Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

скасибо, что сказала! буду на сухую пробовать. :)
Ты сама-то КАК?

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

сначала хочу сухое голодание - в день экадаши.
читала, что сухое голодание в день экадаши равносильно 3 дням водного голодания

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

Oksana, говорят что вообще сухое голодание равносильно одному трехдневному. Но я не думаю, что сильно нужно менять. К ним у меня очень настороженное отношение
Один день - не страшно, конечно. Но я такая перепуганная сейчас по печенке, что лишний день без воды бы не рисковала.....
Экадаши - они тысячелетияи проверены. по этому - вполне можно. я думаю.
:)

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

ну ты сама смотри по своему самочувствию, может начать - а если что, то водичку добавить..не обязательно строго-настрого всухую, если тяжело будет

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

буду пробовать. Я как-то 3 дня выдержала. Но было тяжко. Много говорить приходится. Во рту - сильно пересыхало. Но это было на третий день. Первый - замечательно все было и второй - терпимо .

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

утром вес был 81,7. но дотерпела я только до обеда. очень уж зверский был аппетит. буду думать что делать дальше. Завтра скорее всего повторю попытку захода.....

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

утро 10 января вес 81,3 ... Хотя вчера - ела. Да и сегодня - не могу собраться и зайти на голод. Мне определенно нравятся изменения в фигуре, которые я наблюдаю. А вот собратьс и улучшить все, довести до совершенства, почему-то не хватает духа.... эх....нужно выбрать для себя систему питания, которая будет позволять продолжать сброс веса.... Думаю...Февраль точно весь голодаю. А вот как провести несколько коротких голодовок в январе? вот в чем вопрос....

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

куда спешим?куда торопимся?:D
Я только за 10 лет пришла к результату теперешнему.:-)

И ещё не всё.Я не про фигуру даже.А про правильное питание и образ жизни в целом.До сих пор учусь.
А ты смотришь какие-нить лекции?

Мне помогает собраться с духом,когда я слушаю умные лекции в этой области.
Сбросить-то ты сбросишь может и быстро,а потом эффект "йо-йо".

нам в первую очеред в голове перестройку надо сделать.
ну да я тебе уже об этом писала.не буду тебе на нервы капать.:D

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

Jelenka, какай, капай!!! а то меня, как видишь, заносит и колбасит по полной!!!
я. видишь ли, деловая колбаса. проблемы десятилетиями копила, а решить мне их надо до апреля.... Может мне к психиатру сначала надо? ;)

(шучу)

А на самом деле - трудно. Мне хоть и понравилс результат от голода, а видишь, повторно с налета, не получилось.
Пытаюсь теперь хоть правильно питаться.
Контроль и правильное питание. И дай Бог, удержать эти достежения, а еще лучше - улучшить показатели по весу, уменьшив его еще хоь бы до 75 кг...

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

Во!Теперь мне твой настрой нравится.Он значительно спокойней прежнего.Джиппик,давай не сдаваться?!Вот пусть чуть не так,но идти вперёд.А то назад точно утащит.

Наш желудок больше 300 грамм не должен принимать,чтоб не растягивался.Желудок -это мышца.Его тоже тренировать надо.

ты какое колличество еды за раз принимаешь?В какое время.Завтра обрати на это внимание.Причём жидкость тоже в счёт идёт.

И теперь ещё.Время переваривания фруктов и овощей-40 минут.Плюс минус.так вот хотя бы два часа после их приёма есть не рекомендуется.а пить воду можешь.

Сколько воды в день пьёшь?

давай завтра вечерком огласи свои замеры.а я свои.Может так друг друга и вытянем?А?

как смотришь на это?