Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

А можно сайтик?
Я тоже на досуге займусь ее прочтением книги, а потом и лекции.
Но вот с работой то как клизмы совместить? Да и отвары...все пока сложно представляется мне...

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Сайт Марвы

Клизмы рано утром (понимаю, звучит жестоко), отвар с собой в термосе.
У меня муж голодал неделю, ходя на работу. Больше ему и не надо было.

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Отчетики за субботу-воскресенье:

7 апреля

Вес с утра 64,7 кг (+0,9) Вот с чего бы??? Обидно(((
Подозрение на соль морскую в салате (но ее было крайне мало).

t - 36,1, пульс - 78, давление - 110/76

Рацион накануне:

1. Грейпфрут - 270 г
Мандарины - 230 г

2. Салат:
Огурцы - 80 г
Морковь - 45 г
Кедровые орехи - 25 г
Капуста пекинская - 135 г
Оливковое масло - 5 г
Апельсиновый сок - 20 г

3. Коктейль:
Кедровая жимка - 15 г
Банан - 95 г
Финики - 30 г
Кэроб - 5 г
Мёд - 10 г
Вода

Фитосбор - 450 мл
Чай зеленый-травяной - 400 мл
Вода - 1 литр

Итого за день: 771 ккал, БЖУ - 17/27/121, СЕ - 100%

Весь день занималась домашними делами и успела на рынок сгонять купить кедровую жимку (очень коктейль хотелось, а с миндалем долго возиться пока молоко сделаешь).

После овощного салата думала помру - начался ТАКОЙ ЖОР! Что хоть вешайся. Но я стойко терпела.

Начала спринцевания травяным отваром от новообразований. В субботу делала первый раз. Ощущений особо никаких, пахнет ёлкой из за наличия в нем большого количества хвои.

8 апреля

Вес с утра 66,4 кг (+1,7 кг) У меня просто ШОК!

Весь вчерашний день мучилась от дикого жора, точнее пыталась ему стойко сопротивляться. Но как то не особо это вышло.

Навязчивое желание было - это кабачковая икра. Даже в магазине порывалась купить, но как то боязно. В итоге сварила сама и наелась.

1. Хлебцы - 135 г
Кабачковая икра - 100 г
Джем - 50 г
Цикорий - 7 г
Виноградный сахар - 15 г

2. Шоколад горький - 40 г

3. Форель на пару - 130 г
Брокколи на пару - 175 г
Зелень укропа - 5 г
Свекла вареная - 70 г
Икра кабачковая - 70 г

Чай зеленый - 500 мл
Вода - 1 литр
Мин. вода - 0,5 л

Итого: 1333 ккал, БЖУ - 61/45/166, СЕ - 2%

Второй день подряд сильная жажда, много пью.
Состояние противное - жду КД, хожу распухшая как слон((( Хочу жрать!

Сегодня голодаю!

Очень тяжело. Выпила сенну на ночь. Вообще не подействовала.
Хочется все бросить и сожрать плитку шоколада.

Всем удачного понедельника!

http://s1.1zoom.ru/big3/424/335764-SoLoVuShKa.jpg

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Белка, подскажи,пожалуйста,каким калькулятором пользуешься для подсчета калорий.

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

prosto Natali, мне удобно на этом сайте считать по дням.
Только там зарегиться надо. Потом в разделе Моя диета-Питание заходишь и вводишь продукты из базы или можно свои забить туда.

Хочу еще найти толковый калькулятор, чтобы независимо от интернета считать, может кто подскажет такой, чтобы можно свои продукты тоже вводить?

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Белка, я вот этим начала пользоваться. http://calories-calculator.ru/kalori...t-ratsiona.php

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Во во! Понимаю тебя)))

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Время 7 вечера доходит. А меня все тюпает и колбасит. не идет голод сегодня. Ну прям бесит все. ПМС что ли((( Только и думаю о жрачке, боюсь на кухню заходить. эх(((( Интересно сорвусь или нет...

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

У нас только 5 скоро)

Только попробуй!
Думай обо мне)))) Я с тобой! И мне тоже не легко))))
Но держусь!

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Девочки, привет. По поводу 9 нитей: Владимир подробно в своей ветке отвечал и про возможные косяки и про боль. Вкратце: что можешь- делай. Если больно, то по шкале от 1 до 10 должно болеть не более чем 3. Если не можешь (пока) что-либо делать, делай мысленно. Квантовая физика: где мысль, там и энергия. Уж как у меня спина болела, не передать. А у дочки сколиоз с-образный и делает. И еще. Мне полтинник, а ты Юля вообще дитя. Уж не знаю, чего там трудного. Я маму заставляла делать, ей 82. Она все не может, но что может, делает.