Re: Всегда работай над собой. Упал 7 раз, вставай 8-ой!
 

Irrra, Скорей всего от питания зависит. Тем более, что у Вас практически кардио))
Подкачаетесь и подсушитесь на белковом питании.

Re: Всегда работай над собой. Упал 7 раз, вставай 8-ой!
 

Угу, ем. Я думаю взять программу этой девушки, там питание расписано. К сожалению, взяла на год абонемент в местный модный зал, где только кардио, а обрастать абонементами не хочется. В той программе, вроде, и силовые упражнения есть, всего по 7-мь минут. Вобщем, впечатляет. На кардио, правда, нас гоняют как сидоровых коз и все дамы в зале такие мимимишные. Правда, они там каждый день из года в год. А что делать, буду ходить. Еду надо менять, согласна. От голодовки потом обратно разрастаюсь очень быстро.
http://www.kaylaitsines.com/

Re: Всегда работай над собой. Упал 7 раз, вставай 8-ой!
 

Irrra, Я тоже сделала вывод для себя, что голодать буду только для того, чтобы очиститься и поправить здоровье, ни в коему случае не буду голодать ради того, чтобы похудеть. Еще ни разу после голодовок не удерживала вес.

Re: Всегда работай над собой. Упал 7 раз, вставай 8-ой!
 

Завтра поеду в Питер на несколько дней, главное не срываться и продолжать питаться правильно. Ой, боюсь! :-)

Re: Всегда работай над собой. Упал 7 раз, вставай 8-ой!
 

Приглашаю всех в мой новый дневничок :)
http://golodanie.su/forum/showthread...591#post960591