислорода.

Если человек, основой пищи которого являются углеводы живёт не в климате с "пересушенным" воздухом, то скорее всего он имеет не дефицит воды, а наоборот - префицит. И нуждается в дополнительном питье только в каких-то эксклюзивных ситуациях.

Даже в Сахаре на горсти фиников человек получит довольно много воды не из "сока" финика, а из биохимии усвоения его углеводов.

Сыроед-веган тем более имеет заведомый префицит, а не дефицит воды, ибо его пища (сырые, а не сушёные овощи-фрукты) итак состоит почти целиком из воды...".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана Ермакова,
пить не дают больным после операции, что бы не вызвать рвоту. т.к рвота пагубно может сказаться на послеоперационных швах.
как то так.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Пить не давали тем раненым, - у кого было ранение в живот. Почему, я полагаю, объяснять не надо (банально, жидкость, через повреждённый кишечник, могла попасть в брюшную полость, и - здравствуй перитонит).

С ранениями в голову тоже ограничивали питьевой режим. Так как при таких ранениях часто бывает нарушена работа желудка/кишечника и может произойти аспирация при потере сознания (жидкость из желудка, который не работает, затечёт в лёгкие и будет пневмония или ещё чего похуже). А потерять сознание раненый в голову может в любой момент.

Также пить не давали до тех пор, пока не выяснен вопрос об операции: если раненого нужно срочно оперировать, то вода в желудке будет мешать, и опять-таки может произойти аспирация.

А всем остальным раненым давали пить как надо быть.

Т.е. дело вовсе не в "пагубности" воды. :D Всё зависело от характера ранения.

N.B.
Аспирация (медицина) (лат. aspiratio) — эффект «засасывания», возникающий из-за создания пониженного давления. Например, при отсутствии сознания возможна аспирация желудочного содержимого в дыхательные пути.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Не понял в чем была проверка? Я вот ничего не проверял)) Даже интересно - пару дней хотел спросить,да некогда было...
А у кого он нормальный? Когда ты привыкаешь курить вместо бега (способ понизить кислород в крови) то один путь - естественный,другой - тоже по своему... Когда ты привыкаешь задерживать воду солью,ясно что воды тебе нужно меньше...На первый взгляд.

Есть менее экзотические объяснения)))
А не натуральнее ли пить воду?))) У меня тоже были подобные вещи,и не только у меня... обошлись без касторки... Если не допью вовремя поездки или из-за работы - прежде всего чувствую губы и руки сухими...

Кстати,я не пью (уже) много... Но и соли более 10 лет не употребляю,но по-началу приучил себя пить - и ощущаю что на пользу. Жажду четко чувствую, чаще значительно чем голод)))
Из наблюдений за животными типа котов и птиц...Птицы прилетают ко мне пить - держу для них поилку.
Котята (дикие,не домашние) выживают только те,кто умеет пить (есть те что до года этого не научаются или не любят, в смысле просто воду - и умирают во время болезней). Я понимаю что вы не поверите,но я наблюдаю за этими животными уже лет 20...
Но я не знаю,может у меня испорченный метаболизм,то есть когда переедаю - хочу пить больше: вывести все это... Для ориентира: выпиваю примерно от пол-литра до литра в день... Кажется)) Пью пару глотков за раз,обычно. Когда приезжаю из поезки - нередко ощущаю жажду и вода кажется самым вкусным в мире))) Видимо, испаряю больше чем успеваю выпить и впитать.
Вообще есть много наблюдений о водном балансе МОЕГО организма)))

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Да у всех, по-моему, при переходе на сыроедение наблюдается временная сухость кожи. У меня почти прошла естественным образом.

Имела в виду, что на лице, благодаря нанесению касторки, кожа стала более влажная (возможно, это временный обманный эффект).

"Адепты" режима долгожителей указывают именно этот объем: не более полулитра воды (жидкости) в сутки. Я пью свои травяные чаи именно для вкуса, а не из потребности. Кстати, чаи не кипячу, а настаиваю мяту в теплой воде.

Все это подтверждает мою мысль о воде.

А она очень простая:

Хочешь пить - пей; но подумай, почему же ты хочешь пить?
Не хочешь пить - не пей; но подумай, почему же ты не хочешь пить.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Была довольно резкая ситуация, когда мы могли обидеться друг на друга. Но вроде бы не обиделись. В таких ситуациях люди проверяют друга, даже не желая того.

Я бы, конечно, хотела, чтобы ваша реакция обошлась без оговорок "а ты, Света, сама не идеальная, слишком тщательно моешь фрукты". (Но у меня и муж иногда так реагирует, я ему прощаю).

Наверно поэтому вместо ТЫ Илья в моей голове превратился в ВЫ.

С другой стороны, я в очередной раз восхитилась вами, потому что мой "психоанализ", видимо, был совсем не в ту сторону. А это всегда противно.

Вы же мне этот "психоанализ" простили. Спасибо.

Все же, я думаю, тот разговор вам как-то пригодится, возможно, через годы.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Насчет миграции клостридий (или трихомонад, в общем, простейших), как причины "падежа" волос и порчи зубов - я могу привести много личных наблюдений. Но когда-нибудь позже.

Сегодня у нас начинается стройка! К осени будет новая кухня.

Для меня это грандиозное событие - так как нужно много нервных сил, чтобы НЕ ЗАМЕЧАТЬ некрасивую обстановку вокруг себя.

А старая кухня у нас такая старая, что хочется поскорее выскочить из нее.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Дальше о воде. Герзон запрещал пациентам пить воду, чтобы оставалось место и аппетит для соков и спецсупов.

Франц Конц (немецкий первобытноед) считал воду и соки излишними, все - из фруктов.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Адепты - они разные)) Кто-то накопил соли за годы,кто-то - пережирает фруктов,кто-то соки глушит, кто-то еще чего-то... кто-то здоров как бык... Мне-то как поступать?? :-)
Я чувствал и видел логику в питье воды раньше,а теперь еще лучше чувствую сколько надо... И гораздо легче получается недопить чем перепить.
Мой совет (если спрашивают) большинству моих клиентов (вижу по телам) - хотите есть - выпейте воды (ничего другого за питье не считаю). Но когда я говорю "выпейте" - не значит целый стакан заглушить)) Во всем нужна своя,индивидуальная,мера.Иногда глотну,а иногда - выпью))

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

А почему? только потому что вода якобы менее вредна, чем еда?

Логично ведь: хотите есть - ешьте, хотите пить - пейте. Минимально при этом и пить, и есть. Согласна с вами:
---

Почему тело просит еды, а мы должны дать ему воды? Недоверие получается к собственному организму.
Или это совет только тем, у кого неразумное тело?
---

Да, еда вареная - наркотик. Но вот я не ем вареную, почему же мне нужно пить, когда я хочу есть?

Когда я буду уменьшать количество дневной еды, я не буду заменять ее водой. Я приучу организм плевать на голодное неудовольствие живота. Как приучила себя не есть после 15.

Вот-вот! А не по 2-3 литра, как делает сейчас множество.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Гипотеза: хирурги давно заметили, что без излишней воды больной выздоравливает быстрее, и дали некие объяснения вроде аспирации.

Илья, а что скажете про утверждение Аника, что практически у всех углеедов избыток воды?

"Если человек, основой пищи которого являются углеводы, живёт не в климате с "пересушенным" воздухом, то скорее всего он имеет не дефицит воды, а наоборот - префицит".
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1770

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я вчера говорила сыну и его жене: если Леонид умрет раньше меня, я тут же свалю куда-то в теплые края, к морю-океану. Не буду жить там, где мы вместе жили, начну другую жизнь.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Разве организм хочет у многих двигаться? Зачем если хочется лежать?
Зачем есть овощи когда хочется колбасы? Доверять организму можно,когда выработанны правильные привычки,и то с оглядкой: всегда будет соблазн,всегда хочется легкой жизни... концентрации повышать в том числе... Слаще,жирнее - не значит лучше)))
Если они едят больше чем надо - то и пить побольше полезно,тем более все едят соль и прочие Г. Так что рекомендация вполне верная для большинства и даже тех,кто как я, взрощен на соли - чувствую как до сих пор ее излишек в организме,и сам удивляюсь))) Но факт! Теоретически -кажется должно так быть. Но я не теоретик! Моя личная практика,а так же большинства если не всех,обычноедов - больше сахара в крови - больше организм пытается его вывести через почки в первую очередь - а значит теряет жидкость. Кроме того лишнее выводит через кишечник,а кишечнику нужна вода. Допустим сыроеду она нужна меньше,но тут кто сыроед? Кому советы даются?))) Мой же кишечник настолько чувствителен,что если недопью - сразу знаю. Как и если переем. Вообще тут дело еще и в многих других факторах,потому все теории надо проверять практикой.
Про воду - нас с детства не учили пить вообще: вместо питья воды давали еду типа чая или компота,супы... Это я давно, лет 25 как исключил... зачем разбавлять пищу? Но когда дал организму попробовать пить воду,он ответил что понравилось... А ему я верю (до определенных границ, как уже оговорил выше)))
Так что каждый решает за себя, но по коже и телу легко определить сух чел или нет.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Хороший массажист обязан иметь сухие ладони?

Опять же подойдет мое правило: хочешь пить - пей, но подумай, почему ты хочешь пить.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Не знаю какие хирурги,а у нас всем ставят капельницы что бы не было обезвоживания... Но я далек что бы ставить медицину в авторитет, не важно за она или против. Только если она согласуется с общефилософским моим подходом.Всегда неплохо,если не мешать интуиции и чувствам))) Как сказала улитка: равновесие между интуицией,мозгами и чувствами - ключ к успеху... Но где его взять-то,как не на опытах???Не знаю... Я практически не потею в работе.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Не знаю, что там заметили хирурги, но воду они ограничивали только ДО операции, а после операции больной мог пить - сколько его душе угодно.:-)

Как можно иметь префицит воды - я не знаю. Я уже давным-давно, судя по вашим умозаключениям и выводам иных сторонних "гуру" должен был перенасытиться водой и заиметь кучу проблем со здоровьем.

Воды я пил много и в детстве (даже ночью мог встать, и пойти попить). Ну в детстве в меня пихали всякую разную еду - тут разные "гуру" могут за это уцепиться и встать в пятую позицию.

Но вот уже 10 лет тому как я питаюсь жёстче большинства среднестатичных зожников, - соли не ем, полуфабрикатов не ем, рацион на 70-80% сырые овощи и фрукты, пью свежевыжатые соки, пью слабенький зелёный чай (мл. по 400 за раз), и регулярно, каждый день - 2-3 литра воды (помимо чаёв, соков и пр.). И самочувствие у меня замечательное, - мне после пробужения ото сна хочется петь во весь голос (и я и пою)). На прогулках я припрыгиваю от избытка энергии (а гуляю сейчас в "берцах", которые весят по полтора кг. каждый ботинок).

Множество как раз и пьёт очень мало. Одни думают, что они получают воду из соков и фруктов (не, ну может они её и получают, я не против - это их путь). А другие курят, пьют алкоголь, едят обычную пищу и вообще не парятся на счёт питья - пьют кофе, к примеру, магазинные соки, и пиво - для утоления жажды. Я знаю много таких, которые чтобы утолить жажду - пьют пиво.)) Они воду пьют обычно с утра только, и то, после того, как накануне выпили много пива. А если вчера пива не перепили, то утро начинается - с кофе/чая/сока и т.п.

Мне на моём ярком жизненном пути попадалось много разных людей, как зож-ников, так и не зож-ников. Да! - Многие из них слышали по телевизору, или читали в зож-ных книгах, что надо больше пить воды. Но! - Смотреть, слышать и читать - это одно, а вот - применить знание на практике и сделать регулярным - это соооовсем другое. Даже на этом форуме тех, для кого 2-3 литра в день это много (и не понятно как можно успеть столько выпить) - пруд пруди (пардон за тавтологию). Так что тех, кто пьёт больше 2 литров в день, мне попадалось гораздо меньше, нежели тех, кто столько не пьёт.

Говорят то про это многие, но - далеко не многие это делают.

Я пью воду не столько оттого, что испытываю жажду, - жажду я не так часто и испытываю, - водный баланс в организме хороший, видимо. Воду я пью скорее для того - чтобы жидкость в моих клеточках обновлялась.

И ещё такой нюанс - я фактически не потею в обычных условиях, не взирая на жару и иже с ней. Сколько уже моих знакомых замечали, когда сидим где-нибудь в кафе на террасе в июльский жаркий полдень, когда тем-ра воздуха +35, пьём горячий чай - у всех бисеринки пота на лбу, на лице, а у меня кожа - чистая шелковистая.)

И некоторые знакомые подмечают это и справшивают - почему ты не потеешь? А я отвечаю примерно так: "Я потею когда любовью с возлюбленной занимаюсь, к примеру, а сейчас-то с чего потеть?" :D

А ещё я потею в парилке - в бане; и когда очень интенсивная физ.нагрузка. А так, даже на жаре - никаких проблем с этим нет.

Я думаю, что не потею оттого, что питание у меня так выстроено, плюс соли я не ем уже давно. И плюс воды пью 2-3 литра в день.

С одной стороны вроде парадокс, - воды много пью и не потею; но - я не потею, и это факт. Хотя раньше потел - и не на особой жаре. У меня и почки работают отлично - всё лишние выводят. А раньше, когда я воды много не пил, у меня и песок в почках находили, а теперь его там нет - всё вымыло.))

Но - это я. Это моя дорога такая.

Не факт, что кто-то другой, начав пить по 2-3 литра в день, перестанет потеть и обретёт массу энергии. Может у него как раз, убереги его Создатель, - префицит воды случится. :smirk::D

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Есть другие версии: лишняя жидкость как раз мешает клеткам обновляться.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

АВАРИЙНАЯ ДИЕТА ИЛЬИ : ВАРИАНТЫ

Вот вариант аварийной диеты Ильи, он мог бы заработать на своей диете большие деньги!

"Метод начинает прививаться в государственных больницах, например, в дерматологическом отделении городской больницы гор. Ольштын и городской больницы гор. Голенюв. Сама д-р Домбровская тоже лечила этим методом у себя в клинике...
Через эти центры прошло за три года порядка 3.000 человек. В 2000 г. двухнедельный курс лечения стоил там 250 долл. США".

http://golodanie-da.ru/books/Dombrovska.htm

"Овощно-фруктовая диета поставляет лишь 400 кал. (а обычная диета около 2000 кал.), что возвращает клеткам их чувствительность на действие инсулина".

Тут, правда, разрешены и вареные овощи, а вот более солидные продукты напрочь запрещены.

А Илья, помнится, ел и авокадо на своей аварийной диете.

Я проведу такую диету в августе.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

я вот думаю - ну может быть в этом вопросе тоже проще подойти - найти золотую середину: и не нахлюпываться неестественно по 2-3 литра, все равно долго это не каждый сможет выдержать и соблюдать...а утречком встал - выпил стаканчик-второй для промывки и запуска организма....ну потом в обед стаканчик можно и вечерком стаканчик - и нормуль...я думаю - это и не навредит, и особо не переберешь воды, и в то же время достаточное количество воды в организме будет...я так делаю...а булькать по 2 литра - пробовала - не моё - не получается и потом уже смотреть не можешь на воду эту...все должно быть в охотку и естественно, непринужденно:smirk:

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

К таким показаниям отношусь осторожно.

Вместе с изменением количества воды наверняка были сделаны и другие большие изменения (введен ранний подъем, убрана соль, введено большое количество сырых овощей-фруктов, усилены физнагрузки, делается висцеральный массаж, проводятся голодания и тп).

Каждый из этих факторов влияет на очищение почек.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

АВАРИЙНАЯ ДИЕТА ИЛЬИ - как ее применяют другие авторы.

Несколько цитат из книги Евы Домбровской:

"Неудобствами традиционного метода (голодания) являются: необходимость ежедневного проведения клизм, критической период перехода на полнокалорийное питание, в случае несоблюдения методики даже опасный для жизни, психические неудобства, как перерыв в привычном жевании, пустота в желудке (но не физический голод).

Вероятно, первой и единственной пока в мире методикой лечебного поста, не имеющей названных недостатков, является овощно-фруктовая диета, разрабатываемая Евой Домбровской.

В этой диете тоже срабатывает механизм эндогенного питания".

"Лучшие результаты получают после 6 недель овощно-фруктовой диеты. Именно по истечении такого периода наступает, оказывается, нормализация всех фракций холестерина...

Такой длинный курс лечения хорошо проводить раз в год, лучше два раза. Особо благоприятные результаты получают, применяя сверх того в остальной период, т.е. "здорового питания", кратковременные "вставки" данной диеты - например с 1 по 10 число каждого месяца".

"Количество потребляемых овощей произвольно, учитывая, что после нескольких дней исчезает чувство голода, что способствует ограничению количества потребляемой пищи".

"Этот понос есть, между прочим, слущивание дегенерированной слизистой пищеварительного тракта, а в дальнейшем регенерация здоровой слизистой".

"Самим трудным периодом курса лечения является несколько первых дней, когда происходит переключение обмена веществ на пути сжигания. Иногда ощущается ослабление, голод, головная боль. ... освобождаются токсины, растворимые в жире (пестициды, лекарства)".

"Случается, что после потребления мяса оздоровительные кризисы отступают (аналогично как у наркоманов симптомы исчезают под влиянием наркотиков)".

"В воспалительных болезнях РОЭ после нескольких дней лечения временно повышается, а в дальнейшем падает".

"возврат к раньше потребляемой мясной диете после прошедшего овощного лечения вызывает рецидив изначальных болезней".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Не хочу жить быстрорастворимой жизнью...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я НЕПРИЯТНА ТОМУ, КТО НЕ ПРОБОВАЛ СВОБОДЫ

Иногда, читая форум, натыкаюсь на упоминание нашей книги про опыт сухого голодания. Волдав вообще внес нас в список желтых книжек вместе с Малаховым, Семеновой и пр.

Вот о нас писала Нелли:

"Сегодня прочитала книгу Ермаковой и Жарова о голодании.

Сегодня закончила на одном дыхании и спросила себя:"Ну что? Чем она (книга) тебя задевает? Ну пишут люди о своём своеобразном стиле жизни. Для тебя это не приемлемо? Видишь - приемлемо, так что тебя задевает?".

Стала отвечать на свой вопрос, перебрала несколько вариантов ответа, пока не поняла: вот он правильный ответ! Глубоко, глубоко в душе я не прочь руководствоваться принципом "Нет пророка в своём отечестве", а Светлана и Леонид - самые обычные люди.

Но они имеют мужество жить так, как хотят, не оглядываться на мнение окружающих, не испытывать дискомфорта от мысли, что окружение во многом их не поддерживает.

Вот эта смелость в игнорировании мнения окружающих и "задевала" меня.

В глубине души я как бы "сердилась", что они умеют жить раскрепощенно, не стесняются делиться своим комфортом от этого, а я до сих пор иногда болезненно реагирую на мнение окружающих (даже если с ним не согласна).

Вот поняла я это и легко на душе стало. И авторов книги зауважала ещё больше и полезные "изюминки" в тексте стала находить. Вывод для себя сделала. Я увидела, что за банальным неприятием книги стоит мой собственных страх
и зажатость".

---

Я знаю. Я неприятна тому, кто не пробовал свободы. И отвратительна тому, кто пробовал стать свободным и не смог.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я и подошёл проще.

Я, повторюсь, писал уже про это, - не замечаю в обычном своём режиме, что выпиваю 2-3 литра воды. Это для меня обыденность. Повседневность. Это незаметно для меня происходит, я на это не обращаю внимания в течение дня совершенно.

Пью именно в охотку. Мне воду пить нравится - она вкусная. И после выпитых 2-3 литров - и смотреть на воду могу, и ещё выпить могу (ежели вдруг понадобится, паче чаяния).
Не, ну ежели, конечно, выпивать лишнюю жидкость - то, может быть, она и помешает обновлению (хотя и не факт - так как версий разных много)).

Но, судя по всему, для меня 2-3 литра вовсе не лишние, а - как раз очень в кассу.

Мне, в мои 42 года, 19-ти летние девушки глазки строят. Незнакомые, не зная возраста - давали 25 лет, в среднем (ну, иногда и побольше чуток, когда я небритый с двух-недельной щетиной))).

Так что с обновлением клеток - всё в порядке.

Я обычный человек. Просто:

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Сентябрь, прочитала еще раз вашу историю. Вы музыкант и пишущий человек. А что пишете?

Очень нравится из вашего: вы поете дома, питаетесь саморощенными овощами, не женитесь только потому что пора.

Вот эта мысль запомнилась ваша:

"обливание холодной водой и растирание снегом на улице - вовсе не расходуют энергию моего тела, а - добавляют эту самую энергию моему организму. И в моменте, и в долгосрочной перспективе.

На этом свете много вещей, которые миру кажутся парадоксальными (с точки зрения науки, логики, мудрецов и прочая), - любовь например. Чем больше любви отдаёшь, тем больше у тебя её становится.

С энергией тоже не всё так просто. Ну, в моём случае по-крайней мере - холодная вода и снег (кратковременное воздействие) не отнимают у меня энергию - а добавляют её мне.

Скоро десять лет, как я регулярно обливаюсь - и энергии у меня стало гораздо больше, чем было годов этак в 25".

А воду любите холодную? Подозреваю, что да.

И думаю вот что: вам хочется не воды, а холодненького.

Вас греет овощная микрофлора - вы давно питаетесь на 80 процентов сырыми деревенскими овощами (и привозными фруктами - наверно, в небольших количествах?). Вы привыкли к холоду, вы очень иного двигаетесь.

И вам часто хочется охладиться. А не напитать тело жидкостью.

Где-то я читала: если вы с удовольствием пьете теплую кипяченую воду - то вам действительно хочется пить.

Пожалуйста, сделайте тест с теплой кипяченой водой.

---

Я тут как раз главу пишу "Пока жив - не женись". Ниже опубликую. Интересны ваши комментарии.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

О ПОЛЬЗЕ ХОЛОДНЫХ МАСЕЛ

Цитаты из книги Светланы Кокшаровой "Здоровья от А до Я, или как сохранить внутренние органы".

* Жиры и жироподобные вещества – это обязательный компонент структурных образований каждой живой клетки и особенно нервных клеток.

При употреблении в пищу масел холодного отжима происходит своеобразная "штопка" клеточной мембраны. Масло занимает промежуточное положение между желчью и холестерином, а ореховые масла являются строительным материалом для образования новых молодых клеточек.

* Жиры являются обязательной составной частью протоплазмы, ядра и мембран клеток.

* Из жиров, а точнее, из жирных кислот, в организме образуется огромное количество биорегуляторов, спектр действия которых чрезвычайно широк.

---

Вместе с головным и спинным мозгом почки управляют гормонами и спинномозговой жидкостью, которая, как известно, имеет маслянистую структуру.

Поэтому почки, как ни парадоксально, боятся лишней влаги, но благодарно несут службу, если питание оснащено ореховыми маслами первого холодного отжима.

Почки руководят костной тканью, так как накапливают субстанцию, которая вырабатывает мозговое вещество, питающее кости.

---

Изучая жизнь клетки, поневоле наталкиваешься на причины новообразований в человеческом организме:

* Питание, лишенное информации развития (много вареной еды).

* Питание, обделенное живыми маслами (первого холодного отжима).

* Нарушение режима питания (сбит режим жизни крови).

* Избыток в организме химических отходов (е-добавки, красители, разрыхлители, консерванты, лекарства).

Все это делает кровь тяжелой, слабой. Происходит перегруз систем отработанными или непереваренными отходами, слизью.

В результате в организме создаются фабрики по переработке химических отходов – опухоли".

*****************************************

Голубчики и голубушки. Я купила эту книгу в бумажном виде, мне ее пересылали из Одессы через Киев.

Прошу отнестись без насмешек к цитатам, которые буду выкладывать. Здесь много нестандартного и непривычного.

И это не руководство к действию. Это для меня руководство к думанию.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана Ермакова, я согласна полностью о пользе жиров, в том числе и масел холодного отжима...только надо и животные жиры употреблять, но Кокшарова. говоря правильные вещи все таки старается упор делать только на масла растит. хол отжима, которыми торгует...вот в этом можно подкорректировать в выводах. а по сути, думаю правильно говорит

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

И Кокшарова про это говорит! Про жирную сырую рыбу, про несоленое сало, про медвежий жир...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

В части писательства - веду дневник, делаю какие-то заметки для себя, наброски, зарисовки, записываю впечатления; иногда пишу песни (когда пишутся); иногда получаются стихи; иногда какие-то короткие рассказы; есть задумка сценария для фильма.

Одно время я работал журналистом в газете (и на местном ТВ), но журналистом мне не понравилось - там нужно было соблюдать формат газеты (и телеканала) и я оттуда ушёл. Всегда много читал, и сейчас тоже много читаю. Меня моя мама выучила читать, когда мне было 4 года.

В детстве, помню, я хотел написать книгу - про что писать не знал, и начал писать про трагический случай на каком-то промышленном заводе.))) Но написал немного, - видимо тема была не моя.

У меня было, как бы это помягче выразиться, не очень благополучное детство. Родитель мой, довольно-таки часто принимал алкоголь и после этого становился невыносимым. Придирался ко всяким мелочам, любил понудить, повыводить из себя, затевал этакие нудные, тугие, негромкие ссоры. Ещё раньше он мог и побуянить, это когда я совсем маленький был. А когда я подрос - буйства уже не было, но очень часто была такая вот вынимающая душу пьяная тягомотина.

Я теперь думаю, что читал я очень много ещё и для того - чтобы уйти, спрятаться, от той реальности, которая была в семье. Чтение было для меня своего рода уходом из этого, порой невыносимого мира, в другие миры - где я мог быть свободным, радостным, счастливым, где можно было придумывать, творить. Когда читаешь, ведь ты не только читатель, ты ещё и творец - ты сам раскрашиваешь пейзажи, картины, сам придумываешь для себя внешность людей, их походку, манеры, сам придумываешь звуки, краски и т.д.

То, что в семье не всегда была благодатная обстановка, видимо, сказалось на том, что я впоследствии по жизни много петлял, ходил не нужными дорогами, пробовал то, что пробовать не надо, занимался тем, чем заниматься не надо и т.д. Я был очень невротизирован. И сейчас не идеален, но сейчас уже получше. И с физическим здоровьем, наверное, это тоже связано, хотя и не факт.))

На счёт тем-ры воды - тут нет такой чёткой градации. Я иногда пью холодную - то есть комнатной тем-ры. А иногда люблю почти горячую - наливаю две трети стакана кипятка, и треть разбавляю холодной. У меня были проблемы с желчным, и я вычитал где-то, что для печени и желчного полезно пить горячую воду. Вот я, видимо, с той поры и пристрастился. Получается у меня где-то 50/50 - соотношение тёплой и холодной воды в рационе. Мне нравится и тёплая и прохладная вода.)

Овощи да - почти всегда со своего огорода. Если год неурожайный, или я где-нибудь в поездке - то тогда и покупные идут в ход. Из фруктов у меня растут яблоки, слива, тёрн и разные ягоды. Урожай яблок хороший раз в два года. Так что фрукты частенько покупные.

Двигаюсь да, много. Я худощавого телосложения, жил всегда в частном доме. Сколько себя помню - любил разные подвижные игры, кататься на лыжах, на санках с горок, на велосипеде летом, играли в футбол с ребятами, в волейбол. Потом был период, когда я шёл не своими путями - спорт и творчество были заброшены, и очень скоро в моей жизни произошёл тотальный кризис. Видимо таким образом меня решили наставить на путь истинный.))

P.S.
Светлана, ваш пост про нежелание иных мужчин жениться отпишу чуть позже. Почитаю его внимательно.

P.P.S.
Со своим родителем, как только я подрос - я, было пару раз, - дрался. Руками и ногами.

Однажды, когда он за ужином начал какие-то хмельные разглагольствования, я взял и опрокинул ему на голову тарелку полную вермишелевого супа.

А потом, было два прецедента, когда папа пытался пьяным пообщаться со мной - я выплёскивал на него ведро холодной воды. С той поры у моего родители пропали все попытки "поговорить по душам" со мной в состоянии алкогольного опьянения.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Желаю Здравия! Очень понравилось! Молодец!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

У меня тоже был папа-алкоголик. И два больших чувства - бессильная ненависть к нему пьяному (бил маму) и почтительная любовь к трезвому (был талантлив, умен, остроумен - идеал мужчины).

Помню мне было 20, а ему 50. Я послала ему телеграмму "хочу чтобы ты жил вечно". А он через полгода взял и умер.

И снова два противоположных чувства: облегчение, радость за маму и
большая личная утрата.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ПОЧЕМУ Я НЕ ЕМ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

1). Сейчас у коров очень распространен рак крови – лейкемия, лейкоз. (Лейкоз - хроническая инфекционная болезнь опухолевой природы, гемобластоз, лейкемия).

Две цитаты из сети:

"У нас в деревне 80% лейкозных коров, и колхозные такие же".

"Убыль крупного рогатого скота в Украине составляет примерно 200 тысяч коров в год, из них 154 тысячи - по лейкозной статье. На сегодняшний день из 10 млн стада коров осталось менее 3 млн животных".

И цифры. В центральной России (центральный федеральный округ) в 2014 году лейкоз у коров достиг 41, 5%. В других округах цифра намного меньше.

2). Про слизеобразующие свойства молочных продуктов известно. Слизь в организме – рассадник паразитов.

Помню, как-то пробовала пить козье молоко, в котором якобы меньше казеина, клейкого вещества – у меня ведь нос заклеился! Еле расклеила.

3). И еще мои личные наблюдения. Когда я ем молочные продукты, даже сырое сливочное деревенское масло, даже очищенное от белка моим специальным способом, - утром я просыпаюсь с неприятным привкусом во рту. Значит, в кишечнике шли процессы гниения.

Когда я не ем сливочное масло, привкуса по утрам нет, я даже иногда забываю зубы почистить.

4). Читала и слышала, что молочные продукты вытягивают кальций из организма. Да! Не вносят, а вытягивают кальций, как все высокобелковые продукты.

Цитирую книгу Дугласа Грэхема "80/10/10":

"Все высокобелковые продукты очень кислотообразующие, в том числе богатые белками растительные продукты, такие как бобовые. В них преобладают кислотные минералы – хлор, фосфор и сера.

Для поддержки гомеостаза организм должен уравновесить кислотность, вызванную лишним потреблением белка. К сожалению, для этого он забирает драгоценный щелочной минерал – кальций – из кровеносной системы.

Поскольку уровень кальция в крови должен быть относительно постоянным, организм изымает его из костей и зубов, что приводит к остеопорозу и разрушению зубов".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Полностью согласен про молочные продукты, даже Малышева рассказывала про их вред, хотя она для меня не авторитет :)
Лично я когда бросил есть молочные продукты - моя аллергия на весеннее цветение прошла на 98%, и потом в последующие годы если случайно съедал весной продукт с молоком, аллергия приходила снова на несколько дней.
И еще перестала болеть кисть, которая ныла много лет (а врач посоветовал есть побольше молочки).

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Mikelle, это говорит только о вашей индивидуальной непереносимости молочных продуктов - ни больше, ни меньше...если у кого-то аллергия на морковь проявляется, то это разве означает, что никто ее есть не должен?:-) или на мед. к примеру - распространенная довольно аллергия - а другие вон едят литрами - и ничего:smirk:

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Всем большой привет!
Тоже с молочкой завязал, уже как год. Заметил, что простуд нет ни в каком виде.
Как бы с хлебушком еще завязать?)
Обнаружил в магазине слайсы гречневые, рисовые без глютена. Буду их пробовать)

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

МОЙ РЕЙТИНГ: ЧТО ВАЖНЕЕ ДЛЯ ЭНЕРГИЧНОЙ ЖИЗНИ (ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ)

На первом месте веселые мысли (и тут очень важен любимый человек).

Мы сейчас с Леонидом вспоминали: всегда нам было хорошо вдвоем – и при безденежье; и когда в городе жили, на этажах; и в старом неблагоустроенном доме мы провели почти 30 лет, но как весело! Главное в жизни – благоустроить душу.

На втором месте - малоедение.

Сыроедение-чистоедение на третьем месте.

На четвертом - физра.

---

А ваш рейтинг?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

И НЕ ВОЗРАЗИШЬ

Если не можешь идти - или помирай, или ползи!
http://www.tvc.ru/channel/brand/id/2...sode_id/44178/

новое интервью Сергея Бубновского с 14 минуты.

"Представь, что ты с травмой в тайге и не можешь идти. Что будешь делать? Или помирать, или ползти! То есть, двигать тем, что может у тебя двигаться. Через боль.

А после на 5 секунд в холодную воду! 5 секунд! Вскочишь, побежишь!".

Думаю, рецепт на все случаи жизни.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

1. Свобода. Во всех смыслах. Пять дней в неделю просыпаюсь от звонка будильника и встаю, как на расстрел - "пора идти на работу". И два выходных дня - от того, что выспался. И кстати - в выходные дни чаще просыпаюсь даже раньше, чем в будни по будильнику. А в отпусках вообще встаю с солнцем, очень люблю бегать наблюдая восход. Любимое место для этого - пляжи южного Гоа в Индии.

2. Физкультура. Только активное движение - бег или мышечная радость от поднимания тяжестей, дают те самые веселые мысли, которые у вас на первом месте, положительный настрой и вообще радость жизни, компенсирующую моральную травму от рабства.

3. Питание один раз в сутки, и как следствие - лёгкость в организме большую часть дня.

4. Душевное равновесие, как следствие первых трёх пунктов.

Но были в жизни периоды, когда эти 4 пункта менялись местами. Сыроедение - чистый организм давал чистые мысли и душевное равновесие, а физактивность спокойствие и уверенность. Даже работа не могла пробить.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Во-первых, я сказал "лично я", не делал общих выводов, а во-вторых, всем знакомым с весенней аллергией советую хотя бы на этот период уменьшить количество молочки и мяса и абсолютно всем попробовавшим помогло. Кое-кто даже полностью веганом стал после таких результатов)

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

А что говорит жена? Я бы непременно нашла выход, если бы муж не любил свою работу.

Я согласна есть через день и ничего не покупать годами, только бы моему любимому человеку было хорошо и СВОБОДНО.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Желаю Здравия!
Mikelle , зря вы так Ласточке65 ответили, да еще и веганов упомянули... ;) И еще небольшая история про молоко и молочные продукты
Моя мать работает в районной поликлинике окулистом. Местность сельская, у всех своя живность. Мать очень молоко любила, были постоянные споры пользе и вреде оного. Всегда приводила пример бабушек и дедушек, которые пьют молоко и "нормально" живут при этом. Ну я ей подсказал, что бы на приеме обращала внимание на суставы и помутнения хрусталика бабушек/дедушек и связала это с потреблением молочных продуктов. После этого, в течении пары месяцев мать полностью отказалась от молочных продуктов... Вот такая история с молочкой!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Свою работу я люблю, но именно те действия, которые делаю по работе, сам характер работы. А вот вставать по принуждению, по часам, идти куда-то к точно установленному времени ...

На остальные вопросы отвечать не буду, боюсь утонуть в обсуждении. Слишком много мыслей.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я не поняла, что вас смутило, грубоватая интонация? Вполне простительно, через интернет трудно точную интонацию передать.

Мое мнение: если к 80 процентам сырого растительного добавлять немного молочных продуктов - это вполне приемлемо, если чел не сильно болен.

Все мы вынуждены потреблять какое-то гно, и возможно, деревенский творог гораздо лучше магазинной рыбы.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Пришла пора делать новые фото.
Вот сегодняшняя, сюда не помещается, слишком большая, уменьшать пока не умею:
http://ermakova-s-i.livejournal.com/1584270.html

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Прикид зачётный. Но это не по теме форума.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

А отсутствие толщины? Это по теме?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Первая реакция была - вау ... сразу захотел сделать комплимент. Потом немножко подумал ... В общем - тема не раскрыта, чтобы делать выводы.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Поняла... будем раскрывать.
Вот Гвоздь умеет ставить большие картинки в сообщения прямо. Эх, меня бы кто научил...

Насчет комплиментов. Сейчас получила необычный от американского писателя. Он написал "Роза это роза это роза".
Умеет! Дамский негодник!

Вообще удивительно! Какие бы тексты и даже афоризмы я ни писала, комплименты получаю обычно за фото.

Не пойму я человечью психологию, наверно "лучше раз увидеть чем сто раз прочитать".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я это делаю так:
Приведенный ниже способ даёт гарантию, что снимок никуда не денется, пока жив этот форум. Но если снимок уже лежит на каком-то другом ресурсе в интернете, то пункты с 1 по 9 можно опустить, и сразу перейти к п.10.

1. в шапке форума тап по слову "Галерея", окажешься в разделе - http://golodanie.su/forum/photoplog/index.php
2. В разделе "Галерея Навигация" - тап по слову "Загрузить" - провалишься в меню загрузки - http://golodanie.su/forum/photoplog/upload.php
3. Слева под словом "Раздел" в окошке "Сделай выбор и стрелочка" - выбираю "Общий раздел". А если ранее был создан свой альбом для снимков, то надо будет выбрать именно его
4. тап по кнопке "Продолжить"
5. тап по кнопке "Выберите файл" - под заголовком - Загрузить файл с компьютера
6. в выпавшем меню найти файл - снимок, который хочешь разместить на форуме
7. Чуть ниже заполняешь поля - заголовок и - описание
8. тап по кнопке "Загрузить"
9. выйдет окошко с результатом. Внизу будут две ссылки на этот снимок. Надо скопировать ссылку - это та часть, которая находится между символами - [IMG].....[/IMG]
10. Теперь в тексте нового сообщения нажимаешь кнопку "Вставить изображение" - жёлтый квадратик с двумя треугольниками типа "горы". И в выпавшую строку вставляешь ранее скопированную ссылку на свой снимок.
Ну почему же. Вот я например считаю вас идеальной женщиной. Во всех известных мне смыслах, на мой вкус и опыт, но заочно. Но это не комплимент, а факт.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Ух ты! Освою в ближайшее же время, огромное спасибо!
Получила от вас второй необычный комплимент за сегодня - тоже спасибо!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Ну вот, сегодняшнее фото с намеком на стройность.
У нас в деревне все так ходят!

https://content.foto.my.mail.ru/mail...51/3/i-392.jpg

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Ой, а не надо было? Я никого обидеть не хотел и смайлик в конце поставил для смягчения) или тему веганства лучше было не затрагивать?
Спасибо за интересную историю, в копилочку!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

30 цитат из философии буддизма

1. То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума.

2. Ненавистью не одолеть ненависть. Лишь любовью ненависть побеждается. Это вечный закон.

3. Победи себя и выиграешь тысячи битв.

4. Тот может, кто думает, что может.

5. Думать, что кто-то другой может сделать тебя счастливым или несчастным, — просто смешно.

6. Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.

7. Терпение — это противоядие от гнева.

8. Не потому человек выше других существ, что бессердечно мучает их, но потому, что он сострадателен ко всему живому.

9. Собственность — это не вещи, а мысли. Можно иметь вещи и при этом не быть собственником.

10. Как в дом с худой крышей просачивается дождь, так и в плохо развитый ум просачивается вожделение.

11. Нет дружбы с дураком.

12. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше.

13. Если рука не ранена, можно нести яд в руке. Яд не повредит не имеющему ран. Кто сам не делает зла, не подвержен злу.

14. Доброжелательность ко всем существам — вот истинная религиозность.

15. Ни на земле, ни на небе, ни в океане, ни в горах не отыскать места, где бы человека не смогла победить смерть.

16. В мире существует множество учений, но тому, кто сам заковал себя в кандалы, уже не помогут никакие учения.

17. Что толку в том, что человек пытается показать нам свою величественную внешность, когда внутри у него пустота?

18. Кто сдерживает пробудившийся гнев, как сошедшую с пути колесницу, того я называю колесничим; остальные — просто держат вожжи.

19. Немногие среди людей достигают противоположного берега. Остальные же люди только суетятся на здешнем берегу.

20. Приятно смотреть на благородных; быть в их обществе — благо. Да будет всегда счастлив тот, кто не видит глупцов.

21. Кто, прежде будучи легкомысленным, потом стал серьёзным, тот освещает этот мир, как луна, освобождённая от облаков.

22. Даже разумный человек будет глупеть, если он не будет самосовершенствоваться.

23. Один день мудрого и медитирующего человека воистину лучше ста лет человека не имеющего ни мудрости, ни самоконтроля.

24. Что толку в красноречии человека, если он не следует своим словам?

25. Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность.

26. Пусть смотрит он не на ошибки других, на сделанное и несделанное другими, но на сделанное и несделанное им самим.

27. Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя.

28. Не жизнь, и не богатство, и не власть делают из человека раба, но лишь его привязанность к жизни, богатству и власти.

29. Одно полезное слово, услышав которое, становятся спокойными, лучше тысячи речей, составленных из бесполезных слов.

30. Все вы идёте к истине различными путями, а я стою на перекрестке и ожидаю вас

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Со всем согласна, только вот насчет глупцов и счастья - сомневаюсь.
Мне очень нравится жить среди так называемых простых людей.

Они не лезут с разговорами, только здороваются. Не подсаживаются в автобусе поболтать. Они охотно делают за оплату всякие работы.

А так называемые благородные люди жизни бы мне не дали.

Кстати, заметила: когда я одета в белое пальто, кто мне никто не подходит в городе с вопросами.

А если надеваю что-то темное (да еще без шляпы) - сразу слышу вопросы: как пройти, как найти...

---

Где же наш Илья?.. Мы с ним придираемся другу, это наш стиль общения.

Без его придирок скучно.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

НОЧЬЮ НАДО ПРОСНУТЬСЯ?

"Восьмичасовой сон – это современное новшество. Представьте, что живёте в 18-ом веке. В 20.30 часов вечера вы надеваете ночной колпак, задуваете свечи, и засыпаете под запах воска и огарка, мягко заполняющего воздух вокруг кровати. Спите несколько часов.

В 2:30 ночи просыпаетесь, надеваете пальто и идёте к соседям в гости. Они тоже не спят. Спокойно читают, молятся или занимаются сексом. Потому что до эпохи электричества двухразовый сон за ночь был распространён повсеместно.

В те времена люди спали дважды за ночь, вставали на пару часов среди ночи, а затем отправлялись обратно в постель до рассвета.

Существование двухразового сна за ночь впервые выявил Роджер Экерч (Roger Ekirch), профессор истории из Виргинского университета. Его исследования обнаружили, что мы не всегда практиковали непрерывный восьмичасовой сон.

Для людей привычнее было спанье в два коротких периода за более длительный диапазон ночи, который охватывал около 12 часов. Он делился на промежутки: сначала три-четыре часа сна, затем два-три часа бодрствования и снова сон до утра.

Упоминания о таком распорядке встречаются в литературе, судебных документах и личных записях. Удивительно даже не то, что люди спали в две смены, а невероятная распространённость такого вида ночного отдыха. Это был стандартный, общепринятый способ спать.

...«Количество и характер упоминаний свидетельствуют о том, что это был общеизвестный факт», – говорит Экерч.

Например, английский врач писал, что идеальное время для учёбы и размышлений это период между «первым сном» и «вторым сном».

Чосер Джеффри в «Кентерберийских рассказах» писал о героине, которая шла спать после «первого сна». И, объясняя причину многодетности в среде рабочего класса, врач 1500-х годов отмечает, что люди обычно занимались сексом после первого сна.

Книга Роджера Экерча «На исходе дня. История ночи» изобилует подобными примерами.

Но что делали люди в эти свободные ночные часы? По большому счёту всё, о чем вы могли подумать.

Большинство оставались в своих спальнях и постелях, иногда читали, нередко молились. Религиозные пособия даже включали особые молитвы, рекомендованные к чтению между двумя периодами сна.

Другие курили, разговаривали с человеком, который делил с ними постель, или занимались любовью. Некоторые проявляли большую активность, навещали соседей.

Как известно, такая практика в итоге изжилась. Экерч связывает изменения с появлением электрического освещения в помещениях и на улицах, а также с популярностью кофеен.

Писатель Крейг Кослофский предлагает дальнейшие размышления на эту тему в своей книге «Вечерняя империя» (Evening’s Empire). С распространением уличного освещения ночь перестала быть достоянием преступников и подклассов общества.

Этот период стал временем для работы или общения. Бимодальный образец сна в итоге начали воспринимать как нецелесообразную трату нескольких часов времени.

Наука поддерживает записи в исторических книгах. Исследователи провели четырёхнедельный эксперимент, в котором приняли участие 15 мужчин, живущих в условиях с ограниченным световым днём.

С ними начало происходить нечто странное. Нагнав недосыпы, – обычное дело для большинства из нас – участники стали просыпаться в середине ночи: у них наступило по два спанья.

В течение двенадцати часов участники обычно сначала спали около четырёх-пяти часов, затем просыпались и бодрствовали в течение нескольких часов, затем снова спали до утра. В целом они спали не более восьми часов.

Период среди ночи между сегментами сна характеризовался необычайным спокойствием, похожим на медитативное состояние. Это не напоминало ворочание в постели, которое многие из нас испытывали на себе. Участники эксперимента не напрягались и не беспокоились из-за пробуждения, они в это время расслаблялись.

Рассел Фостер (Russell Foster), профессор циркадной нейробиологии в Оксфорде, отмечает, что даже при стандартных моделях сна пробуждение среди ночи – ещё не повод для беспокойства.

«Многие люди просыпаются ночью и паникуют. Я объясняю им, что так у них происходит возврат к бимодальному режиму сна», – говорит профессор.

Хотя в статье отмечают, что нет никаких преимуществ в том, чтобы спать два раза за ночь, мне сложно представить, что такая модель сна не возымеет серьёзных последствий для нашего повседневного сознания. Сколько пользы мы могли бы извлечь из нескольких часов «необычайного спокойствия, похожего на медитацию»?

http://topbloger.livejournal.com/23621855.html
------------

Я подозревала, подумывала об этом! Все вспоминаю наши поездки в Мексику и обратно. Там спишь урывками, самый долгий сон в самолете, но все равно несколько часов. И чувствуешь себя вполне бодро!

А сейчас у меня получается именно сегментированный сон. Засыпаю с 18 до 19, сплю час-два, потом просыпаюсь, несколько часов читаю (к соседям не хожу; интересно, как люди ходили по гостям в темноте?). Потом снова сплю.

Пока что в общей сложности сплю по 8 часов в сутки, но связываю это с интенсивной умственной работой (дописываю книгу).

Одноразовый дополуночный сон у меня не получается. Приходится досыпать утром. Двое моих приятелей, пробовавших дополуночный сон, капитулировали, обнаружив, что накопился большой недосып.

Но я не сдалась, а просто предоставила организму самому выбирать режим сна. Хочет - пусть просыпается ночью, не хочет - пусть спит до 3-х утра.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Снова цитирую 85mm, автора фразы "Воду считаю причиной всех болезней": он практикует скудное сыроедение и сухое голодание:

"Воду никогда не пью даже после пяти дней голодания (сухого).
Год назад мне хотелось пить уже через 24 часа (сухого голодания), то теперь такого нет.

Если прошло пять сухих дней, то жажды именно на воду нет. Это чувствую на 100%.

Хочется получать влагу из еды; поэтому на выходе из голодания не пью, а просто ем продукт, который содержит воду, и удовольствие от выхода получается огромным".

"Голова уже год не болит, диета работает на 100 процентов, никогда ни малейших признаков даже намека на боль.

Получил дополнительных 4-5 часов жизни в день, можно поздно ложиться, рано вставать. Постоянная легкость и свежесть в голове.

К примеру, с 2005 по 2006 голова болела почти каждый день".

"Ну, ума много не надо, чтобы не пить воду, так как пить вовсе не хочется. А овощи и фрукты в избытке содержат самую полезную воду".

"К 2006 году мне уже больно было шевелить руками, просто стоять на месте - и то болела спина.
Помню, поцарапал колено, буквально незначительная царапина, так она у меня три месяца не заживала, гной шел и шел, а рана делалась больше и больше.
И только потом, еще до перехода на сыроедение, додумался не есть завтрак и ждать до обеда. Этим с горем пополам удалось заживить рану.

Сейчас выносливость возросла в десятки раз, это без каких-либо особых тренировок.
При физической нагрузке нет ни дискомфорта, ни задышки; такое чувство, что сырые овощи дают мне кислород, и даже дышать не надо.

Ну и, конечно, ничего не болит.

Прошли многие болезни и кожные, и другие, с кожей вообще кошмар был.
Сейчас такое состояние кожи, что и мыться не надо. Она всегда чистая и нет никакого зуда. Думаю, можно месяцами не мыться. Если, допустим, в течение дня один-два раза на секунду незначительно зачесалась голова или еще что, это у меня вызывает беспокойство".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

[=Светлана Ермакова;997083]НОЧЬЮ НАДО ПРОСНУТЬСЯ?

Светлана!!!!! Тоже читала, про греков. У них днем жара и они мало общались с соседями и друзьями, поэтому поспав до 12 часов вставали и выходили на улицу, собирались группами ели и пили, беседовали где то 2-3 часа, потом расходились и спали дальше.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Снова цитирую 85mm, автора фразы "Воду считаю причиной всех болезней": он практикует скудное сыроедение и сухое голодание:

"Воду человек не должен пить вообще (только в крайних случаях, когда нет ничего), не буду доказывать почему, не умею и нигде не читал. Просто знаю это и всё.

В основном люди пьют не потому, что хочется, а по привычке и из-за каждодневных отравлений пищей.

Возьмите себе за правило не пить никогда и голодайте всухую.

Никогда ничего не мешайте с водой (имею в виду супы и прочее).

Через год всё поймете и будете счастливы.

Сухое голодание быстро отобьет привычку класть в рот что попало, а то привыкли поесть селёдки и запить пивом.

Раз и навсегда исключите воду, первое что получите взамен - это свобода.

Больше не будете зависеть от воды, жажды тоже не будет при соблюдении диеты. Думаю, что голодать всухую после селедки вредно.

На голодании с водой или без воды организм в первую очередь освобождается от излишков воды. За счет этого худеют и оздоравливаются; то же будет, если соблюдать диету.

У некоторых бывают отеки. Из-за неправильного питания организм уже не в силах вывести лишнюю воду.

Наденьте плотные носки с ботинками и погуляйте пару часов. После, когда будете снимать носки, посмотрите остались ли вмятины на месте резинок. Если остались, значит есть излишки старой воды которую организм не в силах вывести из-за постоянного отравления.

При сухом голодании эту воду легко вывести и заменить на новую, живую, которая разгладит все морщины (если, конечно, додумаетесь, чем нужно питаться на выходе)".

(продолжение следует)

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ВЛАДИМИР ТОГОЕВ:

"Мне 61 год, жил во Владикавказе, в прошлом - спортсмен, м/с, тренер. Одно из моих в/о - физкультурное.

Проблемы со здоровьем вынудили бросить спорт, а потом довели до состояния инвалидности. Последним “цветком” в “букете” болезней был рак лёгкого, и было предложение врачей удалить одно лёгкое, чтобы успеть сохранить другое.

Мне удалось сохранить оба лёгких и излечиться от всех болезней, экспериментируя с естественными способами оздоровления и, главным образом, с питанием.

Причем тогда ещё не было Интернета и других источников информации - всё придумывалось по наитию, а потом оказывалось, что оно уже есть, например, сухое голодание (СГ).

Излечиться мне помогла ВРОЖДЕННАЯ ОСОБЕННОСТЬ ОРГАНИЗМА - очень высокая чувствительность к продуктам питания и “химии” в них - гораздо более высокая, чем та, которая появляется у всех вегетарианцев, а особенно сыроедов, вследствие более естественного натурального питания.

9-тидневного СГ, но только на фоне правильного питания до и после него, гарантированно достаточно для излечения любых болезней.

Те, у кого печень очень крепкая, не понимают, насколько мучительным может быть длительное мокрое голодание для человека с отравленной токсинами печенью...

И насколько же оно долго, и эти клизмы, и эти сложности с выходом… - а на третий день выхода у меня возвращались проблемы, из-за которых голодал".

---

Я сделала выжимки из жж Тогоева, его теория и практика Чистоедения, СЕ и СГ:
http://golodanie.su/forum/showthread...EE%E3%EE%E5%E2

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

продолжаю публиковать записи 85mm:

"Последнее время 3 раза срывался на маринованные помидоры и огурцы из магазина, и все время очень сильно об этом жалел.

Первый раз, когда в экспериментальных целях съел много маринованных помидоров. - потребовалось трое суток, чтобы прошли все вредные симптомы. Другие разы ел меньше и требовалось двое суток для полного выветривания. Симптомов плохих было очень много, все они проявляются в мягкой форме и без боли.

Если бы я ел бы хотя бы 10% каждый день маринованных помидоров, у меня в первую очередь начались бы головные боли, такую реакцию почему-то дает мой организм.

Голова на здоровом питании уже год не болит, я и забыл, что она может болеть.
Если бы у меня все эти вредные симптомы проявились год назад, до сыроедения, я не обратил бы даже внимания, но сейчас каждую мелочь замечаю.

---

Лучший способ избавиться от паразитов - не дать им ни пить, ни есть, сами помрут.
Будет переедание - и паразиты заведутся, чтобы помочь нам.

---

Пробовал отголодать (всухую) вторую пятидневку в этом месяце, но продержался только четыре с половиной дня, арбуз, лежащий в холодильнике, не давал покоя. Пришлось выйти из голодания раньше.

На выходе долго лежал в ванне с холодной водой и поливался из душа. Все никак не мог охладиться, приходилось несколько раз возвращаться и заново охлаждаться.

После залпом съел арбуз 4 кг. Этого оказалось мало, и через полчаса еще съел 1,5 кг красных грейпфрутов. Тоже ел очень быстро, глотал практически кусками с косточками. Инстинкт срабатывает, думаю, что так и нужно есть на выходе. Это поможет лучше очистить желудок, так ели наши предки, у них не было книг по питанию.

Ни в коем случае не рекомендую делать такой выход тому, кто не на растительной диете, и без подготовки.

---

И продуктов без химии горы можно достать. К примеру, захотели картошки – ищите, где кто как выращивает, потом заказываете грузовик, и вам привезут и разгрузят, куда укажете, за копейки.

Захотели яблок – пожалуйста, опять грузовик за бесценок и без всякой химии, червивые. Вот неделю назад пошел на рынок и купил горох, прорастает 100% и видно, что без химии, так как много червивых горошин. Для меня здесь самый настоящий рай: и все что растет без химии никогда не смогу даже перепробовать.

Мне не приходилось есть овощей и фруктов вкуснее, чем те которые растут у нас. Назовите хотя бы сорт яблок которые будут лучше, чем в Литве, переел многие но не встречал лучше.

То же и с помидорами выращенными на земле и с остальным. Для сыроедения вполне хватит картошки, морковки, капусты, свеклы, яблок. Да и изобилие сыроеду не нужно, чем меньше, тем лучше.

Это поначалу кажется: стану сыроедом - все буду есть, но это быстро пройдет, останется 2-3 любимых вида.

---

Теперь у меня помидоры, апельсины и авокадо, больше ничего не хочется, может съем за лето еще два каких-нибудь продукта не знаю. Орехов не ем уже 2 месяца, подожду до осени если не захочется, то больше, наверно, есть их не буду.

---

У меня так: чем суше воздух, тем лучше результат после сухого голодания, а когда влажность большая - толком за короткий срок ничего не происходит.

Еще заметил такую особенность: чем больше воды из организма вышло, тем лучше. У меня обычно через 2 дня после начала голода начинает много воды выходить, видимо появляются какие-то силы.

Вчера поголодал чуть больше 3-х суток, вечером сидел дома, и из горла шел гной с кровью. Вдруг на ночь глядя захотелось арбуза.

Больше 2 часов лазил по магазинам, искал арбуз, так и не нашел. Но придя домой обнаружил, что гной перестал идти.

Видимо, я понял надышался влажным воздухом и все прошло (чистка прекратилась), организм получил воду из воздуха, влажность большая, снег. То же самое у меня бывает, если польюсь водой или поем.

Организм пытается избавиться от воды, болезни не живут без воды".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=315
Здесь Елочка написала про книгу, как человек вылечился от рака, пойдя пешком по стране.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

МНОГО ПИТЬ, МНОГО ДВИГАТЬСЯ, МАЛО ЕСТЬ – И СПАСЕМСЯ?

Я собираю и публикую необычные факты, мысли и поступки.

Но не для того, чтобы "позвать" людей в оголтелое сыроедение, призвать их не пить воду и ходить пешком в Рим. Или физкультурить до изнеможения.

Просто хочу показать, как трудно живется человеку в эпоху сельхоз-химии.

Чтобы хоть как-то справляться с химией, человек вынужден много двигаться и много пить. И мало есть, особенно вареной пищи.

Такова реальность.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я СТАЛА ТОЛСТЕТЬ!
https://content.foto.my.mail.ru/mail...51/3/i-393.jpg
апрель 2016, мне 63 года.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

это Вы так шутите?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

В данном случае это приятная новость. Значит переходный период закончился благополучно.

При переходе на сыроедение человек с плохой микрофлорой все худеет и худеет.

Моя микрофлора меня не подвела! Кормит досыта!

Но завтра я начну урезать порции...

Разъелась я потому что шла стройка, неспокойная жизнь. Сейчас сруб уже готов, осенью отделка.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Желаю Здравия!
Светлана Ермакова, лучшей рекламы "режима долгожителей" и придумать нельзя!!!
:prv03::prv03::prv03:

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Спасибо! Образовалось много мелких морщинок на лице, но я не огорчаюсь - годом раньше, годом позже...

Написала Илье, спросила, все ли в порядке у него.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

А огорчатся и не надо! Микрофлора выйдет на "проектную мощность", начнет снабжать всем незаменимо-необходимым в должных объемах и от морщинок не останется ни следа!
Тем более, что овощи прямо с грядки и фрукты прямо с ветки очень уже скоро!
И будет примерно как здесь описано http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=5187 :D

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

63??? выглядите ГОРАЗДО моложе!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Заканчиваю публиковать 85mm, надеюсь, что он появится и на форуме, и в моей теме.

"Чувство есть такое, не знаю, как описать. К примеру, ЗОЖник не может попасть в аварию.

Кто поймет тайны истинного ЗОЖа, может быть застрахован от всего. Такой вариант предусмотрен природой, но на словах доказывать не буду, это невозможно.

Предчувствие сработает, как кошки покидают дом до землетрясения.

Способности человека до конца не известны; возможно, человек получше животных может всё понимать.

Цитата:

"История ХХ века показывает, что животные способны предвидеть не только землетрясения и цунами. Известны случаи, когда животные покидали долины, предчувствуя сход лавины. Во время Второй Мировой войны жители Лондона по поведению животных могли предсказывать налеты вражеской авиации".
http://www.guru.waylove.ru/25/2.html

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Цитирую книгу Дугласа Грэхема "80/10/10":

"Пить воду неестественно для человека, нам этому надо учиться.
В природе многие животные несколько раз в день ходят на водопой. Некоторые из них, особенно пасущиеся, пьют очень много воды.

Однако человекообразные обезьяны (с точки зрения биологии люди классифицируются как человекообразные обезьяны) редко пьют воду, хотя при необходимости они могут это делать.

Их язык не приспособлен для того, чтобы лакать воду, как хищники. Чтобы напиться, им нужно сосать воду.
И представьте себе положение, в котором им приходится пить: при таком положении головы и плеч они не видят своих врагов, а их половые органы становятся уязвимыми.

Гоминиды не нуждаются в питье воды. Если не считать людей, они не вызывают у себя жажду. Они не совершают таких действий и не едят таких продуктов, которые вызывают жажду, хотя многие думают, что эти животные, живя в тропиках, в условиях сильной жары, должны пить много воды.

Но гоминиды очень много двигаются и весьма сильны; все мы видели в кино, как они ловко лазают по деревьям. Они примерно в пять раз сильнее людей. Они проводят большую часть дня в тени. Днем, в сильную жару, они отдыхают.

Они питаются сырой растительной пищей с низким содержанием жиров, в основном цельными спелыми фруктами и овощами. Лишь 1% рациона человекообразных обезьян составляют насекомые, мелкие рептилии и другая животная пища.

Рекомендации выпивать восемь–двенадцать стаканов воды в день хорошо иллюстрируют то, насколько обезвожена наша пища и насколько высоко содержание в ней токсинов".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Желаю Здравия,
вот кто бы раскрыл "тайны истинного ЗОЖа" или хотя бы то, что в это понятие вкладывается... Просто интересно, ведь у каждого свое понимание в данном вопросе, причем диапазон понимания очень широк.
Возможно и получше, но почему то, только человек убивает особей своего вида, в отличии от других животных, причем без особой на то нужды...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Вот нашла про воду, которая впитывается через кожу. Значит, горячий душ - дрянь, даже и не на голодании.

"...провела сутки сухого голода, а вечером стало хреновасто, решила попариться (у меня душевая кабина с хаммамом). Так вот, для интереса взвесилась перед заходом в парилку, а когда вышла- взвесилась снова.
Набрала за 15 минут 200гр., значит кожей впитала воду, которой организму не хватало?".

"Я в прошлом году в первый день выхода из 5-ти дневного сухого голодания во время приёма душа за один час поправился на 1,1 кг".
http://golodanie.su/forum/printthrea...pp=1000&page=2

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ГВОЗДЬ ПИШЕТ:

"Мне каскады, и вообще супердлительные голодания напоминают периодические восхождения на гору с последующей акклиматизацией. Известны наблюдения за продавцами льда в жарких странах Южной Америки. Кажется, в Аргентине, или в Чили, в общем в Андах.

Продавцы льда - это жители гор, живущие на высотах до 3000 метрах, выросшие там. Для заработка некоторые из них нагружаются льдом и спускаются в долины, где этот лёд с выгодой продают. С неплохой весьма выгодой. Было замечено, что продавцы льда-профессионалы долго не живут - адаптируются то к высоте, то к уровню моря - исчерпываются адаптивные резервы человека, которые у нас оказываются ограничены и не восстанавливаются.

Сам я периодически голодаю и подолгу - сейчас заканчивается вторая такая неделя. Но при этом хорошо понимаю, что это может в целом повышать качество моей жизни сейчас. Но, в тоже время, может и укорачивать её в длительном плане.

Возможно, со временем, когда оставлю работу и сопутствующие ей стрессы, я и сменю свою стратегию".
http://golodanie.su/forum/printthrea...pp=1000&page=2

Подозреваю все же, что и холодный душ, и прорубь тоже уменьшают ресурсы организма.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Кто поймёт тайны истинного вышивания крестиком под водой с закрытыми глазами - тому понявший тайны истинного ЗОЖа и в подмётки не сгодится.:D

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Желаю Здравия!
Светлана Ермакова, может вода и впитывается через кожу на сухом голодании, но у меня немного другие данные.
У меня за последние пол года появилась привычка, раз в неделю полежать в ванне с температурой воды 40-45гр. около 40-60 минут... Последние 3 раза стал взвешиваться до и после. В итоге стабильная потеря веса в 1-1.3 кг.!
Т.ч, горячая ванна это очень хороший способ вывода накопившихся непотребностей из организма.
Хочу попробовать горчичные ванны. Михаил Советов советует скипидарные ванны, но пока скипидара не технического не нашел, а горчичного порошка много.
Кстати, вода не дрянь, есть такое понятие как ОВП (окислительно-восстановительный потенциал) воды. Погуглите в яндексе :-). Очень интересная тема. В сказках различных народов про это тоже есть, "живая" и "мертвая" вода. Вода очень полезна, но только "правильная" и когда ее "правильно" использовать...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Очень вам благодарна на такие опыты. Но хочу накопить побольше данных. Кокшарова очень уверенно говорит о том, что горячая вода не нужна организму. А я ее правоту уже несколько раз проверила на себе... Нет оснований ей не верить.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

В повседневной жизни стало нехватать особых людей - и вот я здесь)))
Нет,каждый - учитель, и в большинстве можно видеть что-то интересное... Но иногда находит ощущение что я - один в поле воин.
Что,по-видимому,так и есть.
По этому поводу "вспоминаю Чжуан-цзы,который повествует о человеке, который за три года упорного труда овладел искусством убивать драконов, но во всю оставшуюся жизнь не имел ни одного случая применить свое искусство на практике." Так что можно не увидеть результатов в этой жизни)))
Иногда я именно так чувствую.
Хотя мне на пути встречается полно драконов))) Но я еще не овладел искусством.Я не заметил придирок)) Простите если сам звучу так)))

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Мы тут тоже ощущали нехватку Ильи. Я уж точно.

Возможно, неточно выразилась. Наш с тобой стиль общения - не придирки друг к другу, а радость от того, что нашелся повод для разговора. То есть, ищем повод для разговора. С моей стороны это так.

Нет, я вижу и еще увижу! У меня четкое чувство, что многое еще впереди!

Ты тоже увидишь результаты! Слишком умен, чтобы прожить безрезультатно (вернее, без радости от результатов).

Ведь результаты можно и предвидеть, исходя из знания законов жизни. И радоваться им, как уже сбывшимся, хотя они еще впереди.

Я вот уверена, что мы с Леонидом будем знамениты во всем мире, если мир будет жив.

Не знаю, когда это случится, но радуюсь этому уже сейчас.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Стою на пороге нового домика, мне 63 года, у меня много планов, и даже мечты появились.

https://content.foto.my.mail.ru/mail...51/3/i-394.jpg

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ВЕСЕННЕЕ СИБИРСКОЕ СЫРОЕДЕНИЕ

Уже месяц я ем довольно много привозных овощей-фруктов (примерно 50%). Почти каждый день – пачка зеленого замороженного горошка, пара фруктов, два авокадо. Иногда помидорка бывает.

Леонид тоже каждый день горошек ест, иногда яблоко или авокадо.

Увы, пока вынуждены весной вводить покупные продукты, безусловно, нахимиченные.

Своих деревенских запасов уже мало – остались только свекла-морковь и лук-чеснок. Капусту купили в деревне, но неизвестно, химичили ли ее хозяева (уверяют, что нет).

Возможно, сырые покупные овощи полезнее было бы заменить вареными, но деревенскими, – картофелем, топинамбур вот сейчас появился в огородах.

Но мне не нравится ни один вариант, ни второй. Нравится вариант меньше жрать, но пока у меня на это духу не хватает.

Короче, три весенних месяца мы вынуждены половину еды покупать сомнительного качества. Или несомненно нахимиченную, как горошек, например.

Планируем к осени завести еще парочку морозильных камер и наморозить на зиму больше овощей – перцев, цветной капусты, помидоров. Тогда следующей весной будет веселее.

Меня бы выручал сырой топинамбур – но он вызывает бурю в кишечнике, как и сырой картофель. Читала, что сырые клубневые так защищаются от съедения.

Покупаю российские яблоки, которые без глянца (этот парафин сразу пальцами ощущается). Еще видела яблоки с каким-то легким налетом, будто порошком их посыпали слегка. Что это такое?..

Самыми хорошими показались российские "Голден".

Яблоко, пол-авокадины, две горсти мороженой черники, столовую ложку меда, щепотку корицы я смалываю в блендере с полстаканом воды. Получается славное пюре.

Самочувствие у меня хорошее. У Леонида уже месяц почти каждую ночь судороги в ногах. Раньше тоже были, но изредка.

Думаем, что это идет выбаливание. Он ест каждый день морскую капусту, зелень тоже присутствует. Так что микроэлементы все в норме должны быть.

Ни поджелудочная, ни желчный меня уже не беспокоят вообще. Делала провокацию – пару раз на голодный желудок ела кислое – никакой реакции поджелудочная не выдала.

Набираю вес, судя по талии. Ела весь этот месяц до 16, сегодня закончила до 15. Так и продолжу.

Один час лишнего "сухого" ежедневного голодного окна – в месяц получится 30 часов, вот что я себе сказала для убедительности.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Меня мороженая брокколи очень выручает, для пюре в блендере замечательно идет.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

О возможных причинах судорог икроножных мышц (сейчас, на сыроедении и режиме долгожителей, у Леонида обострение).

То, что не хватает каких-то микроэлементов и витаминов, – мы исключаем. Питаемся мы с Леонидом одинаково, у меня нет никаких проблем с ногами, руками, позвоночником.

Я уверена, что микроэлементов в сырых деревенских овощах достаточно, а чего недостаточно – вырабатывает овощная микрофлора кишечника (если человек умудрился такую умную микрофлору развести).

И дело не в том, что мало кальция, калия, магния, а в том, что эти вещества не доходят до нужного места по многим причинам (главные из которых – много еды, мало движения и радостных мыслей).

Вижу две причины проблем Леонида:

1. У НЕГО ЕСТЬ УМНАЯ ЖЕНА, КОТОРУЮ ОН НЕ СЛУШАЕТ

Вы замечали, что судороги случаются только ночью, когда человек долгое время провел без движения?

По-моему ошибка Леонида в том, что он не нагружает ноги бегом и быстрой ходьбой, а делает упор на ежедневные тренажеры для специальных мышц.

Я уже несколько лет намекаю ему о необходимости бега, но он игнорировал мои намеки.

Думаю, что одна из причин судорог в ногах - недостаточная нагрузка на ноги (про судороги на голодании я тут не говорю).

Есть главные мышцы, определенные природой для здоровья – это мышцы рук и мышцы ног. Икроножные мышцы называют вторым сердцем.

Я бы на месте Леонида ходила ежедневно быстрым шагом по часу и бегала бы медленно минут по 20 (что я и делаю почти ежедневно).

Потом нагрузку можно увеличить; у нас во дворе есть песчаная дорожка, так что все условия!

2. ИДЕТ ВЫБАЛИВАНИЕ, КОТОРОЕ МОЖНО УСКОРИТЬ

Ноги, как весь организм, связаны с внутренними органами. Скрытое воспаление в кишечнике (половых органах) – это повсеместная история.

Воспаление можно не чувствовать, но оно дает симптомы в другие органы.

Сейчас, после 4-х месяцев сыроедения и режима долгожителей (который ускоряет оздоровление), у Леонида началось "выбаливание" главных болячек, как у меня прошло выбаливание в области поджелудочной и желчного (длилось месяца два).

Так что надо не только нагружать ноги, но и просто потерпеть.

А еще лучше – делать массаж внутренних органов по Огулову, которого многие называют гением. Наипростейший вариант – "старорусской массаж" Ушатовой: http://my.mail.ru/mail/welcome1964/video/362/1765.html

Именно его я делала почти каждое утро, пока не прошло "выбаливание" (воспаление в кишечнике) у меня.

Воспаление – путь к излечению, если состав и приток крови улучшается! Это для меня формула здоровья; автор Илья.

Так что Леонид идет (бежит) в правильном направлении. И я уверена, что проблему с ногами он скоро решит, тем более, что уже вчера занялся пробежками.

То есть, воспаление пройдет, так как улучшен состав крови (при помощи сыроедения-чистоедения и режима долгожителей), и приток крови улучшится – при помощи быстрой ходьбы и бега.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Тамара, а какой состав этого пюре? Все, что есть кинуть? Или есть изысканный вариант?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Интересно,что на уровне эмоций я тоже такого хотел еще относительно недавно,и уж точно в молодости... Но по-моему это фикция: народная слава во-первых проходяща,во-вторых - бесполезна выше определенного уровня,обременительна; в третьих - говорит о нашем характере больше чем о мире... "Не выдавай желаемое за действительное..." - "Не выдавай желаемое ни за что"))))
Пророков нет в отечестве своем... Я согласен с вашим мнением по поводу проблем и их анализом.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я к славе тоже давно не стремлюсь; но понимаю, что она неизбежна. Остается только радоваться, ведь приятно пригодиться людям.

В принципе, прославиться нам сейчас легко: годик походить по телешоу. Когда-то мы специально в эти шоу просились - теперь отказываемся от самых рейтинговых даже. На первом канале.

Я рада. Видишь, Илья, какая хорошая ученица? Еще полгода назад была дурой.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Илья, вот у меня вопрос.

Иногда я хотела бы есть орехи немного, например, в пюре фруктовое добавить. То есть, штуки 3 в день. Есть возможность получать хорошие грецкие орехи с юга. Или покупать кокосы на рынке (их вроде не химичат).

Но я так давно не ела орехи (лет 10), что, думаю, моя поджелудка к ним не готова.

Кроме того, у меня было что-то типа несварения (или приступа), когда 2.5 года назад я поела жареного кунжута в Мексике (сделала домашнюю халву).

С тех пор поджелудка реагировала легким дискомфортом на орехи и семена даже в малых количествах (например, на льняное семя).

Стоит ли сейчас, когда поджелудочная окрепла, пробовать приучать ее к орехам? Если да, то как? Маленькими порциями?

Или орехи и семечки только тратят ресурсы поджелудочной железы и не прибавят мне здоровья?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Желаю Здравия!
Светлана Ермакова, если не сложно, сможете описать ощущения которые были и в каком месте, когда поджелудочная реагировала?
Как гастрит и язва желудка реагируют знаю очень хорошо, а как поджелудочная пока понять не могу...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

У меня было два приступа панкреатитных, как я понимаю. Один после кислой смородины, второй - после кунжута.

Мне кто-то написал, что это просто несварение: чем отличается несварение от воспаления поджелудки - я не знаю.
Я думаю, это одно и то же.

И с тех пор, после приступов, стоило мне поесть на голодный желудок что-то кислое или ореховое - вскоре после еды слегка ныло именно там, где находится головка поджелудочной, справа. Если разделить живот на 4 сегмента, то в центре того сегмента, где желчный и печень.

Не острая боль и не боль вообще, а просто некий дискомфорт, ощущение органа. Проходило быстро, через минут 10.

Я, конечно, ничего не просвечивала и анализы не сдавала.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана Ермакова,
на узи у меня поджелудочную проверяли слева. желчный справа.
поправьте меня если я не права.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Голова у поджелудки справа, а хвост слева, она как бы поперек туловища идет. И чаще всего воспаляется слева.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Больше похоже на желудок.Но кажется уже писал?
Я плохой теоретик. А практика моя - индивидуальна. У нас всегда полно чем заменить орехи,потому не могу посоветовать. Но мне кажется что орехи не есть зло вообще. Кроме того можно их улучшить замачиванием,особенно типа миндаля (личный опыт, да Изюм в свое время на себе проверял). Замачивание улучшает даже арахис,если он живой. Орех просыпается к росту и в нем появляются свои энзимы, вроде.
По-началу я еще проращивал разные вещи типа семечек,пшеницы,маша,хумуса,горошка.... Неплохо может послужить заменой овощам,когда их нет.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ЧЕМ ЕЖЕДНЕВНО ПИТАЕТСЯ ЛЕОНИД

Леонид с февраля, насмотревшись на мою возросшую энергию, тоже перешел на овощное сыроедение.

Овощное пюре, которое ежедневно делает Леонид, хорошее свидетельство того, что люди ко всему привыкают.

Там в произвольных пропорциях - все сырое: свекла, картошка, морковь, капуста, клюква, лук, чеснок, травы - сухие или свежие, черный горошковый перец, куркума, оливковое масло (его уже в тарелку налить).

Если есть, то добавляется яблоко, или авокадо, или мороженый зеленый горошек, или мороженая стручковая фасоль, или водоросли, или немного соли.

В блендере все смешивается, а для этого доливается вода - полстакана или чуть больше.

Эту бурду Леонид ест 4 раза в день. Плюс сырые яйца (2 штуки в день).

Мне это пюре не кажется вкусным. И "нормальные" люди, которые его пробовали, сыновья Леонида, - тоже больше не хотят такого угощения.

Есть летний вариант пюре, который и мне очень нравится: сладкий перец, помидор, огурец, зелень, соль, чеснок, масло, жгучий перец. С авокадо - совсем вкусно. Это знаменитый мексиканский суп гаспаччо, если не ошибаюсь.

Есть зимний вариант пюре, который меня вполне веселит: замороженный сладкий перец, замороженная помидорка, яблоко, авокадо, несколько кусочков свеклы, чеснок, масло.

Как готовится пюре? Нарезаются овощи кусочками, кладутся в блендер, потом доливается вода. Можно и наоборот.

Консистенция получается - густая магазинная сметана, приходится остатки выгребать ложкой. Но можно и пожиже сделать, добавив побольше воды.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана Ермакова,
Сегодня разговаривала с подругой , которая общается с группой СЕ , в которой молодой мужчина долгое время соблюдает натуральный сон. Он женился, дочь полгода и дальше сыроедит и спит с 7 до 12. Подруга рассказа еще про одного мужчину 80 лет. Он долгое время разносит газеты ночью, а бегать приходиться много. Здоров. Спит тоже с 7-12 часов.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Чудоелочка,
с 7 до 12- это утра или вечера?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

С 7 вечера до 12 ночи.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

УРА! НАШЛА ПРИЧИНУ МОИХ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ!

Еще раз я убедилась, что писать честно о себе – очень выгодно. Люди благодарны за честность – и тратят на тебя свое время (которого давно ни у кого нет).

Долго я терпела головные боли, хоть и слабенькие… И, когда стала писать в сети о приключениях моей головы, - моя читательница Мария прислала мне письмо.

А в нем - приключения ее головы; она болела обычно по принципу мигрени – несколько дней подряд и до тошноты-рвоты.

Месяц назад Мария "разблокировала Атлант" – первый шейный позвонок. И уже месяц живет без головных болей.

Далее рекламный текст:
"Атлант" наш первый шейный позвонок. Представляет из себя сустав, который у большинства людей (более 90%) смещен и частично заблокирован в результате родовой и прочих травм. Это обстоятельство очень негативно влияет на функционирование всего организма.

Держа на себе нашу массивную голову, смещённый и зажатый Атлант является причиной большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Давление позвонка на нервы и спинной мозг... затрудняет циркуляцию спинномозговой жидкости, а это причина внутричерепного давления, плохого сна, головных болей.

Спазмы мышц, зажимающих позвонок, давят на нервы взаимосвязанные с моторикой глаз, а далее это причина глазных заболеваний". http://vk.com/svoboda_atlanta

Я попросила Марию написать мне через месяц, как поведет себя ее голова.

И запомнила информацию про первый шейный позвонок. Я давно хотела найти самое слабое место на своей шее и ниже. И вот почему.

Зиму 2013-2014 мы жили в Мексике, у своего биодантиста Ады.

Однажды Ада пожаловалась на боли в плече. Я вызвалась делать ей массаж, вспомнив, как однажды наблюдала работу массажистки.

Руки и пальцы у меня сильные, и Ада была довольна, просила не жалеть ее. Она указала мне болевые точки на плече и шее, и я массировала эти места особенно старательно, сильно, даже кулаком стучала по плечу.

Достучалась до гематомы, что, оказывается, хорошо; людям специально ставят банки, чтобы вызвать на коже гематому, а значит, приток крови к этому месту.

Так прошло несколько дней. И вдруг Ада сказала мне, что последние годы почти каждый день у нее болела голова, а теперь, с первого же утра после моего вечернего массажа, - не болит.

Сказала, что у меня волшебные руки, что она испытала все приемы - массаж, иглоукалывание, пиявки и пр. Безрезультатно. И только мои кулаки ей помогли!

В течение следующего месяца я каждый вечер делала Аде массаж. Голова у нее не болела весь месяц.

Заболела только однажды, когда у Ады был стресс, ее обманули продавцы машины – и Ада плакала. Наутро проснулась с головной болью, несмотря на мой вечерний массаж.

Казалось бы, наглядный урок мне: найди болевые точки на шее и ниже - и лупи по ним! К тому же вскоре я увидела, как Огулов показывает грамотную работу с шеей:
https://youtu.be/2m4-cBQznHI
https://youtu.be/hu1ZlH8NHyg

Я пробовала метод Огулова – довольно деликатно массировать болевые точки, - но бесполезно. А лупить себя по всем этим точкам не догадалась.

Через два дня после письма Марии у меня заболела голова. И я решила как следует промассировать область первого позвонка и ниже.

Мяла изо всей силы – и буквально под моими руками боль стала проходить! Я приняла контрастный душ – стало совсем хорошо.

Четыре следующих дня я массировала шею по методу Огулова – деликатно. На пятый день снова заболела голова (обычно она болит через 10 дней).

Я снова приложила силу, промяла шею, как могла. Головная боль опять растворилась, осталась только боль промятых мышц.

Раньше я головную боль ничем снять не могла (таблетками не пробовала).

Теперь я ежедневно после массажа живота массирую шею с приложением силы и подумываю, не пойти ли мне на правку "Атланта". Прочитала много восторженных отзывов.

Есть методика самостоятельной правки, я ее просмотрела и поняла, что навредить правщик практически не может, так как это всего лишь работа с мышцами: https://youtu.be/v-stBPVndF4

Дальнейшие приключения моей головы буду описывать, а пока интересны ваши мнения и сомнения.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

мне очень нравится "Вьетнамская йога при болях в спине". в инете есть. делая ее ставятся все диски на место от первого до последнего. занимает 12-15 минут а пользы... у меня много лет есть брошюра этой гимнастики. скольким десяткам людей она помогла (переснимала на ксероксе), избавила от болей позвоночника. желаю всем здоровья и удачи.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

УРА! НАШЛА ПРИЧИНУ (ВЕРНЕЕ, ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ПУНКТ) МОИХ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ!

Понятно, благодаря Илье (его формула здоровья: "воспаление - это путь к исцелению, если состав и приток крови улучшаются"), что причина в воспалении кишечника, которое я пока не ощущаю.

Понятно, что пройдет воспаление - пройдет и спазм, позвонки сами встанут на природное место.

Понятно, что поставив на место позвонок с помощью остеопата, можно получить другие проблемы. Ведь организм приспособился к смещенному положению позвонка (которое произошло не вдруг), значит резкая смена ситуации ему не на пользу.

Мне больше нравится идея упражнений для шеи, я поищу в этом направлении. Улучшать приток крови.

Получила вот такой комментарий от ilienka:

"Я говорила с остеопатом, он рассказывал, что важно не делать то, что приводит к подвывиху этому. На боку лежать и руку под голову, например. А поставить самому можно, поворачивая каждый день во все стороны голову. Постановка специалистом недолговечна".

Помню, мой сын ходил править Атлант из-за болей в спине, но боли продолжились. Помню, остеопат сказал ему, что надо теперь регулярно массировать шею, о чем мой сын тут же забыл.

То есть, глупо надеяться, что перекос в организме тебе выправят на 15 минут без дальнейших проблем. Надо самому работать!

Вот нашла интересное интервью:

"ОТВЕТ. Всем людям в качестве профилактики необходимо выполнять упражнения на шейный отдел позвоночника, они очень просты и легкие, связаны с поворотами, движением нижней челюсти.

Эти упражнения ставят позвонки на место и укрепляют мышцы шеи, улучшают кровообращение. Со временем можно смягчить и избавиться полностью от этих проблем. В интернете можно найти множество таких упражнений, как правило, это восточные практики.

ВОПРОС. То есть человек сам может…

О. Человек сам может справиться с этой проблемой, но здесь нужна работа над собой. Эти упражнения легкие и простые и занимают минимум времени, то есть 5-7 минут от силы. Освоить их просто, можно найти видеоуроки.

Позвоночник нуждается в постоянном внимании и работе. Элементарные упражнения должны выполняться регулярно, лучше ежедневно.

В. Можно привести упражнения, которые выправят именно Атлант?

О. Есть простое упражнение. Желательно находится в комнате одному, потому что со стороны это будет выглядеть странновато. Нужно зевать, широко разевая рот в течение 3-5 минут, при этом можно издавать какие-то звуки. Они могут быть произвольными, идущими откуда-то изнутри. То есть это будет иметь двойной оздоравливающий эффект. Не нужно слишком усердствовать, чтобы не вывихнуть себе челюсть. Просто широко зевать в течение нескольких минут.

В. Что еще можно посоветовать?

О. Повороты, но здесь опять-таки должна участвовать нижняя челюсть, это очень полезно и для Атланта и для всего шейного отдела позвоночника.

Повороты с сопротивлениями, поступательно возвратные движения челюстью, то есть вперед-назад. Это сложно объяснить, это нужно увидеть.

Но это не проблема, такую информацию можно легко найти в интернете в виде видеоуроков (ниже видео с упражнениями)". http://ksvety.com/5263

Спасибо, Милуся, обязательно поищу.

Но любые упражнения для шеи и позвоночника, я думаю, надо делать после огуловского массажа живота, ибо там начало...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

С Пасхой – светлым, чудным днем!
Пусть одарит Бог добром,
Пусть любовь сопровождает,
Счастье вас не покидает! ©
:eastereggs::eastereggs::eastereggs:

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана, а как изменился ваш вес с переходом на сыроедение?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Осмелюсь дать вам рекомендации В. Бойко, преподавателя хатха-йоги (заниматься хатхой он начал ещё в махровые советские годы, и главный девиз у него, что мне очень нравится - "Не навреди") для решения проблем с шеей.

Я, в своё время, выполняя эти упражнения, включив их в утренний комплекс асан Хатха-йоги, полностью избавился от шейного остеохандроза. Из-за которого у меня болела и ныла шея, болела и кружилась голова, верх спины - несколько лет. Никакие врачи, мази, мануальные терапевты, массажисты и остеопаты - ничего не могли с этим сделать. А простейшие упражнения избавили меня от всех болей и неприятных ощущений - за два месяца.

Цитирую сообщения Бойко с его же форума:

"Я бы посоветовал Вам хорошую разминку для шеи - вот только подходить к ней при Ваших проблемах следует весьма осторожно. Если шея с утра никакая, то тогда делайте разминку поначалу регулярно вечером. Скажем после работы. Всего-то там четыре движения.
1. запрокидвыать голову назад, чтобы подбородок поднимался кверху, а потом опускать его к груди;
2. вращать голову справа-налево (или наоборот, что все равно), удерживая "ось" шейный отдел - вертикально;
3. наклонять голову вправо - влево, чтобы ухо приближалось к плечу, лицо при этом смотрит прямо вперед, т.е. НЕ поворачивается в стороны.
4. ну и вращение головой по часовой стрелке, и против.
Это все. Начинайте поосторожнее, чтобы не обострить имеющиеся неприятности - с пяти, скажем, движений. Делайте все медленно, чтобы не возникали неприятные ощущения В процессе и ПОСЛЕ него. Если "отмашки" нет - можно прибавлять по одному движению в три дня и дойти до 20.
Через месяц можно перейти с утра на вечер - утренний туалет - и разминка шеи, уже потом все остальное. Если вдруг что-то где-то хрустнуло и начало болеть (или возникла боль безо всяких предвестий) прекратите разминку до тех пор, пока боль НЕ исчезнет, потом начинайте снова. Пройдет месяца три-четыре и Ваши проблемы с шеей начнут потихоньку сдуваться. Если все развивается нормально, месяца через три накиньте еше десяток повторов, чтобы было по 30 каждого движения. Потом еще и еще, чтобы довести до 50.
Вначале в шее будет стоять скрип и щелканье, словно там щебенка, но со временем хруст начнет измельчаться и через год "щебень" превратится в "песок", а потом наступит тишина. И Ваша проблема исчезнет.
Не спешите делать движения быстро - при необходимости начинайте с очень медленного темпа и увеличивайте его по мере адаптации.
Удачи!"

А здесь он описывает случай, когда у женщины был нестабильный позвонок в шейном отделе, и были сильнейшие ежедневные головокружения. Она даже и в США съездила полечиться, угрохала кучу денег на оф. медицину, и ничего не помогало. А простейшие упражнения - помогли:

"Господа, я согласен - В КАКОЙ-ТО МЕРЕ....
И врачи, наверное, в ЧЕМ-ТО правы, но...
Действительно, мой опыт работы с людьми говорит о том, что описаные вещи для шеи делать и можно и нужно. Но главное знать КАК, КОГДА и СКОЛЬКО.
Пример: дама 42 лет, в течение последних 10 - сильнейшие ежедневные многократные головокружения. Где она только не была: и у спецов в Штатах, и в Европе. Ей сказали: у Вас проблемы с шеей - нестабильный позвонок, и что-то с мозжечком, какая-то непонятная органика. И это не вылечить.
Когда она пришла ко мне, то не могла лечь в Шавасану и нормально встать. В "стоячие" опускалась и подымалась как хрустальная, а уж о том, чтобы там лицо вверх повернуть...
Начала она работу с шеей со статики, об этом я уже говорил: лечь на спину, оторвать затылок от пола на сантиметр и так держать до отчетливой усталости в шее. И так леже на животе, на одном боку и на другом. Этим она занималась с шеей и асанами год, когда выдержка в статике дошла до двух минут в каждом положении, головокружения стали реже процентов на 30. Потом дама начала тот разминочный комплекс, о котором мы тут говорим. Сначала делала по пять движений, со скороостью улитки. Через год - в среднем темпе и по 30 движений. И головокружения кончились вообще! Я уже не говорю об улучшении общего состояния. Тогда она спрашивает меня: - Что же это за медицина, которая берет такие деньги, не помогает вообще, да еще и приговаривает тебя быть калекой!?
Что тут скажешь? Видимо все ошибаются.
Вот такой пример из жизни. Один из.
Удачи!"

Надеюсь, вам окажется полезным. Тем более не надо никуда ходить, ничего покупать, не надо ни к кому обращаться за помощью - всё что нужно - это вы сами.) И упражнения - простейшие.

N.B.
Главное - постепенность.

Вот ссылка на тему, где на форуме В.Бойко обсуждались проблемы с шеей (откуда я взял цитаты), и где он давал рекомендации. Его ник на форуме - Виктор - выделен красным цветом (обычные пользователи - синим). Посмотрите, там много людей с проблемными шеями обращались за помощью, может найдёте ещё что-то полезное: http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic....ea2ab6b90eaf45

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Видите, как действуют стереотипы! Первая мысль, когда я нашла, как снимать боль в голове - надо делать упражнения и возможно, пойти к остеопату. И я даже написала: нашла причину головных болей!

А потом уже я подумала: это же не причина! Причина в кишечнике, в скрытом воспалении.

А смещение позвонка - это следствие моей любви к жареным блюдам (вареное казалось невкусным по сравнению с жареным). А не родовая травма и не результат спанья на подушке.

Шея болела немного уже в юности. Ну, а стресс в 30 лет нашел самое слабое место и создал там спазм. Примерно так вижу историю.

Огулов, при всей гениальности, я думаю, не может надолго убрать боли, даже работая с животом. Потому что он убирает воспаление в кишечнике, а чел опять ест колбасу - и воспаление появляется снова. Так что работа "правщиков" всегда дает временный результат.

Нужно улучшать состав и приток крови! Вот способ исцеления, который гениально нашел и сформулировал Илья. Мало еды и много движения!

Сентябрь, спасибо большое за ваше внимание. Меня любое внимание очень трогает. Все ваши ссылки изучу.

Насчет наклонов головы - мне больше нравится модификация этих движений с противодействием, то есть руками не даешь голове наклониться. Тогда напряжение в шее большое.

Насчет подъемов головы в положении лежа - делаю и на боку и на спине, сама додумалась, что это практически силовое упражнение (с весом головы).

Попробовала вчера движение нижней челюстью - сразу чувствую некое просветление в голове. Такое же чувство после сильного разминания области первого позвонка. Из чего делаю вывод, что упражнение "движение нижней челюстью" достает до цели. Мне ведь надо оживлять зону первого позвонка (именно это снимает мою головную боль).

Вспомнила про криотерапию. Там эффект (оздоровление организма) достигается от длительного холодового воздействия на область, расположенную чуть выше первого позвонка.

Объясняется эффект тем, что там важные зоны головы расположены (гипофиз, гипоталамус, если не ошибаюсь).

А я вот подумала, что, возможно, холод еще и первый позвонок (атлант) оживляет - отсюда оздоровительный эффект.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ЧЕРЕЗ 10 МЕСЯЦЕВ СЫРОЕДЕНИЯ

Потеряла за 8 месяцев сыроедения килограммов пять, а за два последних месяца набрала пару кг.

Вот апрельское фото; похожа я на изможденное существо?
https://content.foto.my.mail.ru/mail...51/3/i-395.jpg

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Вы прекрасно выглядите! И даже прибавили пару кг на СЕ - это класс!!! Очень рада за вас!

Тоже очень хочется перейти на живое питание, но... "плоть слаба"...:shuffle: Хоть и помню о предупреждении С. Кокшаровой по поводу неправильного питания... Но пока так и выходит: "Что вижу, то и ем..." :hz:

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Мария, спасибо за одобрение.
Насчет сыроедения - не ругайте себя: тут важна не сила воли, а сила убежденности. Вы читаете мой дневник, значит, сила убежденности растет.
В один прекрасный день вы легко примете решение о новом пути - и уже не свернете с него.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Рад помочь!

На счёт наклонов - я бы всё-таки не стал оказывать противодействие при наклонах, - по-крайней мере до тех пор, пока не пройдут боли, и не стабилизируется позвонок.

Пусть просто наклоны, может быть, и окажут действие чуть позже, но зато это будет естественно и стабильно. Эффект ведь достигается постепенно - как, к примеру - дерево растёт, или как ребёнок растёт.) Ежедневно это не заметно, а через пол-годика - глядишь и вытянулся.)

Но, конечно, выбор за вами.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Да, Дмитрий, убедительно. Движение головой в разные стороны и даже вверх, в небо, - естественно, а противодействие им - неестественно.

Хотя, конечно, в упражнениях многих есть неестественность, но голова мне особо дорога, так что пусть будут простые наклоны.

Интересно, почему Бойко не упоминает о поворотах головы в стороны? Ведь тоже естественное движение!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Да, лучше не спешить.) Как Василий где-то у себя говорил что-то подобное - "Не волнуйтесь, не спешите, всё успеете, и в 50 лет, и в 60, и в 80 - успеете и оздоровиться и насладиться здоровьем".)

Бойко упоминает про повороты в стороны. Это второй пункт цитаты в моём сообщении, просто он не совсем понятно выразился (издержки форумного общения):
Т.е. нужно смотреть прямо перед собой и поворачивать голову из стороны в сторону - вправо-влево по горизонтали, от одного плеча к другому и обратно, удерживая подобродок на одном горизонтальном уровне.

Или может быть вы имеете в виду то, что описано в четвёртом пункте (четвёртый пункт тоже очень кратко обозначен) про вращения головой:
Вращения головой - это наклон головы к груди; затем, не поднимая головы, ведёшь её в наклоне к правому плечу, где стараешься уже достать плечо ухом; от плеча ведёшь к спине, наклоняя назад; от спины в запрокинутом состоянии ведёшь к левому плечу, где стараешься коснуться плеча левым же ухом, и затем от плеча, в наклоне ведёшь голову к груди. И затем в другую сторону.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Да, вы правы. Вертеть головой, в принципе - естественно.)) Вспомните детей - они и вертят головой, и наклоняют её туда сюда, и вращают и так и этак в течении дня, и запрокидывают - очень много раз.)) Просто мы, взрослые, немного подзабыли эти движения, и от этого отвыкли.))

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Конечно. Спасибо еще раз.

Болей никаких нет, похоже, я научилась убирать и даже предупреждать головную боль. А это значит, что у меня вообще ничего не болит!

В ознаменование этого я в ближайшие дни начну заканчивать еду и питье в 14.

Поцы, я вас не боюсь!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

https://youtu.be/DDFw-x5qWdQ
Казак-Костоправ показывает как массировать шею.
Классно!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

именно правильно нужно тянуть подбородок вверх в небо, а не закидывать голову назад, как многие ошибочно делают. а еще мне нравится в завершение каждого упражнения по несколько раз задерживать голову до счета 8. например наклонил голову влево напрячь и задержать ее считая до 8, потом вправо опять до 8.и так каждое упражнение в конце. удачи всем и здоровья.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана, как у вас теперь с едой до 15.00? Привыкли? Вам комфортно? Голода не испытываете после 15.00?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Во всех упражнениях на растяжку, расслабление, скрутки позвоночника на всех его участках - шейный, верхне-грудной, нижне-грудной, поясничный - именно этот подход и является самым правильным и эффективным.

То есть не крутит туда-сюда, или наклон-выпрямление, а именно плавно довести до упора, зафиксировать это положение, и плавными, мягкими движениями постараться продвинуться ещё чуть-чуть (лучше на выдохе).

Посмотрите суставную гимнастику Норбекова. Василий в своём перечне обязательных упражнений многие взял именно оттуда.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Первые недели две был легкий голод вечером или ночью, когда проснусь. Потом все прошло, и даже ночью, когда проснусь, голода не чувствую.

Леонид всегда боролся со своей привычкой поздно ужинать (в 20 примерно), а перешел на режим долгожителей очень легко, тоже ест до 15 и не чувствует голода до утра (и даже утром делает разминку час, а только потом ест).

Так что это дело привычки, и думаю, хорошей микрофлоры. Еще важно последний салат делать с капустой, она насыщает надолго.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Какие вы с Леонидом молодцы!!! Для меня это пока на грани фантастики!!! Очень рада за вас и за, просто неограниченные, возможности организма!!!

Спасибо!!! Есть к чему стремиться...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Давно хочу спросить Илью: как живется тому, у кого почти всегда солнце?

Вот у меня в солнечный день энергия и радость удваивается; я от солнца счастлива. Но в наших краях только половина дней солнечные.

Можно ли привыкнуть к солнцу и не замечать его? Или в жаркой стране люди вдвое счастливей?

(вопрос ко всем, кто захочет ответить).

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Нет, молодцы мы были, если бы начали так жить лет 20 назад.

Я сожалею о том, что не знала о чудесных свойствах деревенских овощей; думала, что для здоровья и энергии фрукты необходимы в больших количествах.

Наша жизнь была бы гораздо легче, если бы мы питались так, как сейчас; мы избежали бы многих унижений, которые испытали, пытаясь заработать деньги...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Люди везде хотят того что нет и жалуются на то что есть. У нас все хотят в Европу :-) и жалуются на жару.
Во всем свои плюсы и минусы,можно посмотреть по количеству населения и узнать где легче всего жить. Но это создает конкуренцию выше - значит все компенсируется...
Мне живется хорошо,но люблю и зиму,когда облака создают настроение спокойнее, меньше возбуждает солнце и отдыхается,расслабляется лучше.
Всему свое время, зима и лето наши мне нравятся. Был бы непрочь попробовать еще и что-то экватариальнее,но в среднюю полосу и севернее не тянет обратно...
Там уже был)))

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Мы об этом с Леонидом говорили. Нужны сонные дни, для расслабления. Все время в эйфории, наверно, не стоит жить.
Но я бы предпочла всегдашнюю эйфорию...

Я жду, когда мы достроим дом и забор новый. Тогда начнем ездить по теплым странам в конце нашей зимы, когда тут еды хорошей уже маловато, и солнца тоже.

Я заметила, что тебя интересуют жаркие страны, Эквадор... Почему? Интерес к новой жизни? Или к новой пище?

Нам с Леонидом (да и тебе) не испытать кайфа путешественников от новых ресторанов; а фрукты сейчас повсюду одинаковы, хотя есть экзоты...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

привет Света! Мне в России когда то так хорошо жилось, что по приезду сюда много лет просто мучилась от здешней ментальности, незнания языка. И домой в Россию никак не вернуться было. А за 22года так привыкла , не хочу никуда, ни в Канаду, ни в Эквадор. Без евреев не могу .

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Это только на первый взгляд... А я и так живу много в эйфории,так что могу оценить спады по достоинству!))))
Пища меня мало интересует потому как сыт и сейчас,а надо только сокращать,что и делаю. Только так и остаюсь на коне пока что...
Новая жизнь... нет, мне во-первых и моя нравится,а во-вторых - и так скоро начнется новая)))
Но наша страна уж очень населена,слишком пустынна и находится всегда в военном положении...

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я тоже без евреев не могу, они меня всегда выделяли из толпы. У них есть талант оценивать талант.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Ребенок родится?
От чего твоя эйфория?
Я тоже в эйфории много, но не устаю от нее. Наверно потому что почти всегда одна. У меня эйфория от хорошего самочувствия.

Кстати, советую почитать дневник Татьяны У, она на аварийной диете вылечила большие болезни!
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19880

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Должен)) Еще неделю-две...
Самочувствие - как основа. Но что бы его достичь - все время надо трудиться, мне.
А значит это работа физическая и головой, поездки дальние, голодание переодическое... Работа - постоянное общение. Дома - дети пока что во мне нуждаются. Жена - тоже хочет меня видеть. Всегда есть что делать. Значит всегда есть место приложения - были бы силы. Когда отдаешь энергию (тратишь)- получаешь удовольствие (потому все так ценят эйфорию,даже если она - наркотическая), а вырабатывать и правильно распределять - надо учиться, если не получил в наследство.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Вот не родился, а уже должен.))))

И мы хотим здесь тебя видеть, скучаем без тебя, глупеем сразу же, начинаем думать, что от болезни есть чудо-средство...

Думаю, всем надо трудиться после 30-ти.

У меня вот новый тренажер силовой, называется лопата. Я грядки от сорняков освобождаю своим методом: переворачиваю землю - сорняки сохнут, потом снова переворачиваю. Трех раз достаточно.

Если погода хорошая - 10 дней на все перекапывание. И можно сажать.

Это тебе не бабулькин способ, тряски комки земли у себя под носом, освобождая от сорняков. Это тренировка!

Будет редиска, огурцы, горох и салат, ну, кинза. Ее можно прямо из магазинных (продают как специи в гастрономах) пачек сажать, вся вырастает.
Остальное вырастят нам хорошие люди из соседней деревни.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я еще пристрастился к разной зелени на грядке, сейчас столько новых видов всего! Руккола, японская капуста, шнитт-лук, базилик, быстро растут и вкусно

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

"Поэтом можешь ты не быть..." Родиться, как и жить,он должен себе.

Чем раньше тем лучше... Вопрос только в перспективах: кто-то их видит раньше,кто - позже.
И тоже - опять должен))) Если хочет жить своей жизнью,а не чужой.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

:smile2::smile2::smile2:
:claps:

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана Ермакова,

В посте 387 выложила важное сообщение от LadyTa

Начало 8 марта, не опоздайте..... Успехов!!!!!!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ВОПРОС ИЛЬЕ

Илья, как знаток здоровья и как массажист - скажи мне, пожалуйста: в каких ситуациях ты бы рекомендовал идти к костоправу и ставить первый позвонок (Атлант) на место?

Понятно, что при этом здоровое питание, упражнения на шейный отдел ежедневные...

Читательницы меня спрашивают, не желая годами терпеть сильные головные боли...

(вопрос также всем, кто пожелает ответить)

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

КАК ПУГАТЬ МУРАВЬЕВ?

Новый деревянный домик полон сюрпризов. В дождливое время ползали двухвостки, а как жара началась - стали ползать муравьи по столу - да так много их!
Кто-нибудь знает нетоксичную пугалку для муравьев?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ничего не помогало против муравьёв,пока ежедневно не стала протирать раковину и стол тряпкой с хлоркой.:-) И полы мою, хлорку добавляю. Теперь никакой живности нежелательной дома:-)

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Если бы все дело было только в позвонке, можно было бы излечить большинство так называемых мигреней.
Ставить позвонок на место - это профанация)) Расслабить мускулатуру, улучшить течение крови,уравновесить энергетические канлы - все возможно,но позвонок - это только для красного словца. Я,к примеру, хрущу позвоками нередко,но это же не называется "вправлять"!
Поэтому ответ таков: идти можно всегда,поможет ли - вопрос исключительно практики: кому-то да,кому-то - нет; кто-то найдет хорошего специалиста и это на годы ему поможет,а кому-то вообще нельзя помочь... Но всем,кому помог кто-то со стороны, будет величайший соблазн ничего не делать с собой,и соответственно позже счет прийдет.
А этот позвонок (возле которого зачастую вырастает "холка") - просто стоит на пересечении мередианов,и являет собой типа узкого места - бутылочного горлышка. Потому помассировать - и улучшаешь течение, но принципиального изменения не добиться,хотя, конечно,гораздо приятнее говорить что ты чего-то там "вправил".
При этом мужик-"костоправ" с вашего видео (казак))) - рекомендует хорошую гимнастику для плечевого пояса, кем бы он там ни назывался (смотрел видео без звука,потому не знаю чем он это сопровождает - не хотел влияния слов на мое восприятие).

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Спасибо за подробный ответ.

"Вреда от правки Атланта практически не может быть (если опытный остеопат). Но может быть польза надолго, если одновременно улучшать состав и приток крови".

Таков короткий ответ?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

И СНОВА ГОЛОВА НЕ БОЛИТ!

Итак, вчера был девятый день после попытки моей головы заболеть.

И я в третий раз убрала начинающуюся головную боль интенсивным массажем области первого позвонка (Атланта). Еще и холодный душ направила в эту область так, что заломило от холода.

Упражнения для шеи эту мою боль не предотвратили (конечно, это не значит, что я их забракую). Нужно четко направленное сильное воздействие. Я изо всей силы массирую пальцами и деликатно бью ребром ладони область Атланта (верхнюю часть шеи), в общей сложности минут десять.

Предварительно, конечно, массирую всю шею и плечевой пояс.

Вспомним историю нашего биодантиста Ады, у которой болевая точка спазма была между шеей и плечом - и я по ней стучала кулаком ежедневно (предварительно минут сорок делая массаж спины, плеч и шеи).

Как и в моем случае, головная боль предупреждалась именно интенсивным воздействием на определенную точку.

Я делаю осторожный вывод: многим помог бы этот метод интенсивного массажа, если бы они нашли у себя эту главную точку спазма.

Найти ее трудно, ведь болезненных точек на шее и плечевом поясе много; во всяком случае, у меня. В верхней части шеи у меня тоже была болевая точка; она ощущалась только при наклоне головы вперед.

В общем, я не знаю, как искать эту точку. Наверно, методом проб.

(Интересны все мнения, и конечно, мнение Ильи).

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Татьяна У написала:

"Столько тонкостей, даже на пути к исцелению. Не предполагала. Вплоть до кол-ва и качества даже сырого рациона...

Профессор у нас старенький ночует уже несколько дней из-за слабого здоровья. Так он чувствует химию в фруктах-овощах, которую обычные люде не замечают.

В общем "забраковал" мои помидоры, яблоки, а авокадо сказал вообще не съедобны.

А я ела, всё было вкусно и не заметно, что захимичено. А больные органы может и более тонко реагируют на химию, даже когда наш вкус не срабатывает".

http://golodanie.su/forum/printthrea...=20019&pp=1000

Несколько вопрос в Татьяне:

* Расскажите, пожалуйста, подробнее о профессоре, о его здоровье; помогла ли ему его способность чувствовать химию?

* Где вы покупали фрукты-овощи, которые профессор забраковал? На израильском рынке?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Привет Света! В двух словах о профессоре сказать невозможно. Это целая повесть. Ну попробую. Великий учёный физик ядерщик, вроде даже академик, изобретатель. Никогда в жизни не видела сочетание такой гениальности с простотой и наивностью. Никогда с виду не скажешь, что он великий учёный. Но когда он начинал говорить.... Вместе с этим, никогда не давал понять собеседнику, что его знания, посравнению с его , меньше нуля.
Деньги не считал ценностью. Всю свою жизнь посвятил работе. Никогда ничего не хотел иметь с этой жизни материального. Заработал кучу болячек (разбился однажды даже на самолёте, испытывали самолёт), чудом остался жив, но собирали по запчастям. К химии чучтвительность от ужасного здоровья, весил килограмм тридцать. Но сумел прожить до 78ми. Умирал безвестный и никому не нужный, как бомж. Мы с мамой помогали , как могли . Ну что мы могли сделать, сверх того что могли. У нас своя семья. Никто в больнице даже ему капли воды в рот не дал, всё через капельницу. Ну а я только раз в день могла приехать и попоить.
А овощи, что он заброковал ,были с рынка. Но там тоже смотря у кого покупать.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана, привет! С праздником! Я прочитала, что практикуешь лечение холодом. Не пробовала заморозить воду в формочке для коктейлей и приложить кусочек в точку основания черепа и шеи. Это единственная точка, где мозг не защищен. Я делаю под повязку для волос, пока не растает. Первые несколько раз ощущение боли, сейчас не замечаю. Набери ( лед на точку под черепом) или как то так. Информации много. И лечит, и омолаживает.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Ветана, спасибо за способ. Я хотела просто замораживать это место под душем, но ваш способ технологичнее.

Это и есть криотерапия. Автор был с глубокого похмелья, положил лед на основание черепа - и получил огромное облегчение.

И Бубновский уверяет, что 2 секунды холода прекрасно снимают спазмы. Советует ложиться в холодную ванну ежеутренне на 2 секунды.

---

Кстати, вчера у меня таки проболела голова целый день. Хотя я делала сильный массаж позавчера и вчера утром.

Возможно, я перестаралась, и получился отек, который усилил спазм. Потому что я просто чувствую руками отек и небольшую болезненность.

Будем наблюдать дальше... Возможно, не стоит делать сильный массаж ежедневно, а делать его через день.

Вторая версия моей головной вчерашней боли:
Там много лет каждые 10 дней образуется "скандальчик", который выражается болью; вот организм и пошел своим привычным путем. Отмена привычки требует времени.

Третья версия: сегодня чувствую легкую боль в основании головы и в шее... Возможно, началось воспаление, которое всегда ведет к исцелению при условии улучшения состава и протока крови.

Напомню снова золотое правило здоровья, найденное Ильей: воспаление – это пусть к исцелению, если состав и приток крови улучшаются.

Состав крови улучшим сырыми деревенскими овощами, приток – холодом, массажем, упражнениями для шеи.

---

Поцы, я вас не боюсь!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Вот когда такое читаю, верю в бессмертие души. Иначе несправедливость сплошная.

Есть книга "адвокат тонкого мира". Там собрана куча научных доказательств существования души. Зафиксированы сообщения умерших людей.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Татьяна у:

"Араб-хрестьянин, наш проповедник. Живёт на своей земле в небольшой деревушке, относительно недалеко от нашего городка. Он и его семья трудятся на своём поле.

Делают так же своё масло из своих оливок, такого качества, которое днём с огнём не сыщешь. Своя баранина и почти все остальные продукты тоже свои. Используют огромный спектр трав, в основном сорняк (дикоросы). Такое его жена из трав готовит, вкуснятина - уму не постижимо, как и все остальные домашние угощения.

Работал учителем биологии, сейчас на пенсии. Рано встаёт, очень много работает. Не может понять, как я могу сидеть на диете и ограничивать себя от такой вкусной еды. Потому что ему и его семье неведомы болезни "цивилизованного" мира".

http://golodanie.su/forum/printthrea...=18311&pp=1000

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Массаж - не панацея,как и голодание,питание,движение,мысли... даже гены))) Но каждому хочется упростить великое,приблизив его ...
Я рад за ваш организм и ум - один быстро объясняет,а второй - быстро понимает)))

Массаж одной точки (позвонка,мышцы) - это вообще профанация искусства.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Не, я сначала обрабатываю всю шею и плечевой пояс. А перед этим - массаж живота, потом тренировка быстрым шагом и бег.

И четко понимаю, что процесс долгий, зависит от здоровья кишечника.

Илья, вот эту фразу не поняла, а хотелось бы. Организм вчера объяснил, что не стоит уповать на быстрое избавление от боли?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Он объясняет что не в атланте дело. Мое личное скромное мнение!
И вообще что не все так просто как иногда выглядит из рассказов "очевидцев".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я почти всегда одна и почти всегда думаю. Сегодня поняла, о чем думаю: о смысле жизни.

Мне хочется все мои наслаждения жизнью как-то запечатлеть и показать людям. Но я понимаю, что это невозможно. Как показать запах, например? Как показать кайф от озера, которое вижу между соснами?

А если я свой кайф не передам другим - мне жизнь кажется бесцельной.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Почему ж мне удалось трижды убрать головную боль?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Я тоже долго думал о смысле жизни... А теперь наполнил ее,не скажу что смыслом,но чем-то вроде. Но в могилу этот смысл не унести... значит дарить надо сейчас: то что понял - мало кому надо, что думаю - тоже.
Люди хотят только энергии, даже если она переданна в слове, в музыке или в движении... Редко кто по-настоящему интересуется мыслями, тем более о смысле жизни)))
Почему все любят деньги? Потому что у всех хватает мозгов выполнять простые действия прибавления, а деньги - универсальная замена. Как любая замена - ущербна. Но проста в понимании, и потому подобна энергии. Эквивалент энергии в какой-то плоскости. Но за эквивалент не все можно купить настоящее.

К чему я? Смысл у каждого свой, но по-моему есть и универсальный.Его проверяет только время.
Что осталось от прошлых и прошлого?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Удача новичков)) Ловушка упрощения. Вы сделали шаг, но продолжать надо другой ногой,а вы - той же,вот и увидели что сложно прыгать на одной ножке.
Движение вперед хорошо когда плавное.И это самое сложное.
Все ИМХО!!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Прекрасно сказано! Великая благодарность!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Думаю, это у всех самообман. Как только достигаешь того, что полагал смыслом, образуется пустота. И ее быстрей заполняешь новыми целями и цельками.

Единственное толковое объяснение: смысл жизни в выращивании души. С каждой жизнью делать свою душу красивее надо. Но и это - зачем?

Эдуард Лимонов как-то написал, что наши души выращивают, чтобы питаться их энергией. То есть, мы доноры красивой энергии для неких Сил. Забавный взгляд.

Тут твоя мысль о сверхценности энергии - уместна. То есть, энергия нужна не только человекам.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

По-моему смысл жизни живых существ - сама жизнь. Кто-то думает о своей частной,кто-то смотрит шире, на уровне рода,страны... Душа,тело - только как аппараты... Имхо!!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Марина Цветаева писала:
"Если б только не холод крайний,
Замыкающий мне уста,
Я бы людям сказала тайну:
Середина любви - пуста".

Это она о цели, к которой стремишься как к смыслу. Достигнешь, а там пусто. Полюбуешься минутку - и дальше себе выискивать смыслы.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Мы с Леонидом сформулировали так: смысл жизни - в желании жить.

Иногда ведь живым существам по имени Люди и жить не хочется. Тогда они и смысла не видят. А когда жить хочется - смысл сам образуется быстренько.

Но ты конечно, ближе к истине. Когда человек сильно болеет, для него смысл жизни понятен и прост - Жизнь во всех ее цветочках и лужах.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Организм опомнился от нововведений и вернулся к обычному функционированию, чтобы сохранять равновесие?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Илья согласился с этим "диагнозом" последних приключений моей головы.

Наблюдение: все эти дни, с тех пор как я стала гнать кровь в область шеи упражнениями и массажем, я просыпаюсь, будто палками битая. Прибабахнутая и усталая.

Думаю, это от того, что изменения в области шеи ведут к изменениям и в других местах организма.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Потому я рекомендую массаж не чаще раза в неделю, в остальное время нужен хороший комплекс упражнений. Но и их нужно осваивать постепенно.
Не знаю насколько это так,но одно могу сказать что ваш организм славно чувствителен.
Желание - это вкус,а жизнь - это еда. Начни забирать у человека жизнь - и у него тотчас появится вкус к ней (как голодание). То есть человеку нужна борьба за выживание. Так было всегда,с тех пор как мы были амебами.
А когда говорю что жизнь - и есть смысл для живых существ, подразумеваю что только выживший смог дать жизнь следующему поколению,и так дошли до нас. Если мы не захотим учавствовать в этом круге жизни - значит наши гены или мысли не подходят для жизни и в следующем поколении подобного не будет. Это как премия Дарвина,только в менее крайнем виде...
Поэтому по-началу человек выживает сам, а потом, если сумел - пытается передать эстафету. Или не пытается,потому что соблазнов провести жизнь иначе полно.
Я это говорю не как критик,а как наблюдатель со стороны. Кто жив? Кто дошел до наших времен? Те,у чьих родителей инстинкт жизни был силен.
Сейчас это особый люкс... жизнь проще наполнить чем угодно. Разум играет все большую роль,как положительную,так и отрицательную.

Все личное скромное мнение. У меня плохо получается выразить эту мысль... Но я чувствую что инстинкты правят всем живым миром, и они же приносят счастье. Вопрос как ты ими пользуешься,потому что и инстинкт выживания (питания) можно извратить, так и все остальные... Мозг - друг и враг. Люди - как броуновские молекулы)))

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Согласна, согласна! Только для меня передать эстафету - это передать свои мысли, а не гены.

У меня скоро, в августе, родится внук (или внучка), но я не чувствую в связи с этим, что мой смысл жизни углубился. У меня нет гордости, что мои гены кто-то пронесет дальше.

А вот мысли мои, хотелось бы, чтобы имели продолжателей. Но и это чепуха.

Вот мы с тобой, Илья, разного возраста, разного пола, разных стран - а мыслим очень похоже. Возможно, все истины уже есть во вселенной, а мы их просто ловим. Чем лучше питаемся и меньше волнуемся - тем лучше ловим.

Поняла, спасибо!

Смотрела видео костоправа. Он сравнил ноги пациента - они были ощутимо разные, на полпятки разница. Потом вправил атлант - и снова показал зрителям ноги пациента - они стали одинаковой длины.

Искривления в позвонках шеи ведут, как пишут, к искривлениям во всем позвоночнике, сколиозу и пр.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

За свою практику такого не видел.
Я бы сформулировал иначе: Изменения в шее никогда не приходят одни и не являются первопричиной (обычно, не считая аварий).

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

С этим я согласна, понятно, что наели мы все болячки свои. Наели и насидели.

Вот тут говорят про родовую травму и показывают с 18 минуты, как блок атланта перекашивает организм.http://vk.com/svoboda_atlanta?z=vide...t_-93960382_40

Но вот я думаю: если травма от рождения - она сразу себя проявит, а не через 40 лет.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Похоже, так. У человека есть врожденная потребность получать впечатления ежесекундно; и впечатления (эмоции) приносят наибольший кайф. Скука страшна.

Наверно, и у животных есть этот инстинкт. Вон соседские кошки чего-то ходят по нашему двору, мало им своего...

Вся хитромудрость хорошей жизни заключается в том, чтобы обеспечить себя впечатлениями (эмоциями).

И тут подключается мозг, если вовне нет впечатлений, он производит их внутри. Выискивает, придумывает...

Кто умеет обеспечить себе хорошие эмоции - тот и самый умный.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Абсолютно согласен! Но так соблазнительно обвинить травму,и тогда делать нечего... ты - жертва)))
У меня тоже нет гордости даже за детей... Я просто смотрю с точки зрения зрителя.

Вы это говорите опять с точки зрения индивида, могу согласиться с оговорками или уточнениями)). А с точки зрения рода, вида, жизни? Тот кто живет и продолжает жизнь - остается еще на чуть чуть.
Но если по-настоящему,с точки зрения миллиардов лет - даже у жизни нет смысла))) Смсл - это не свойство жизни,свойство жизни по определению - жизнь. Что ее продлевает и наполняет - имеет смысл. Продлевает в поколениях или истории - больший смысл.
Остальное - наши попытки что-то упростить и расставить по удобным полочкам.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Конечно! И скажу честно: мой смысл жизни - в кайфе, который не вредит здоровью.
Я с детства исследовала себя и искала свои кайфы. Сейчас их так много, что весь день - сплошное удовольствие.

Ааааа, как интересно! А зритель кто? Твои соплеменники?

Да, мы должны стараться для рода и вида, согласна. Есть ответственность перед жизнью. Тебя родили, понадеялись, а ты тупо проел свою жизнь.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Реагирует быстро на различные воздействия - значит, довольно жив?

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Мы находимся в точке,перед которой уже прошло пять миллиардов лет... Вот ты наблюдатель с этой точки и можешь пытаться обозревать доступное.
Кроме того ты полон внутри чем-то что есть у всех в той или иной степени:

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

НАЙТИ ВТОРОГО

Вот Татьяна Толстая и Дуня Смирнова в своей передаче "Школа злословия" сидели и восхищались Викторией Токаревой, потому что она умеет кайфовать в одиночестве.

Татьяна и Дуня тоже не боятся одиночества, более того, говорят примерно так:

"Ну, вот сижу я в кресле, слушаю дождь; как я могу этот кайф разделитьс кем-то? Я могу испытать его только в одиночестве. Или читаю книгу… и что будет, если я скажу кому-то: какая интересная книга у меня. Нет, мой кайф от чтения – только мой! И таких кайфов много!".

Я и согласна и несогласна с этими умницами.

Согласна, что в одиночестве можно кайфовать (если ты социально значимый человек).

Несогласна - потому что знаю: сказать кому-то про свою интересную книгу – это очень важно. И слушать вдвоем дождь, даже в разных комнатах, – это совсем другое, чем слушать дождь в одиночку.

Вдвоем твои силы удесятеряются, твои кайфы удваиваются, твое горе половинится, твои страхи исчезают.

Только вот найти второго очень трудно.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Ни славы, и ни коровы,
Ни тяжкой короны земной -
Пошли мне, Господь, второго,
Чтоб вытянул петь со мной.
Прошу не любви ворованной,
Не милости на денек -
Пошли мне, Господь, второго,
Чтоб не был так одинок;

Чтоб было с кем пасоваться,
Аукаться через степь,
Для сердца - не для оваций,-
На два голоса спеть;
Чтоб кто-нибудь меня понял,-
Не часто, но хоть разок,-
И с раненых губ моих поднял
Царапнутый пулей рожок.

И пусть мой напарник певчий,
Забыв, что мы сила вдвоем,
Меня, побледнев от соперничества,
Прирежет за общим столом.
Прости ему - он до гроба
Одиночеством окружен.
Пошли ему, бог, второго -
Такого, как я и как он...

Андрей Вознесенский

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ВДВОЁМ

У мамы случился гипертонический криз. Ей 89. Я, как и планировала, нанимаю круглосуточную сиделку уже завтра; будет называться "охрана". Теперь моя мама будет ездить на дачу с охраной.

Сиделке буду платить 600 р в день и кормить.

Самое забавное, что и Леонид сейчас займется поисками сиделки для свой матери в Туле (ей 90, но ее еще нужно уговорить жить с сиделкой).
Так что стройки и поездки пока, видимо, откладываются...

Но, как я говорила раньше, мы готовы на любые ущербы, кроме одного - нашего душевного комфорта. А для комфорта мы должны жить только вдвоем.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана Ермакова,
Светлана, если тема актуальна, сбросьте мне в личку контакты связи с вами, у меня есть предложение.

Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет
 

То что Вы пишите смахивает на полный бред. Особенно о том, что к 50 годам концентрация соляной кислоты уменьшается в 1000 раз. Это Вы сами придумали, или вычитали у Вашей "Гуру".

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана с мануальщиками и костоправами будьте осторожны. Здесь видео женщины, которой при манупулировании сломали шейный позвонок.

http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=439

Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет
 

Maarav !!!! Прежде, чем предъявлять такие обвинения, почитайте Нилду Кларк. Светлана у нее и вычитала. То, что концентрация соляной кислоты сильно уменьшается с годами Вам подтвердит любой врач и что соляная кислота убивает патогенную инфекцию знает каждый. Всего хорошего.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Очень интересно услышать Ваше мнение о смысле, особенно универсальном. Постоянно мучает такой вопрос. От него думаю пляшет всё: цели, мотивация, действия, образ жизни и т.д.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ИСПЫТАНИЯ

Две ночи ночевала в городе, у мамы. Сиделку она отвергает, утверждает, что скоро встанет и поедет на дачу. Посмотрим…

За эти два дня я поняла, какой же верный путь я выбрала, перейдя на сыроедение и на режим долгожителей (не есть-не пить после 15, не спать позже 5).

Я как раз и готовилась к подобным жизненным передрягам, чтобы была на них энергия. Но кроме энергии, оказывается, в моем образе жизни есть невероятное удобство. Я не хочу есть после 15, значит, вторую половину дня свободна от еды и от питья.

С утра тоже хлопот с едой мало. Вчера я съела утром два королевских финика, потом, через час, банан, потом, через два часа, авокадо. Это было в городе.

Днем приехала домой – сытая! - и дважды до 15 поела свои сырые салаты, которые дают сытость (капуста-морковь-свекла - клетчатка!).
Получается, что можно весь день прыгать с сырыми перекусами, а с 13 до 15 плотно пообедать.

С водой вообще проблем нет: я не пью. Ну, утром полстакана чаю могу выпить с фиником.

Еще раз хвалю себя за предусмотрительность: я подготовилась к стрессам, которые неизбежны, когда маме 90.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Универсальный - для живых существ - уже озвучил: жизнь. Это не значит только частная жизнь индивида,хотя это и первично... Мы все живем радостями тела и продления жизни,своей или в виде генов. Что помогает этому - приносит радость уже только потому что это привычка миллионов лет - глубочайшие инстинкты, которые позволили выжить. То что не помогало выживать - отфильтровывалось.

Но это абстрактные рассуждения,напоминающие споры о рационе: что самое полезное))) И так же как в питании - нет однозначного ответа для всех,есть индивидуальная истина.

Смысл жизни меняется на протяжении времени: кому-то время заниматься ростом, и это приносит ему радость, а кому-то - выживанием - и это должно приносить радость,иначе он никогда не преуспеет в этом. "То что делает хорошим мою жизнь, сделает хорошим мою смерть" - если вы радовались жить, когда-нибудь это вас и убъет. И это - нормально!
В борьбе можно побеждать и проигрывать, если боятся поражений - никогда не будет побед, но последним всегда бывает поражение. Или можно уйти на пике, кто как решает.
Верный путь - зависеть от еды и воды ровно настолько, насколько нужно.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Еще один взгляд на смысл жизни

Цинично скажу: смысл жизни человека в добывании хлеба и зрелищ (пищи для желудка - еды - и пищи для мозга - впечатлений, эмоций).

И мой смысл таков же: просто у меня хлеб и зрелища чуть поэлегантней.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

А разве не в духовном развитии? Каждому свое. Кому то нравится животное существование.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Мне кажется Илья на верном пути, где-то там оно и есть.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

У большинства именно такой смысл, если брать индивидов по отдельности.
А с точки зрения меня, как живущего сегодня - спасибо тем,кто позволил и мне родиться...
Сейчас как никогда проще воспользоваться этими инстинктами, лишив сути. Даже духовное развитие можно сделать самоцелью,как пищу...

Сейчас мне все лучше удается увидеть что двигало мной и другими,видимо страсти стали меньше)))
Если я раньше очень сильно хотел и любил есть, то не мог относиться к пище как просто способу восполнения энергии. И сейчас еще далек от совершенства,но уже понял четко: пища - для жизни,и только по пути радость,а не радость вообще. Точно так развитие: если оно делает тебя лучше для чего-то, то оно будет верным,а если это развитие ради развития - то это те же зрелища: занятия для праздного беспокойного ума, и тогда заведет куда угодно (но не к цели,которой и нет)))

Для чего все? Для чего хлеб, зрелища и развитие?

У меня есть две замечательные клиентки возраста около 70 (одна до,другая после). Они думают как жить полноценно и самостоятельно, как умереть быстро и вовремя... у них нет страха за жизнь. Редкие люди.
У каждого возраста свои смыслы, по-моему мудрость очень нужна что бы после того как ты уже не нужен природе как производитель генов, не впасть в маразм в самом широком смысле. Мало кто может быть (а не казаться) нужным после выхода на пенсию у жизни...
Как говорил Василий: природа нас сберегает пока мы в производительном возрасте... То же самое и с мозгами: пока тебя занимает жизнь - просто, когда ты сам должен себя занять - тут и проверка наработанного за годы. Сейчас жизнь стала такова что ты с 20 нередко уже должен разобраться чем себя занимать правильно. А кто в 20 может быть мудр? Такую проверку целые нации не выдерживают...

Все личное скромное мнение!!!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Бомба !!! Три года назад умерла одна женщина, в 85 лет. Она до конца жизни занималась плаванием, была чемпионом и рекордсменом мира среди ветеранов. Умерла на тренировке в бассейне от сердечного приступа. По отзывам всех кто её знал была замечательным человеком. Вот мой идеал жизни и смерти.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Чудоелочка мимоходом подсказала мне, что можно жевать травки на ходу.
Теперь ходим в 6 утра с Леонидом на проходку-пробежку, буду набивать карман листьями с огорода и жевать дорогой. Это вот еда для чистой пользы, а не для радости. Еда по пути.

Кто верит в бессмертную душу - тому легче на этот вопрос ответить.
Кто сомневается - надеется след свой на земле продлить.

Тут главное - мы не просили, чтобы нас рожали. Родились - оказалось, много радостей, спасибо!

Видишь ли смысл, не видишь ли - все равно живешь, выискивая хлеб и зрелища. Помогая другим. Стараясь жить так, чтобы уважать себя.

Я, например, с детства стараюсь жить так, чтобы я могла о себе все рассказать, чтобы не стыдно было, а гордо. Что это за инстинкт у меня?
Может быть, инстинкт выращивания красивой души? Почему я еще малышкой к этому стремилась?

Да, мне нравятся слова Гвоздя - что на бегу умереть лучше всего для него.
Это все здешние хотят, я думаю, - в работе, в движении уйти в другой мир.

Спасибо модераторам и Админу, что не пресекают такие разговоры - о культурной смерти. Для всех нас это важно.

Как раз недавно я Леониду нарисовала схему старости, которая будет действительно достойной.

Опишу позже.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Думаю, что у каждого смысл жизни - триада в разных пропорциях и в разных возрастах: искать хлеб и зрелища, оставить след на земле, вырастить красивую душу.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

КАКОЙ Я ВИЖУ ДОСТОЙНУЮ СТАРОСТЬ

Наверно, нет человека, который хотел бы быть обузой в старости. Все мечтают о быстрой и "чистой", опрятной смерти.

Я составила планчик, который мне поможет красиво закончить мою жизнь.

Он прост: мало ем и голодаю.

Делаю это поочередно: то малоедение (и сыроедение, и чистоедение, конечно), то голодание.

То, что сыроеду-малоеду голодание ни к чему, меня в данном случае не волнует; мне голодание как раз пригодится.

Потому что в конце очередного голодания я или в очередной раз оживу, стану дееспособной, или умру – быстро и опрятно.

В этом плане, конечно, многое еще надо продумать. Например, надо написать свою волю (голодать и малоедить до естественного конца жизни) и заверить у нотариуса, чтобы близких не обвинили.

Начать такую практику я планирую лет с семидесяти.

Следите за моим дневником!

Очень прошу модератора позволить в моем дневнике обсуждение этой темы. Где же еще обсуждать тему жизни и смерти, как не здесь?

Давно говорю, что на этом форуме собрались самые умные люди планеты.

----

Переписка по этому тексту

ЙОГИНКА: Не рано ли? В 70 многие полны сил и далеки от конца. Логичнее начинать голодать не по достижении определенного возраста, а по ощущениям, что силы стали теряться сами по себе, при привычном питании.

СЕ: Я хочу голодать не для смерти, а для жизни. Для этой цели голод должен быть привычным, тело очищенным от химии и токсинов.

Если начать голодать при грязном теле, да еще лет в 75-80 – можно умереть от отравления токсинами, собственными отходами.

Считается, что даже в 60 голодания уже поздно начинать.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

А за что пресекать ? От страха ? Смерть вещь самая простая и настоящая. От того что мы будем замалчивать, прятаться и бежать от неё , она ведь никуда не денется. :-)

Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет
 

Чудоелочка

Если врач сумасшедший (не из сумасшедшего дома, а сам сумасшедший), то может и подтвердит.

Вот кстати нормы кислотности желудка :
Нормальная кислотность в теле желудка натощак 1,5-2,0 рН.
Максимальная кислотность 0,86 рН.
Минимальная 8,3 рН.
В антальном отделе желудка 1,3- 7,4 рН.
В эпителиальном слое 7,0 рН.
Источник: http://zdravotvet.ru/simptomy-ponizh...a-kislotnosti/