Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Мне на голоде после чистки зубов легче физически как-то становится. И аппетит не возбуждает. Даже наоборот.
Я за зубную пасту.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

LadyFlame,
В гости приезжал родственник с Алтая и я с удивлением увидел в его туалетных принадлежностях зубной порошок в коробочке, да да тот самый родом из детства, к сожалению не спросил где он его берет, но сомневаюсь что "спецзаказ" )))) видать в простом поселковом магазине, так вот зубы у него на 5 баллов. Это я так в качестве аннекдота вспомнил.

Бамбука Пандовая,
Странно что с таким невысоким давлением на голоде не укачивает ))) я признаться думал что легче переносят голодание люди с повышенным давлением, но не тут то было))))).

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

А вот во времена моего детства был зубной порошок. Интересно, еще встечается или как?


Упс. Опередили...

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Пятый день восстановления. Яблочный и морковный соки поочереди (от чисто морковного начала желтеть кожа ладоней, сейчас - нет) 10 раз в день по 200 грамм. Уменьшил разовый приём, сохраняя общие 2 литра - боюсь плазмолиза, хорошо описанного Андреем Николаевым. Давление получше - 80/60, вес - 51,1 кг. Пульс лёжа 50, стоя - 60 - нормально, темнет в глазах после вставания - даже отключился и шлёпнулся на диван обратно, обидев стенку и разбудив мою половинку - Софью - преданно таскающую мне морковку и прочее, трущую это всё на соковыжималке и переживающую каждый мой шаг. Ведь и в Горячинск меня сопроводила и ни на шаг не отходила. В ушах при ходьбе шумит. Язык практически чистый. Сон, как и все дни сидения на соках - 6 часов. Стараюсь пить очень мелкими глотками. Перед приёмом сока обычно дожидаюсь "сокового голода" (спасибо Андрею) желудком и слюнными железами. Как я понимаю, как и всё в этом мире, голод состоит из мелочей, за которыми прячутся большие проблемы. На жор не тянет. Прошёлся на почту - банковская система приняла мой перевод денег за соковыжималку Bork за 17800? Ещё 500 взяли за банковские услуги. Хожу не быстро, но нормально, торможение ушло. Настроение бодрое.

Шестой день полностью аналогичен пятому. Даже вес грамм в грамм. Интересно, что уходит на голоде и приходит на восстановлении он рывками.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Не то, что не укачивает, а наоборот, откуда-то появляется энергия и уходит лень. На голоде вообще практически каждый день фитенссом занимаюсь. Но это, видимо, моя особенность. У меня проблемы не с голодом, а с послеголода.... :-(
Уважаемый Гвоздь,
искренне восхищаюсь Вашим мужеством, целеустремленностью и упорством! Дай Бог Вам молодого истинного здоровья и много-много сил для достижения Задуманного!

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Седьмой день на соке. Восстановлением это назвать трудно, но самочувствие хорошее. Яблочный и морковный соки поочереди 10 раз в день по 200 грамм. Пульс лёжа 45 (!), стоя - 57 - нормально. Темнет в глазах после вставания. Шум в ушах уменьшился. Язык практически чистый. Сон, как и все дни сидения на соках - 6 часов. Стараюсь пить очень мелкими глотками. Вес 51,1 - не меняется. Деятельность ЖКТ потихоньку восстанавливается. теперь будет расти и вес. Пытаюсь ответить на вопрос - если это не продолжение голода (ацидоза нет) - нафиг это нужно? Организм то доволен. Вроде критерий скользкий - но пренебрегать им не хочу. Можно учесть, что диета безбелковая - вроде должно идти очищение организма от нездоровых клеток (по Дарвину: хищник - голодная кровь, жертва - слабые клетки). Постепенно доходит и другое, скорее всего более важное. Как едоки мы, по существу, после голода рождаемся заново. Кишечник снова проходит весь путь своего становления. Я помню как мои малыши-груднички медленно осваивали новые продукты. При сидении на соках, которые неизбежно несут в себе немного клетчатки, в кишечнике в наиболее благоприятном для него темпе формируются наиболее естественные для нас колонии пищеварительных бактерий - фруктово-овощные. И похоже дело в том, что это очень не быстрый и критически важный этап нормализации здоровья. Об этом говорит и Шаталова, и Андрей Николаев. По мнению нашего модератора Ильи время, необходимое для восстановления естественной микрофлоры кишечника составляет 3 месяца. Врач-гастроэнтеролог, смотревший мой анализ на дисбактериоз, в котором напрочь исчезли бифидо-бактерии (что я вегетарианец я ей не сказал), сказала,что упорные дисбактериозы, по её наблюдениям лечатся медленно - по пол-года и больше процент нужных в "норме" бактерий нарастает до стандартных значений. Конечно,после голода микробный состав микрофлоры более естественен. Впрочем потом этот природный фундамент здоровья, основанный на нашем видовом своеобразии, успешно гробится возвратом к "цивилизации". Ведь у неё цели - какие угодно, но только не здоровье человека. Главная цель любой власти - развязать руки себе и торговле - это даёт ей её властные возможности. У каждого времени свои фараоны и свои пирамиды для них (первые пирамиды обеспечивали фараонам, как они верили, не много, ни мало - вечную жизнь на небесной звезде, на эту звезду, кажется полярную, указывали определённые ходы, имевшиеся во всех пирамидах). Каждой власти нужны дешёвые хорошо хранимые продукты, что бы можно было обеспечить прокорм дешёвой рабсилы. Так что думаю потом потихоньку включать различные овощные клетчатки (прежде всего базовые - капуста, кабачок, редька, свёкла, помидор), зелень, потом крахмал замоченных и пророщенных цельных круп. В общем поживу немного обезьяной. Впрочем кое-что пока буду себе прощать - простоквашу, постное масло, салаты и др. "мелочи". Боюсь на всё сразу не хватит ни характера, ни здоровья. За одно голодание - не получится.


Вчера вечером - час быстрой ходьбы и минут 10 лёгкого бега. В итоге вечером было уже давление 90/70. Уже лучше. Но утром - всё по старому - двигаться надо больше. Сегодня нагрузка такая же - посмотрю как давление среагирует.

Ну вот, вечером давление 95/70. Это хорошо.

Маленькое ЧП. Днём поехал на рынок за морковкой-яблоками-апельсинами. В рюкзаке набралось очень прилично, за 20 кг. точно. Нога перед домом подвернулась, грохнулся вперёд на землю, да ещё бровь об бордюр рассёк - рюкзак помог. В итоге травмпункт, 4 шва (ранка Т-образная). Тонус поднялся замечательно. Бедная супруга не может себе простить, что отпустила меня одного и весь день чистила притащенные мной морковку и яблоки. Блаженствую :-).

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Завязывайте-ка вы все с травмами. А то у нас уже половина дневников - травмы на голоде, на входе в голод и на восстановлении. Голодальщик не может позволить себе даже малую неуклюжесть.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Что такое на всех напало!!!???
Один (Админ)перед Турцией чемодан неудачно поднял, другой(aa-spb) там же, в Турции нырнул неудачно - вообще теперь руки не шевелятся почти - защемил, третий(племяш мой) в Тае двжды с мотоцикла навернулся, а потом и просто так ещё пару раз - весь ободранный. Теперь Гвоздь в бордюр вбиться попытался!

Что за полоса невезения?!!

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Научи тёмного. Эйфория, блин, * слабость. Смесь не хуже смеси Жванецкого - снотворного со слабительным.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Это точно! Я на том же подрывался - было.
Вообще учудил - приседать в ванне, обливаясь при этом холодной водой. Обливался тогда минут по 20. Эйфорию нагоняет нешуточную.
;))))) поскользнулся и замороженую коленку порвал. И что толку тогда было говорить мне, что мороженые связки - совсем не то, что разогретые! Зато теперь знаю!
Собственно, шутку ту - приседать под ледяным душем не бросил, но ремонт сделал, ванну заменил на подобие бассейнчика с плоским дном. Больше не поскальзываюсь.

А бровь и у меня шитая.

Согласитесь, Гвоздь, жизнь - невероятно смешная штука! Тем и хороша!